pytanie

[...] proste ? Czy przy gainerze opłaca sie brac carbo ? druga sprawa na noc mam 3 fajne posiłki do wyboru zalezy na co mam smaka, posiłki te są cos w stylu tunczyk z oliwa z oliwek. zaraz po treningu tez 3 posiłki do wyboru typu piers z kurczaka z ryzem rano wiadomo pytanie czy te weglowodany proste to moze byc gainer czy mam cos jeczze opracowac ?

mam takie pytanie czy te bronzery które podałas to nie sa jednodniowe mam nadzieje :) ?

Chce kupic duze białko, powyzej 4kg. Zawsze kupowałem Xtreme Gym Pro albo Xtreme Pro Whey od SNI ale juz nie ma w tym sklepie interentowym gdzie zawsze bylo.Wiec mam pytanie, co byscie polecili? Chce kupic 4,5 kg i nie wydac wiecej niz 250zł. Dzieki za opinie.

a no tak... głupie pytanie Zdobywca Pucharu Europy i mistrz Hiszpanii FC Barcelona jest zainteresowana pomocnikiem reprezentacji Holandii i kapitanem Ajaksu Amsterdam Wesleyem Sneijderem.Sneijder ma ważny kontrakt z klubem z Amsterdamu do 2009 roku, ale bardzo prawdopodobne jest, że odejdzie latem. Według doniesień z Hiszpanii Barcelona już [...]

Mam takie pytanie czy można trenować np. Aikido (nie jest bardzo duży wysiłek) ale zawsze jakiś i ćwiczyć na siłowni??Czy to się nie wyklucza??

czesc ma problem mam 18 lat moj staz to około jeden rok nie mialem zadnej powaznej kontuzji diete mam jako taka wzrost 172 waze zaledwie 55kg jestem bardzo chudy:( .mam pytanie jakie odzywki brac i z jakiej firmy najlepiej na mase zaznaczam ze posiadam narazie białko i gainera co mi mozecie jeszzce polecic na przyrost masy.chcialbym przytyc około [...]

A ja mam przy okazji pytanie jestem na poczatku cylu na clenie, brac sylimarol albo hepatil, i jesli tak to w jakich dawkach??

1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 177 4.WYMIARY BICEPS: 37 KLATA: 108 UDO: 61 TALIA: 77 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 6.DIETA BIALKO: około 3,5g/kg WEGLOWDANY: około 7g/kg TŁUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: xxxxx 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: xxxxxxxxx 11.POZIOM BF% około 15 12.TENDENCJA DO [...]

moze nie bledem ale jesli dieta nie ketogeniczna zachodzi pytanie PO CO ??:D

zaczalem sobie komponowac diete redukcyjna i jak wiadomo zaczalem od mojego zapotrzebowania. waze 78kg i wyszlo mi zapotrzebowanie 2250 kcal ze jest to dieta redukcyjna odjalem od tego kilka setek kcal i w ostatecznosci wyszlo 1800-1900 kcal przyjalem: bialko: 2g/kg m.c. wegle: okolo 3,2g/kg m.c. tluszcze: i tu sie wlasnie zaczyna moje pyt. bo [...]

[...] takie ćwiczenie ,nazwy nie pamietam,usiadłam na łóżku, on mnie szybko przewrocił to w lewo to w prawo, 3 razy to powtórzył, i co? od kilku dni tak mną buja ,że nogi mi sie uginają,jest mi niedobrze,mam pytanie do osób znajacych sie, co ten lekarz mi zrobił?miało mi to pomóc a jest 10 razy gorzej!!jak to cofnąc?czy można wogule? prosze doradzcie.

Pytanie po co brać Clomid na cyklu? Nie zastanawiałeś się nad tym? Ps. Nie odswieżamy starych topików.

Mam pytanie ktory saa bylby najlepszy przy leczeniu naderwania zaczepow miesnia ? To co daje lekarz nie jest saa a idzie przez nerki i watrobe wiec i tak sieje zniszczenie a efekty podejrzewam ze sa nieporownywalne

Witam wszystkich. Mam takie proste pytanie - bynajmniej mi sie tak wydaje. Mam 24 lata, 186 wzrostu, 63kg i nigdy niczego nie ćwiczylem poza paroma razami na siłowani. Zawsze marzylem o tym aby trenowac jaka szuke walki ale niestety nie mialem sposobnosci- teraz taka mam. Oto moje pytanie: Czy w moim wieku mozna zaczac trenowac od podstaw jezeli [...]

Saib jak mozesz zajrzyj do mnie i odp n pytanie ktore wczoraj zadalem Pzdr.

[...] porobic, chcialem wczorajszy twarog wrzucic a dzis sniadanko... W koncu dzis Piatek!Ostatni dzien w szkole i WEEKEND. Na sicle dzis barki+nogi.No wlansie i tu nasuwa sie pytanie, ostatnio Rafal B. gdy ktos go prosil o pomoc w treningu pisal aby robil najpierw nogi a pozniej barki.Czyli lepiej najpierw zrobic nogi a poznije barki?W sumie taka [...]

[...] chłopaczku żyjesz jeżeli myślisz że zgłoszenie na psy pobicie policjanta cos da ... ale jak jesteś na tyle głupi to trudno" człowiek_2 - to z tymi policjantami to było pytanie, chciałem sprawdzić, czyt jest jakakolwiek sytuacja, że jak zgłaszasz się na policję to nie będziesz uważany za konfidenta, a pytanie nasunęło mi się bo widziałem jak [...]

dzis 2 dzien, czuje sie dobrze , ale mam nastepne pytanie. Czy rozpuszczona kostka knora nadaje sie wypicia w tej diecie? Ja ja bardoz lubie, ma mało kalorii, z reszta mało wszystkiego a jest smaczna. Poza nia nie uzywam nigdy zadnych przypraw, wiec mysle ze raz dziennie moze byc, czy nie?:) A i zaczelam od wczoraj brac kolagen i znow pytanie. On [...]

[...] żebym mógł właśnie dalej zarabiać.... ale napewno przed następnym cyklem się pojawi Tooncar : racja będę schodził niżej. Postaram się nawet przytrzymywać na klacie tak jak to robił Thiago ojdan : jakbyś mi mógł odpowiedzieć na moje pytanie które znajduje się na samym początku strony 4 to w weekend bym ci napisał czy czuje jakieś pobudzenie.

Witam Ja juz miesiac po kuracji no i nadal wyśmienicie jest... skutki uboczne ustapily (nawet wlosy juz tak nie wypadaja ). Jedynie na silce ciezko mi wrocic do formy no ale dopiero miesiac cwiczen... Hulk napisalem Ci maila dlaczego temat zostal zemkniety no ale widze ze tutaj na poczatku dales odp. na moje pytanie wiec git. Pozdrawiam all