pytanie

Jeszcze jedno pytanie czy aromasin ma wpływ na osłabienie włosów?

mam jeszcze jedno pytanie - skąd sie wziął HST? kto np z zawodowcow,jakiś mistrzow np krajowych tak ćwiczy.Przeczytałem nagłowek tego działu i skojarzyło mi sie to z homeopatią.....

ok mam nastepne pytanie- przeczytałem linka który dostałem od was i wychodzi na to ze w HST najwazniejsza jest ta pierwsza seria a druga to w na dobra sprawe spalanie kaliorii, cy dobrze mysle?Ale w praktyce jak to sie ma? lepiej robić po dwie serie na jednego ćwiczenia? ja tak robiłem w pierwszym HST.Podejrzewam ze troche za duzo cwiczen [...]

jeszcze jedno pytanie-czy po przerwie w treningach siła wraca?? bo wydaje mi sie że jestem strasznie słaby...ten środowy trening sobie odpuściłem , więc dopiero 2 tren. mam za soba ale coś słabo mi to idzie...

[...] zawitać hehe Moim celem było stracenie masy a wy mówiliście ,że jej nie mam i ,żebym ją nabrał ;) to czas świąt to trochę się jej nabrało :) Aktualny Wzrost 158 Aktualna Waga 65 Chodzi mi o jedno małe pytanie czy mam ćwiczyć większymi ciężarami po małą ilość powtórzeń czy mniejszymi ciężarami z większą ilością powtórzeń;) z Góry Dzięki

Mam jeszcze pytanie co do tej bety. Ile czasu brac 6g przy 87kg aby osiagnac 100% karnozyny? I potem jak ja utrzymac na takim poziomie? Jakim dawkowaniem?

Na cyklu możesz czuć się nawet lepiej, pytanie co po nim. Więcej kg do dźwigania dla układu kostno-stawowego oraz siła w góre pójdzie. Tutaj należy się mocno zastanowić bo może to wygenerować pogłębienie problemu.

Ok dieta ułożona. Finalna wersja jak wyżej tylko w większych ilościach (tak by wyszło 3000kcal). Jeszcze tylko małe pytanie co i kiedy najlepiej jeść ? Wiem tylko że najlepiej węgle złożone na śniadanie, i biało na kolacje (np odżywka). Przed treningiem też ww złożone (np zupa z makaronem ?) a zaraz po treningu węgle proste (np jakiś baton typu [...]

a moglibyscie zapodac adres strony na ktorej moge sobie zobaczyc ta technike? wlasnie ostatnio mialem zadawac pytanie-co robic zeby wyjsc spod kogos

[...] 4. 100g Ryżu /6/0/79/ 200g Piersi /42/2/0/ Warzywa /?/?/?/ 5. 100g Twarogu Pół tłustego /17/2/3/ Oliwa z oliwek /?/?/?/ B-189g T-57g (Nie policzyłem z Oliwom bo nie wiem ile jej ma być) W-400g Kcal-2869g Kupie se jeszcze między czasie Omege-3 na uzupełnienie i jeszcze pytanie ile proponujecie g np orzechów i ile g oliwy w posiłku ?

[...] jedno wyciskanie na rzec rozpietek. Nogi slabiutko , plecy tez delikatnie potraktowane reszta w miare okej. Fajne gotowe plany masz w podwiesoznym temacie riona tak nawiasem mowiac wiec warto skorzystac. Teraz drugie pytanie, napewno split ? FBW wypadlby duzo lepiej wiec moze warto jeszcze poczytac o full body i zmienic podejscie? pozdrawiam

Dodam ,ze prace zaczynam o godz.20.00 do godz 04.00 Jeszcze jedno pytanie - czy posilek pierwszy ( sniadanie , przedtreningowy ) zostawic jak jest ( tluszcze ) czy jednak z samego rana białko+węgle ? Oliwe oczywiscie zamieniam tez na orzechy lub inne zrodla tluszczy Pozdrawiam Zmieniony przez - kacperus17 w dniu 2015-02-05 18:52:20

a tera pytanie czy w ofercei wit b12 maja tylko koksownicy czy inni tez jak co to na prv info

Ja juz kupilem treca a mam pytanie co do alkoholu jak sie ma alkohol a kreatyna bo wlasnie mi sie szykuje wypad na piwo i nie wiem czy pic bo wiem ze napojow z kofeina lepiej nie pic typu kawa i coca cola bo wyplukuje kretke z organizmu a jak jest z piwem powiedzmy jedno piwko dziennie albo jedno piwko na jakies czas?

[...] interesuje się wojskiem, a w Polsce są organizacje dzięki którym możemy na własnej skórze poczuć smak szkoleń wojskowych i życia na kompanii. Chyba źle sformułowałem moje pytanie, nie chodziło mi o "jaki kierunek studiów da mi 100% szans na dostanie się do wojska", ale chodziło mi o to "na jakim kierunku uzyskam wiedzę, którą [...]

ok zaczynam od dzisiaj z tymi cwiczeniami z hantlami. http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp moje pytanie jest takie, ile serii i ile powtorzen i w jakich dniach co ile dni cwiczyc..

Przepraszam ale mam jeszcze 1 pytanie na inny temat.Jeśli ćwiczę na masę to ile mam wykonywać powtórzeń i serii w ćwiczeniu? Ja wykonuję w jednym ćwiczeniu 3 serie po 12 powtórzeń. Zmieniony przez - lechu543 w dniu 2013-02-17 20:17:59

jesli chodzi o odpowiedz na pytanie to JW. natomiast przeanalizuj swoja diete raz jeszcze poniewaz nie wyglada ona super kolorowo. brakuje Ci przede wszystkim kwasow omega 3 w diecie. kwasy nasycone praktycznie w rozpisce nie istnieja. musisz tutaj to poprawic, stosunek kwasow tluszczowych. jest to dosc istotny element zdrowego zywienia. bez [...]

[...] mięśni, tylko ile serii, powtórzeń, jakie obciążenie... ?ę Wsyzstko a atlasie cwiczen do ktorego link podalem. "Nie to, żeby nie chciało mi się szukać odpowiedzi na to pytanie na forum... Szukałem, ale jest tam tyle sprzecznych informacji, że już sam nie wiem co mam robić... Najlepiej pasowałoby mi ćwiczenie 3x w tygodniu, tak jak ćwiczyłem [...]

mam pytanie odnośnie polecanego Anabolic Window. Czy jeśli zapodam go sobie po treningu to mogę odpuścić BCAA i Glutaminę czy brać razem?