pytanie

[...] jednak jeśli komuś się to podoba i dowartościowuje go to że rozbił więcej cegłówek niż kolega to proszę bardzo. Cieszę się że nikt nie odpowiedział na zadane przeze mnie pytanie Skoro uważacie że masa nie ma znaczenia przy "sile uderzenia" trzeba to było powiedzieć rycerzykom w średniowieczu którzy - według was - zupełnie [...]

z powodu ze nieche zakladac nowego trematu to napisze tutaj : mam pytanie takie jakie znacie cwiczenia jakei mozna wykonywac na gumach prosil bym o linki do filmikow jesli ktos posiada albo rysunki poniewaz znam malo takich cwiczen ! dzieki

wielkie dzieki. to jeszcze mam kilka pytan, po ile powtorzen mniej wiecej robic , 8- 12? i jeszcze ile trwa taki trening o ile dobrze slyszalem to 6 tygodni? i ostatnie pytanie, znasz jakies dobre cwiczenie na brzuch w takich warunkach domowych?

[...] 3s TRICEPS - pompki na poręczach 3s BICEPS - uginanie ramion sztangielkami z supinacją nadgarstka 3s Poniedziałek - A Wtorek - wolne (ewentualnie brzuch) Środa - B Czwartek - wolne (ewentualnie brzuch) Piątek - C Sobota - wolne (ewentualnie brzuch) Niedziela WOLNE to by było wszystko i mam pytanie czy brzuch moge ćwiczyć w inne dni?

W sumie pytanie odnosi się pośrednio do odżywiania: jakie są koszta w miare dobrej patelni (teflonowa) ? Czy np. Tefal jest dobry, czy przereklamowany i sięgać po inne firmy ?

A teraz jak zawsze to juz bywa czas na super konkurs gdzie do wygrania sa atrakcyjne ngrody. Udzial moze wziasc tylko Bery89 (ale ze jest organizatorem dopuszcza sie reszte ) Wystarczy odpowiedziec na 1pytanie atrakcyjna Nagroda glowna to oczywiscie : nic a o to pytanie "co tu pisze": ********

pytanie .....od kiedy na gainerach robi sie cykle ??

[...] z supinacją nadgarstka 3s Poniedziałek - A Wtorek - wolne (ewentualnie brzuch) Środa - B Czwartek - wolne (ewentualnie brzuch) Piątek - C Sobota - wolne (ewentualnie brzuch) Niedziela WOLNE to by było wszystko i mam pytanie czy brzuch moge ćwiczyć w inne dni? tak, możesz zestawu c nie korektowałem, zlep z tego 2 zestwy a będzie ok

Pytanie - po co?

Witam Panowie. Ja tez mam problem, pytanie nie jest dosc powane wiec nie bede zakladal nowego tematu. Chodzi o to ze nie wiem od czego zaczac najpierw, czy narazie masa potem rzezba czy na odwrot poniewaz po ostatnich terningach aero. i diecie na redukcje stracilem troche fatu(potrzebowalem tego:P) zaczela sie robic kratka na brzuchu(spodobalo mi [...]

Najlepiej sam powinieneś sobie odpowiedzieć na to pytanie. Jak wrócisz na siłownię to mięsień wzrośnie kosztem redukcji tłuszczu. Dietę dałbym na 0 i dodawał/ujmował kcal.

ok dzieki za pomoc mam jeszce pytanie. OD kilku dni smaruje to miejsce i wydaje mi sie ze zauwazam poprawe tzn bol jest coraz mniejszy czy jesli minie mi calkowicie to mimo wysztsko nie zaczynac treningow i zglosic sie do lekarza ? Pozdrawiam

Very pilne pytanie.Jak dodać logo do rankingu???????????Very need help!

Ok ćwiczenia ja znam tylko pytanie czy robić trening dzielony tj. 3 razy w tygodniu i w każdy dzień inna partia mięśni czy robić wszystko w jednym dniu? I jeżeli dzielony to jaki plan treningowy by ktoś doradził??Z góry dzięki za pomoc

Nie ! Chce zrobić cykl. Pytam się czy przy małej ilosci testa. Musze walic kosmiczne dawki ? Ponawiam pytanie cykl 250mg e7d będzie dobry. Czy to za mało aby coś odczuć? Żadna prowokacja. Zmieniony przez - wirusX w dniu 2008-06-22 18:47:45

co to za pytanie przeciez wszystko zalezy od czlowieka i jego samozaparcia , jeden bedzie sie bawil a drugi bedzie i trenowal i sie bawil omfg...

Diety nie bardzo będe wprowadzał (starzy mi powiedzieli ze to glupota ;/)ale za to bede staral sie odzywiac regularnie ,zdrowo i bialkowo.Mam tutaj pytanie o aeroby,mam w domu orbiterek,ile razy na nim cwiczyc w tygodniu i ile czasu???Dodatkowo codziennie na czczo na pobudzenie rano parę cwiczen rozgrzewajacych , silowych oraz rozciagajacych , [...]

mam pytanie? jedna drużyna rzuciła mi wyzwanie i nie wiem jak je przyjąć??? pisze rzebym wszedł w wyzwania a tam nic nie ma???

Dla mnie dieta jest oczywistością . pytanie dotyczyło tego czy poprzez taki rodzaj ćwiczeń można coś zrobić z klatką. Można i to dużo. Niedowiarkom proponuję spróbować (mam nadzieję , że robicie przyzwoitą liczbę pompek i jesteście w stanie podciągnąć się na drążku nachwytem i podchwytem z 10 razy).Robię : pompki klasyczne ,pompki na hantlach , [...]

Lekki Of topic ale pilne pytanie do naniego ... Czy w tak już profesjonalnej lidze w jakiej grasz kreatyna jest dozwolona ? chodzi mi czy można ją stosować czy jak na badaniach ci wykarzą jej nadmiar w organizmie to niezdyskwalifikują cię ?