pytanie

[...] >> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t6 (pozycja 6) tak ?? "zaczynasz od dwóch obwodów co dwa tygodnie dodając jeden." wiem że to totalnie głupie pytanie jak dla was no ale musze je zadać a więc co to jest obwód ?? <edit> i jak z dniami treningów wkońcu zrobić dodać ten wtorek lub czwartek ?? Zmieniony przez - [...]

Roni- sorry ale cały czas dyskutujemy o obweodach a ty na koniec zadajesz pytanie co to jest obwód... zmien instruktora jesli nie potrafi cie nauczyc poprawnej techniki martwego ciągu/chyba że go sluchasz tak jak i mnie to instruktor z.eba dostanie bez dwóch zdań/. obwód to wszystkie te ćwiczenia wykonane jedno po drugim/po nich kilkuminutowa [...]

Macie wszyscy po sogu za cierpliwość do mnie i mam takie pytanie jeszcze czy to możliwe żebym po dwóch seriach źle robionego martwego ciągu mógł sobie uszkodzić plecy bo od wczorajszego treningu strasznie mnie bolą i niewiem czy to chwilowe czy lepiej żebym poszedł z tym do lekarza

[...] serie brzuszków potem jedną serie martwego ciągu itd. niż najpierw dwie serie brzuszków przerwa dwie martwego ciągu itd.?? no i co dwa tygodnie jedna seria do tego drugie pytanie to co moge zrobić jeżeli mam taką sytuacje że mam jedną ręke znacznie słabszą od drugiej stwierdziłem tak po tym jak dzisiaj na skośnej ławce w momencie gdy prawa [...]

WKLEJE CI TO JESZCZE RAZ BO WIDAC COS JEST Z TOBA BRACIE NIE HALO.... Roni15 -chyba dostaniesz między oczy. robisz te 12 ćwiczeń jako jeden obwód. 1.SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ (brzuch) od razu to tym 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), od razu to tym 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), od razu [...]

[...] itd. niż ćwiczeniem że najpierw jedna seria to potem jedna to itd. ?? <edit> Właśnie dowiedziałem się o czymś takim jak 6 weidera i o efektach tego i mam związane z tym pytanie czy moge pomieszać act właśnie z tą szóstką czyli chodze normalnie na siłke i robie act a potem w domu weidera Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-02-10 00:22:05

i jeszcze mam pytanie odnosnie tego co jest na foto (patrz foto) to co jest zaznaczone nie powinienem dostac tego 3 sztuki ?, z tego co widze na rysunku na stronie allegro to chyba bede potrzebowal 3 abym mogl uzywac dolny wyciag ? lecz moge sie mylic, poniewaz nie widze dokladnie na obrazku tego gdzie zaczepia sie naklad.

ok, wiec czekam na Odpowiedz i wyjasnienie Sprawy. A takie pytanie, przez takie zamieszanie i tyle reklamacji moge liczyc na Gratis Kelton drążek kierownica - HD5?

Raczej to nie miejsce na takie pytanie, najlepiej zapytać lekarza czy jakiegoś orzecznika.

xero mam pytanie. Czy na prawde się znasz dobrze na gsm? Dział zostanie utworzonyy prawdopodobnie na elektronice i jak pomysłodawca się zgodzi widziałbym cię jako moda, no i oczywiście on.Czy przyjąłbyś to wyzwanie jak się zgodzi czy raczej nie? (((:Mod Forum Elektronika:)))

jmchn - pytanie: będziesz ćwiczył w domu czy na siłowni? venc - wyczerpujaca odpowiedź a czemu na początek fbw?

jmchn - pytanie: będziesz ćwiczył w domu czy na siłowni? W domu(ławeczka,modlitewnik,drążek,wyciąg czyli podstawy) Dziękuje za rady. Zaczynam trening ACT. Szkoda że zamiast słuchać się brata nie zajrzałem na forum Pozdrawiam

Ok jeszcze jedno małe pytanie o suplementację witaminy itp itd. Napisze co biorę teraz , dajcie znać czy mam coś dołożyć lub coś odłożyć . Cynk Wapno Magnez Collagen B complex ( b1,b2,b3,b5,b6,b12 biotine,choline,inositol) Omega 3 D3 Ashwaganda

Wrzuć widełki jakie ma lab ;) Właśnie i to jest dobre pytanie bo sam nie wiem. Ale spróbuję się z nimi z kontaktować badania są robione w Holandii także jednostki pomiarowe mogą być inne niż w Polsce

Witam, ja mam trochę inne pytanie. Mniej więcej od miesiąca biegam 3-4 razy w tygodniu. Od dwóch tygodni po 30-40 minut z intensywnością 80%-90% tętna maxymalnego. Jak to się ma do spalania tłuszczu, a jak do trenowania kondycji?

Jeszcze chcę wrócić do kwestii podbijania kcal. Koles08 napisał żebym podbił tłuszcze. Stąd pytanie, czy jako pierwsze zwiększyć właśnie tłuszcze czy węglowodany? Zmieniony przez - gregorcio w dniu 2011-08-21 20:06:04

Tyle ile bedzie trzeba A tak na serio mam duzo watpliwosci wiec zadaje duzo pytan ... jeszcze mam jedno pytanie i juz dam se spokoj :) Z ta dietka i manipulowaniem insulina gdzie moglbym znalezc info na ten temat i jak to sie fachowo nazywa ...

mam pytanie czy to sie da wycwiczyc wszystko sie da wycwiczyc,miales robic sobie te rozciagania przeciez, a te nogi i rece to wlasnei poco do gory?? zeby trodniej bylo??

to ciesze sie ze rozpisalem pierwszy raz swoj cykl dobrze hehe ;d tylko pytanie co do igiel jak chce wbijac w dupsko to jakie najlepiej kupic? i co kupic na zdrowie organizmu :D ? w czasie i po cyklu na mecie jechalem na hepatilu tylko i to mi wystarczylo w zasadzie no i witaminki z cynkiem bralem to wszystko czy do tego cyklu cos dodac jeszcze ?

dzisiaj rozmawiajac tam z paroma ludzmi uzgodnilem iz bede walil testonax z nowej serii + meta jelfa, jutro bede mial juz to mowili mi ze enan zalewa bardziej niz prop testanox mam pytanie co do ceny tego czy 140 zł za 1 ampulke (10ml)testanox p z portugalii jest dobra cena ? Zmieniony przez - maly902 w dniu 2010-03-09 20:55:50