pytanie

Witam, mam pytanie... Schudlem 15kg w krotkim czasie wszyscy mi mowia ze jestem juz chudy...ale ja widze ze jeszcze taka jakby wiszaca skore mam czy to jest spowodowane tym chudnieciem i czy to sie unormuje z czasem? Z gory dzieki

zapoznaj sie z regulaminem dzialu oraz innymi podwieszonymi tematami oraz popatrz na zakonczone tematy sponsorowane z roznych okresow i odpowiedz sobie sam na swoje niezbyt madre pytanie

Witam Mam pytanie co byscie mi polecili na serducho ( zapobiegawczo , nie stosuje saa ale czesami mam coś mnie ukłuje - byłem u lekarza wszystko wporządku) trenuje 5 razy w tygodniu siłowo, 4 razy aeroby tak po 30-50 minut, zaczełem do kazdego posiłku dodawac pomidorka i nie wiem jak aspargin dawkowac, magnez( czy magnezu juz nie skroro jest w [...]

witam mam pytanie zostalo ci jeszcze cos z GB podbij na gg 2860682 jestem zainteresowany

Siema mam pytanie. Czy dobrym rozwiązaniem byłby taki plan: Poniedziałek - karate Wtorek - siłownia (klatka brzuch) Sroda - wolne Czwartek - karate Piątek - siłownia (barki plecy) Sobota - również siłka (biceps triceps) Niedziela - wolne Chciałbym do tego jeszcze dorzucić bieganie ale może w środę ale jeszze zobaczę. Co myślicie o tym planie? [...]

[...] Dobrze się złożyło bo akurat skończyłem cykl kreatyny. Jednak strasznie mi źle, czuje się jakoś sflaczały i mnie ciągnie na siłkę. Nie wiem kiedy wrócę. I teraz mam pytanie czy jestem w stanie się otłuszczyć i kompletnie z flaczeć ? Czy tylko to są moje chore urojenia ? :P Ćwiczyłem na czysto. I oczwysićie diety się trzymam a w domu [...]

Witam! Mam pytanie: zamierzam w najblizszym czasie zakupic sobie, wymioenione w temacie, BCAA Olimpu i Thermo Speed Extreme: chcialbym wiec zapytac, czy jest to polaczenie oplacalne (cel: zrzucenie kilku kilo i odbudowanie wytrzymalosci etc.) i jesli tak, to w jaki sposob (kiedy i w jakich ilosciach) laczyc te specyfiki. Dodam, ze mam zamiar [...]

[...] Prof. John Oxford, ekspert od grypy, skomentował, że analizy nie zakończą dyskusji, skoro okazało się, że witamina C na niektórych ludzi ma jednak wpływ. - Musimy postawić pytanie, dlaczego tak się dzieje i jaki wywiera efekt. Wyniki byłyby bardziej konkretne, gdyby analiza wykazała, że kwas askorbinowy nie wpływa na nikogo. Profesor Oxford [...]

Czesc ! mam pytanie ogorki konserwowe czyli sloik i zalewa octowa tykac sie tego ??? moze wchodzic w sklad diety wkoncu to ogor tylko ze hm... nasaczony zalewa aaa i czy traci jakies wartosci odrzywcze ?

Cześć słuchajcie mam takie pytanie odnośnie tego planu treningowego otóż obliczyłem że wedłuk tego planu na jeden dzień przypada coś ponad 3 godz treningu (chodzi mi o średniozaawansowancyh) czyli na tydzień 24 godz a nieco wyżej pisze że powinno się trenować od 8 do 10 godz./tydzień oco w tym chodzi, chyba ze to jest podzielone na 7 tygodni ale [...]

Witam. Nie znalazłem na forum tematu który określiłby ćwiczenia rozciągające każdego dnia. Gram w siatkówkę i mam pytanie. Czy znacie może jakiś plan rozciągania się?? Jakie ćwiczenia robić o której godzinie ile razy dziennie itp?? CHoodzi mi o rozciąganie się każdego dnia Z góry dziękuje Pozdr4wiam

Witam Po wakacjach zaczynam cykl 2xCP bedzie trwal 42 dni i teraz moje pytanie co po nim mysle nad CrEster'em z BX i dodalbym do niego TCM'a moze co wy na to? czy moglby sie ktos wypowiedziec na temat CrEster kto go stosowal?? pisze o tym teraz bo bedzie $$$ i robie zapasy na jesien i zime pozdrawiam

Zakładałeś podobny post już - bo kojarzę jakoś problem/pytanie?

dodatkowo mam jeszcze pytanie ile razy w tyg można jeść ryby? i czy nabiał jest dobry na wieczór? i jeszcze jedno czy nie jest przeciwskazane pic dużo soków? czy to nie ma żadnego znaczenia?

Nie robie mc ;D a teraz inne pytanie .. Czy szrugsy hamują wzrost? Bo czytałem w jakimś artykule że tak

Siemka mam pytanie mozecie mi rozplanowac plan w spozywaniu odżywek i jakie nazwy bo ja sie nie znam :) a gram w piłke nozą i mam 2 razy w dniu treningi :) prosze o pomoc

[...] a zwlaszcza jesli jest "niesamowicie ladna" ..co do paleczki to tak naprawde nigdy jej nie przejales kolego, no ale skoro tak myslisz to ok wracaj szybko moje pytanie: jakie znaczenie ma tu jej uroda? imo kolo chcial poprostu przykozaczyc (z czego jest znany), jest to gosc ktory wie z jakiej strony sie pokazac i komu sie podlizac [...]

Dzięki, wszystko rozumiem :) A i mam jeszcze jedno pytanie: czy da mi to w ciągu 4 miesięcy rezultat + 4cm w bicepsie, +7cm w klacie +6cm w łydce, +5cm w udzie? Nie stosując żadnych odżywek?

głupie pytanie. edit Uzupełnic mozesz w kazdym momecie. Zmieniony przez - streku w dniu 2007-07-30 21:29:51

Jestem poczatkujacym/sr. zaawansowanym trojboista jeszcze amatorem. Szukam optymalnego planu dla mnie. Autorem ponizszego planu jest Roman Szymkowiak. Pytanie jest nastepujace: Jak wyglada progresja ciezaru po tyg. cwiczen i czy znacie lepsze plany od ponizszego, bardziej precyzyjne Poniedziałek przysiad 50/8x2 60/6 70/3 80/3 90/2,2,2 1/3 [...]