pytanie

siema mam takie pytanie o cp czyli o środek pompujący mięśnie czy jest jakaś szansa aby tą pompe utrzymać innymi suplami czy to jest tylko krótkotrwały efekt prosze o odpowiedzi bo byłbym zainteresowany cp i ewentualnie co byście do niego polecili prosze o odpowiedzi

czesc.mam pytanie.mam 19 lat i ćwicze od dwóch lat i dopiero pierwszy raz chcem mziąść polski metanabol.dobrze jest wziąść 50 mietków i 300g kreatyny czy lepiej najpierw miety a potem dopiero kreatyne?

gfc_84 Witam mam takie pytanie odnośnie prezentowanej Metody 15 10 5 w planach FBW Moim priorytetem jest zwiekszenie sily w wyciskaniu na plaskiej i w przysiadzie. AKURAT TE 2 GRUPY POWINNE DOBRZE REAGOWAC. (cel to 100x5 - obecnie 80x3 w WL i 110x5 - obecnie 100x2 w PRZYSIADZIE) WIEC KLATE CHCESZ POPRAWIC O 25% PRZY JEDNOCZESNYM POPRAWIENIU [...]

dzieki ci bardzo .a le mam jeszcze takie pytanie troche z innej beczki (niebede zakladal niwego postu) poniewaz slyszalem ze na mase jest dobra nadwyzka kalori tak ? czyli jak mam dzienne zapotrzebowanie 2350 kcal to moge wiecej ich spozywac w dniu ? naczym polega ta nadwyzka kaloryczna ?bardzo mi zalezy na przybraniu na masie PzDr i dziekuje

Mam pytanko odnośnie tego shidokan. Z tego co przeczytalem to wynika ze najbardziej wszechstronna sztuka walki jesli chodzi o Karate. Pytanie moje to czy uczą tam troche gimnastyki, typu salto i takie tam?

Masz nogi porośnięte włosami? - pytanie jak najbardziej poważne.

dzieki wszystkim za odpowiedź, coś z tego wybiore :) A mam jeszcze jedno takie raczej dość laickie pytanie (tylko sie nie śmiejscie :)) Z racji tego ze mam sztange łamaną a nie mam ławeczki, można wyciskać sztange (oczywiscie z mniejsymi ciężarami) normalnie leżąc na podłodze/dywanie? Nawet jeśli miałbym łokcie bardziej ugięte, da to cos? :)

siema . mam 150capsow krety olimpa i bialko ostrowi i mam zamiar kupic BIOGENIX Cell Pump Orange 665g mam takze pytanie :D. czy starczy mi to na jeden cykl ? a jak tak to ile tego brac ?

witam mam pytanko biorę kreatyne i mam pytanie czy jak np w sobote sobie wypije 2 piwka to co to tą kreatyne co zażyłem tego dnia to strace czy jeszcze mi białko scina i czy jak pójde wypije 2 piwka i wruce na chate i zjem dużo czegoś co ma białka dużo to to tak jak bym nie wypił browców ?? biore kreatyne i chce wypic czasami piwo to co mam [...]

wiem za to dla was moze byc glupie pytanie ale co to jest antykataolik i w jakim celu sie go stosuje?? nigdzie nie moglem znalez odp na to pytanie.... pozdro

HEJ WSZYSTKIM :*** WPADL MI W OKO PEWIEN ART NA WP.PL http://kobieta.wp.pl/kat,26355,wid,8591620,wiadomosc.html?P%5Bpage%5D=1 I MAM DOSC DZIWNE PYTANIE ZWIAZANE Z NIM....SAM PRZEGRZEBALEM PAMIEC I NOTATKI I NI EPAMIETAM NAZWY TYCH LEKOW,A CHCIALBYM ZNAC(chocby dla tego ze moja kuzynka jest w ciazy i ma problemy z barkiem i bierze tabletki na [...]

siemano mam pytanie - ostatnio robie mase(wspomagam sie kreatyna i gainerem),trzymam diete i juz waze 8 kg wiecej tylko brzuszek tez mam troche wiekszy,kaloryfer dalej widac tylko jest tak jakby bardziej "wypukly" i teraz nie wiem czy kupowac nastepnego gainera i dalej robic mase czy np zaczac robic aeroby tak z 3 razy w tygodniu + [...]

Siemacie Panowie. Mam pytanie o białko w ryzu, kaszy itp. Czy podczas ukladania diety wliczamy je do naszego dziennego zapotrzebowania ? Bo slyszalem kiedys od kogos, ze bialko roslinne sie nie liczy ? Czy to prawda ? I jeszcze jedno: cwicze juz 17 miesiecy, w grudniu bede mial 17 lat, waze 88 kg, wzrost 178cm. W poprzednie wakacje mialem przerwe [...]

dzieki chlopaki i jeszcze mam pytanie, bo mam zamiar wrzucic do diety makaron jakies 200-300 g dziennie. czy po makaronie rosnie straszie brzuch ? bo juz i tak mam brzuszek troche po tych cyklach na mase...

siemka mam pytanie jak dawkowac oby dwa produkty bo oby dwaj mają troche inne zalecane dawki dzienne i czy trzeba cos do kupuc do tego tcm jakies węglowodany bo to kreatyna ???

[...] treningowy to 3,5 roku.postanowilem zacząc metanabolem 2-3-3-2-2-1 oczywiscie z wszelkimi oslonami,odblokiem,witaminami... co tu bede ukrywal zalezy mi tylko na sile i tu pytanie czy mozliwy jest skok 20kg na metanabolu w treningu typowym na sile w wyciskaniu lezac?przypominam ze jest to moj pierwszy cykl saa i interesuje mnie tylko sila.czy [...]

Nie macie czasem wrazenia ze prędzej czy pozniej kogos za***iecie, i chwila ta nieuchronnie sie zbliza? I zadajecie sobie pytanie czy to wszystko ma sens( praca, nauka, znajomi itp) skoro i tak skonczy sie w kryminale? ****a coraz czesciej o tym mysle i nie daje mi spokoju mysl kim bedzie moja ofiara, czy bedzie harczeć czy drżeć w agoni czy [...]

może mi ktoś odpowiedzieć na moje pytanie ??

ja mam pytanie czy można ćwiczyć w jednym dniu klata+triceps+barki bo przeczytałem na jednej stronie że nie można ćwiczyć barki w jednym dniu z klatą mi się wydaje że to nieprawda prosze o wypowiedź?

Jak wyzej mam pytanie.A mianowicie ktora szczeka - ochraniacz na zeby jest lepsza pojedyncza czy podwoja.Mowia ze pojedyncza bo podwojna utrudnia oddychanie.Z gory dziekuje za porady.Pozdrawiam