pytanie

[...] zebym unikal cwiczen na stojaca.. ale i tak to wykonuje robie tez 2x w tyg dolny odcinek plecow i po kazdym treniungu rozciaganie oraz zwisy na drazku i jest dobrze =] mam pytanie np czy przy hst mozna wykonywac trening hiit ? jesli tak to o jakiej porze tzn jem posilki o 7 10;30 i o 14 o 15;30 mam silownie o 17-17;30 posilek o 20 przed [...]

[...] Cwiczenia na wolnych ciezarach robimy progresja (5 serii: 10,8,6,4,2 czy to odpowiednia ilosc w treningu na mase?), zastanawiamy się nad dokrwieniem miesni (i tu pierwsze pytanie: przy jakich cwiczeniach mozemy stosowac dokrwienie). Ile powtorzen proponujecie przy cwiczeniach izolowanych? A takze takich w ktorych nie damy rady zrobic [...]

jeszcze nie odpowiedzieliscie mi na jedno pytanie Czy lepiej zamienic triceps z bicepsem?? Zeby triceps byl na jednym treningu z plecami, a biceps na jednym treningu z klatka?? Co wy na to? tak bedzie lepiej?

[...] ed metanabolu..teraz biore pod uwage rowniez tylko ten srodek ze wzgledow finansowych oczywiscie. Chcialem wziasc 2 raz ten srodek i na tym zakonczyc kariere z oralami. Noi pytanie moje kieruje do tych ktorzy maja wiedze PRAKTYCZNA oczywiscie. Mianowicie jaka pronowalibyscie dawke mety na 2 cykl? jesli pierwsza byla 15 mg ed. Tez 15 mg? Czy moze [...]

mały misiu, w temacie pisz o co ci z grubsza chodzi, to ludziom łatwiej będzie to znaleźć. PYTANIE nic nikomu nie mówi

witam mam pytanie czy to bedzie dobry cykl ?prosze o szybka odp :)

Witam, piszę ten temat z perspektywy osoby udchudzającej się:) A więc pytanie brzmi czy powinno się spożywać węglowodany na śniadanie? Pytanie troche głupie, ale juz sam nie wiem.. Jedni mówią, że trzeba dostarczyć organizmowi energii z rana, ale jak już wspominałem jestem osobą odchudzającą się, a gdzieś wyczytałem że rano dobrze jest zjeść samo [...]

Aha !! Dzieki za odpowiedz Jaguar!!!! A mam jeszcze jedno pytanie.. czym sie rozni wyciskanie na barki sztangielkami a sztanga??? jest jakies znaczenie miedzy nimi na inne partie miesnia???

widze ze na moje pytanie nikt nie odpowie :)

Witam,od jutra zaczynam cykl Xpand+Revenge V3+Crystal C,jako uzupełnienie diety kupiłem Gain Bolica,do tego witaminki z Olimpa. Pytanie czy coś jeszcze można dodac zeby było dobrze?

jak uwazasz bedzie duza róznica w wygladzie i sile jesli wezme cp a nie xp bo wiesz dołoze te 2/3 dyszki i bede miał duzo lepszy cykl to pierwsze pytanie a drugie to czy xp samej nie moge brac tzn bez mono wkoncu to 4 tygodnie cyklu :)

B-50 sory za of topic takie szybkie pytanie brał ktoś z Twoich znajomych DNP, czy jest szansa w Anglii załtwienia ; jakies laboriatorium czy cosik innego?

[...] Cwiczenia na wolnych ciezarach robimy progresja (5 serii: 10,8,6,4,2 czy to odpowiednia ilosc w treningu na mase?), zastanawiamy się nad dokrwieniem miesni (i tu pierwsze pytanie: przy jakich cwiczeniach mozemy stosowac dokrwienie). Ile powtorzen proponujecie przy cwiczeniach izolowanych? A takze takich w ktorych nie damy rady zrobic [...]

odpowie mi ktos na moje pytanie ??

taki głupie pytanie moze ale co to jest bx pełna nazwe mozna ?

mam pytanie czy linki do walki: sefo, karajeva , jeroma i choia można na sendspace poprosić? bardzo by mi zależało.

musze napisac nowego posta zeby temat wrocil na liste nowosci :P co z A6W w moim przypadku? jak sadzicie? a i pytanie o cwiczenie na barki - leze na lawce ukosnej, w rekach 3mam sztange zaraz nad nogami a nastepnie podnosze ja troche powyzej poziomu oczu i opuszczam. czy to nadwyreza kregoslup??

Ok, to tak poczytałem pozmieniał w mojej głowie wiedzę na temat techniki różnych ćwiczeń. Dowiedziałem się co lepsze na daną partię, a co gorsze. Tylko teraz pytanie, jakim mam planem lecieć. Przecież tym samym nie powinno się tak długo ćwiczyć. Potrzebuję nowego lub zmodyfikowanego treningu dla mnie, ponieważ chcę już zacząć ćwiczyć jak i [...]

siema mam pytanie czy dobrze mam rozlokowany tygodniowy trening- pon-biceps, triceps wt-klatka, przedramie sr-wolne czw-barki, kaptury pt-plecy jezeli nie to procze o wszelkiego rodzaju poprawki... pzdr

masz soga, za najgłupsze pytanie, totalnie bez celu. ja chodzę w dresie z monaru... proponuję ankietę - w kombinezonie - w dresie - w koszulce i bokserkach - w majtkach - naked Zmieniony przez - HoSaX w dniu 2007-03-04 17:22:11