pytanie

Sprawdzilem ten trenbing HST i uwazam, ze jest dobry i go zastosuje. Jedno tylko pytanie do Tomota. Jesli chodzi o moj poprzedni trenig to dlaczego on był zły?? Ze wzgledu na moj starz, czy byl za bardzo intensywny ??

To może jeszcze takie laickie pytanie. Duża różnica jest między BJJ a JJ? Z tego co na szybko znalazłem to w BJJ jest więcej stójki, ale ze znalezionych prze zemnie opinii, wynika, że są to raczej różnice iluzoryczne.

Dziękuję za odpowiedź. Aczkolwiek tutaj dochodzi pytanie jaki konkretnie żeń-szeń (biorę pod uwagę tylko postać tabletką) polecacie i ew. jaki kompleks witamin i minerałów...

Ale będzie to ciężko ogarnąć, podejrzewam że resztę wyników też będę miał ok.Pytanie co wtedy dalej?

To akurat ja zadałem pytanie z tym winstrolem,ale faktycznie jest to głupota bo jestem osobą uzależnioną i nie powinienem nawet o tym myśleć, chociaż z drugiej strony tak się męczę od dłuższego czasu na każdej płaszczyźnie życia że próbuje się łapać wszystkiego

Wydaje mi się, że powinieneś przenieść pytanie do działu "Trening dla początkujących"

[...] ma jakis wplyw na kregoslup.MC i przysiad wskazane jak najbardziej zebys cwiczyl to jest podstawa, dobra technika odpowiedni ciezar i nic ci sie nie stanie. 3. A teraz mam pytanie odnoscie klatki mam takie wciecie w jednej cyce i jak to mozna zlikwidowac podspodem tysunek tej klatki nie jest to duze ale troche widac wiec sie martwie czy to tak [...]

wMichal dzięki ;) ale już wczesniej znalazłem ten temat i sie z nim zapoznalem :) To skoro wiekoszość kwestii mamy już wyjasnionych to mam ostatnie, może dosyć banalne pytanie... Jak można zmaksymalizować mikrouszkodzenia włókien...? Poprostu zwiększać obciążenie? A ja myślałem że to palenie to właśnie uszkodzenia dokonywane we wloknach [...]

Wielkie dzieki wszystkim za pomoc. Jesli ktos bedzie w stanie udzielic odpowiedzi na pozostale pytanie to bylbym bardzo wdzieczny :P

a podczas treningu na siłce nie pić carbo z bcaa? i jeszcze pytanie: czemu tauryna zbedna ?

mam jeszcze pytanie co do proporcji, ile ryzu ile miecha bo salatki to wiadomo na oko , a i czy w 5 posilku nie potrzebuje ryzu? bo zapomnialem dopisac i nie wiem czy tak bedzie dobrze czy nie a i czy jeszcze przed treningiem zamiast ryzu czy moge jesc makaron pelnoziarnistty albo ryz brazowy albo jakas kasze?

witam;) mam pytanie. czy można dodać np po jednym ćwiczeniu do każdej partii? planik mi się podoba. zdr.

jeszcze jedno pytanie, czy przy tym poziomie fatu to przyrosty masy mięśniowej jeszcze następują? czy wszystko idzie już tylko w fat?

No i to pytanie o kostki, mógłby ktoś poradzić?

oba gryfy dobre, musisz sobei zadać pytanie jakie ciężary będziesz dxwigał. Jeden ma 180 kg ten wzmacniany 300

koleś ma łape jak bochenek chleba o.0 podtrzymuję moje pytanie....uwarzecie że watro wydać kasę na taką oto deseczkę wielokrotnego użytku??

hehe, odnosnie bolu miesni po HIIT - ostatnio podobne pytanie zadalem i mi quazar odpowiedzial. http://www.sfd.pl/Pieczenie_miesni_po_HIIT-t519526.html A wiec: pieczenie/bol miesni po treningu HIIT jest normalny i jest to spowodowane wytwarzaniem sporej ilosci kwasu mlekowego w miesniach, po kilku godzinach bol powinien ustapic. Mamtrasę .. [...]

Uzupełniam zapasy i planuje zakup OSTROVIT OMEGA 3 i stad pytanie czy warto to brac bo jest stosunkowo tanie 90 porcji na 90 dni za 19 zł OLEJ RYBI ---- 1000MG EPA----180MG DHA----120MG Wit E ( DL-ALFA-tokoferol) 1.1 IU

Uzupełniam zapasy i planuje zakup OSTROVIT OMEGA 3 i stad pytanie czy warto to brac bo jest stosunkowo tanie 90 porcji na 90 dni za 19 zł OLEJ RYBI ---- 1000MG EPA----180MG DHA----120MG Wit E ( DL-ALFA-tokoferol) 1.1 IU Standard 18/12 wskazuje na to, ze olej na 90% nie był poddawany żadnej filtracji. 18/12 (180mg EPA, 120mg DHA) to naturalne [...]

[...] ale też ze względu na zabezpieczenie samego oleju w produkcie przed naturalną degradacją oleju na skutek przechowywania... Dobra, które suplementy w Polsce? Trudne pytanie. Wiele suplementów potencjalnie wygląda na przyzwoite, ale bez konkretów na papierze nie mogę niczego z ręką na sercu polecić. Mogę jedynie domniemywać pewne rzeczy [...]