pytanie

Skinhed ludziska z ciebie zartuja poniewaz wspominanie o skutecznosci chinskich systemow walki wywola pytanie o potwierdzenie tych slow na arenie sportowej. Tutaj masz kilka systemow nauczanych w polsce wiec bedziesz mial jakas baze do poszukiwan. Choy Li Fut (Szczecin, Krakow) Shaolin luohanquan (Gdynia) Jow Ga (Krakow) Hei Long Shu (Lebork) [...]

O samej diecie to ja nie usiedze, musze cwiczyc bo co mam inengo do roboty, 6 razy w tygodniu postanowione, tylko pytanie co cwiczyc, prosze jeszcze kogos o wskazowki, a myslalem ze 6 tygodni starczy, znacyzloby to ze 6 kg zgubiłem jak najwiecej tlsuczu, nie zamierzam wiecej tracic :D Bo znaczyoby to ze miesnia prawie nic nie zbudowałem, [...]

Noooooo... Dobre pytanie. Zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej i ma poprawieniu mojego wyglądu i czytałem że ta dieta jest dobra. Z pytania wnioskuję że to jest głupi pomysł :/. A no i ciężko mam się pozbyć tkanki tłuszczowej. Prawie wszyscy faceci w rodzinie są lepiej zbudowani. I pomimo że uprawiałem sporty walki 3 razy w tygodniu, w [...]

Ejj mam pytanie. Lece juz piaty dzień na tej diecie i wgl głodny nie jestem. Nawet czasami mam problemy z jedzeniem tych 3 posiłków i np zjadam 3/5 posiłku a to 2/5 tak pół godziny pózniej. Tak ma być?? Mam to 2400 kcal i wydaje mi sie ze to jest za duzo i ze raczej nie uda mi sie z fatu polecieć :/. Co o tym myślicie? Zmniejszyc te posiłki czy [...]

Ejjj mam pytanie. Bo jest rzecz taka ze mam nadwage. Ja przy tej diecie przy tych 2400 kcal schudne czy nie??

Podstawowe pytanie: Co Ci jest, że możesz robić przysiady TYLKO do kąta prostego? marylinnn - trening przeładowany w ...... Nie dość, że 2 ćwiczenia na klatę, to jeszcze 6 takich obwodów przy 20 rep.

To zadaj sobie jedno pytanie, bo ja nie siedzę w ochronie, nie wiem jak postępują profesjonalni bouncerzy: jak byś uspokoił w takiej sytuacji nawalonego, agresywnego klienta - zębów mu nie wybijesz, glin nie wezwiesz bo reputacja lokalu ucierpi. Zamiast dzwonić po policję jak byś wykręcił łapę temu frajerowatemu znajomemu nie dałoby rady po prostu [...]

[...] bo później bolą mnie kolana. A jak po tym planie mogę ćwiczyć? bo nie mam zbytnio pomysłów, mogę znowu wrócić do planu klatka+triceps grzbiet+biceps ? Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące intensywności treningów, czy mogę robić tak, że 2 tygodnie treningów będą intensywne, później tydzień z niską z intensywnością i znowu 2 tygodnie z... i [...]

W artykule jest akurat tylko obalenie mitu o czestotliwosci posilku, o godzinach nic nie ma. Jeszcze mam pytanie. Czytalem, ze przy diecie na mase proporcje weglowodanow powinna byc 5-7g na kg ciala. U mnie to wyglada znacznie gorzej, za to mam wiecej tluszczu. Czy takie proporcje beda ok?

ok, dzieki, polec mi jeszcze jakies dobre bialko (nie musi byc najdrozsze w sklepie )), ktore dostane z HMB Ultimate w trzy dni co Ty osobiscie sadzisz o braniu 4 tabletek thermy dziennie. Pytanie prywatne

no ok wiem tylko lepiej pic je miedzy posilkami a nie zaraz po posilku i mam jeszcze jedno pytanie czy ser wiejski chudy godz przed snem to dobry wybor bialka na noc czy lepiej zjesc go 2-3 godz przed snem zeby sie tluszcz nie odkladal ????? bo do tej pory jadlem ser zaraz po treningu a moze teraz zmienie ze po treningu wypije wpc a ser kolo [...]

O enanie myslalem wlasnie , Teraz pytanie czy wino nie bedzie za szybko ;> i co myslisz o clenie po cyklu

no to sam sobie odpowiedziałeś na pytanie

możesz spróbować ale sam odpowiadasz sobie na pytanie pozdrwiam

[...] Zrobiłem każdego ćwiczenia po 2 serie i ciężko było Ale jakoś dotrwałem do końca... W środę powtórka - tylko w kilku ćwiczeniach zwiększam ciężary I jeszcze mam jedno pytanie - bo po pierwszych trzech, najcięższych ćwiczeniach (przysiad, ławka i wiosłowanie), miałem takie nieprzyjemne uczucie - rzygać mi się chciało Pamiętam, że kiedyś [...]

I jeszcze mam jedno pytanie - bo po pierwszych trzech, najcięższych ćwiczeniach (przysiad, ławka i wiosłowanie), miałem takie nieprzyjemne uczucie - rzygać mi się chciało Kiedys miałem to prawie co trening

[...] takim problemie powinineś nie tylko szukać pomocy przez internet... Sprawdzić dokładnie, czy ta otyłość nie wyrządziła już jakiś szkód, jeśli chodzi o zdrowie... Podstawowe pytanie jakie się nasuwa: czy za Twoją nadwaga nie stoją jakieś poważniejsze `defekty`, czy jest to przede wszystkim efekt braku rozsądku i zaniedbanie z Twojej strony? [...]

Wielkie dzięki pila24 SOG duchowy ,mógłbyś jeszcze odpowiedzieć na pytanie wyżej

[...] darujmy.skroce czas z tych 11 tygodni na 10 , poniewaz ostatnio zaczelo mnie klepac po 5 tygodniach dopeiro wiec czy sens brac przez 8 tygodni by tylko przez 3 dzialalo? I pytanie- czy konczyc wino rowno z propem czy moge troszke przeciagnac je dluzej? wczensiej konczylem rowno . i mysle zaczac w drugim tygodniu wino c2d pozniej bede widzial [...]

[...] "Po prostu, aby było jasne. Nigdy nie podpisałem ani nie zaakceptowałem tego kontraktu. Dlaczego (UFC) ogłosiło tę walkę, jeśli (nie) została (podpisana)? To też moje pytanie." https://twitter.com/BorrachinhaMMA/status/1401048710407131139?s=20 Od czasu przegranego pojedynku o tytuł wagi średniej przeciwko mistrzowi Israelowi Adesanya na [...]