pytanie

Niezłe pytanie. Chyba bym wiedział, czy brałem ZMA

regulamin -- zanim zadasz pytanie

moim zdaniem to pytanie o skuteczność danej techniki to trochę nieporozumienie. Jeżeli pytamy o skuteczność musimy określić cel, do którego zmierzamy. Low kick jest np niezwykle skuteczny strategicznie bo okopany przeciwnik może zwyczajnie nie móc wyjść do kolejnej rundy. Fron kick jest niezwykle skuteczny w defensywie, high kick jest skuteczny [...]

[...] źle Zagadnienie jest nawet interesujące tyle że w szczegółach i jak sądzę rozstrzygalne wyłącznie w praktyce. Można się np zastanawiać czy przy high kicku lepiej trzymać gardę jak w KB czy dodawać dynamiki ręką jak w MT. Są zwolennicy obu teorii i jedni i drudzy są w stanie nokautować. Reasumując, myślę, że postawiłeś trochę zbyt ogólne pytanie

pytanie do batmana co to jest ten trening aerobowy rano?? co mam np robić brzuszki?? (bo tak jak kolega też bym chciał spalić troche brzuszka) jem ok 5 posiłków dziennie nie dopuszczam słodyczy codziennie pływam ok 1500m ale spokojnie rzabką:) więc co mi poradzisz co rano robić i wg?

dzieki. walsnie zauwazylem ze zapomnialem o martwym ciagu wiec reasumujac: wyciskanie na lekkim skosie 2x podciaganie na drazku szeroko do brody 1x ( i tu pytanie bo zrobie maks 15 powtorzen bez ciezru wiec jak poradzic sobie z 15stakami ???) wioslowanie sztanga podchwytem 1 x martwy ciag 1x wyciskanie sztangi siedzac 1x podciagnie szatngi do [...]

jesli to do mnie pytanie to to jest kolczyk tylko ze w gornej dziurce:) a rece zeby nie bylo nie sa moje:)

mam takie pytanie przy okazji czy aeroby na cyklu sa dobrym rozwiazaniem? czy lepiej unikac treningu tlenowego?

[...] zestawy potraw najlepiej mi wchodza. postaram sie jesc co 3 godziny, i trzymac sie glownych zalozen, 0 wegli na noc, wiecej przy treningu i z rana, mam tylko jeszcze jedno pytanie, chce kupic, bialko ostrowi i carbo bx. i teraz pytanko po treningu ladowac -carbo, minuta przerwy(moze wiecej?), bialko. -carbo i białko naraz. I jak wygladaloby [...]

Powinno wszystko być, ale dla pewności puść to pytanie na maila, tam odbierze Banan i na pewno od razu odpowie.

przeciez ogolnie jest mowione ze proste weglowodany pomagaja we wchlanianiu krety. a jesli nie to to na pewno szybciej dostarcza energii niz sacharoza i przyjete bialko ladnie wejdzie. PYTANIE: co lepsze? dextro juice czy carb bx? DO KRETY!

Projekty robię w SketchUp - Łatwe i szybkie do nauki. Takie ławeczki jak wyżej z rozmiarami robi się 5 minut. Zastosuję opcję 1 lub 3. Zamiast oparcia 110cm będzie oparcie 80cm i siedzisko 30cm i mam pytanie :

Dzieki za twoja opinie!! ale jeszcze jedno pytanie: ktory plan jest bardziej rozsadny?? ten I czy raczej II?? a i jak robie wyciskanie waskie to na jaka szerokosc czymac rece?? na szerokosc barkow??? Jeszcze raz dzieki... POzdrawiam!! P.S a po dzisiejszym treningu juz jestem;))

Sugeruje przerzucenie się chociaż na 1 cykl na fullbody. A jeżeli nie chcesz odchodzić od splitów a nadal potrzebujesz pytanie to: Nogi+łydki Klatka+biceps Plecy Barki+ triceps Takie połączenie jest dość ekonomiczne ponieważ partie poprzedzające sie w bardzo małym stopniu sa zaangażowane do treningu następnego

Dzieki,dzisiaj zaczynam wszystko czytac,ale mam pytanie,czy ktos szczuply,chudy moze nabrac dobrej masy przy regularnym treningu? Od poniedzialku mam zamiar zaczynac trening :)

bardzo sory ze sie wtrace w temat ale jest "swiezy" i mysle ze ktos da rade na moje pytanie odpowiedziec slyszeliscie o clenie ktory nazwa rozpoczyna sie na oxy... nie pamietam dokladnej nazwy wiem ze tak sie zaczyna. dobry ten jest?

Wybacznie lenistwo, a jeszcze takie jedno pytanie: Czy: 1 miarka CP = 1 porcja? tak samo z XP 1 miarka XP = 1 porcja?

pod moja wypowiedzia jest odpowiedz na twoje pytanie Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-05-07 21:40:40

pytanie do proponowanych cwiczen; porecze?? i uginanie ramion ze sztanga?? to znaczy na klate czy stojac normalnie na bica??

[...] Co do treningów jeszcze słyszałem takie zestawienie: Klata-Plecy Biceps-Triceps Barki-Nogi Co wy na to? A tak generalnie to mam taki problem że jak robie klate a na nastepny dzień wypadają mi barki to jestem cholernie zmeczony, a teraz pojawia sie pytanie czy jak bede robił barki a potem wypadnie mi klata czy nie bede mial takiego samego efektu?