Cze mam pytanko. To pytanie jest już na forum pewnie ze 40 razy, ale każdy przypadek choć podobny jest inny bo czasy się zmieniają. Brałem odrzywkę białkową hi-tec'a 90% czy jakoś tak a teraz mam zamiar spróbować jakąś odżywkę białkowo-węglowodanową. Ćwiczę niecałe pół roku i nie jestem za gruby. Tak sobie czytałem, że takie odrzywki dodają [...]
[...] Care&Control i tonik tej samej firmy. Przez pierwsze dni oczywiście pomagało szybko, ale teraz widze, że znowu mi zaczynają pojawiać się ropne, białe krosty. I tutaj mam pytanie, mógłbym kupić do tego jeszcze np Bezacne 10% i używać to na zmiane ? Np rano brevoxyl, a wieczorem Bezacne ? U dermatologa bywałem już setki razy, ale jakoś nie [...]
[...] treningiem) wit&min 1 tabl do ierwszego posiłku omega 3 do ostatniego posiłku ZMA 3 kaps przed snem Magnez przed snem Dodatkowo białko do uzupełnienia diety, a bezpośrednio po treningu mutant mass (węgle + białko). 3. Stąd jeszcze jedno pytanie: jeżeli green magnitude bezpośrednio po treningu to zaraz po nim mam wypić gainera, czy zaraz przed?
WItam, jestem po 12 tyg masy na 750 cyp,400dd, metka na koniec. Doszedlem do 111kg, od 3 tyg lekka redu. W ten czas zeszlo do 105.Zszedlem kcal z 5500/4500 na 4000/3000 DT/DNT . Te pierwsze 3 tyg szybka poprawa wrazliwosci i wegle max 150-200 g dziennie , teraz wchodze na CBL gdyz tluszcze sa nie dla mnie. Redukcje chce pociagnac jeszcze 4 tyg [...]
[...] 2-3 tygodnia... ) nie wiem jak brac..... bede bral po 10 mg ( mysle ,ze jest to dawka wystarczajaco.. WCZESNIEJ NIE BRALEM ANI NOLVY, ANI TAMOKSYFENU... ) i jeszcze jedno pytanie.... jak skoncze brac omke w 10 tygodniu to nadal mam ciagnac nolve az do konca odblokowania , czy przestac brac na te 2 tygodnie i zaczac razem z clomidem.... [...]
[...] z propa i wina zrobilem strzala dzisiaj ostatniego a jutro juz koncze wino. Mam clomid 30 tabsow i jak zrobilem dzisiaj strzala to wtedy clomid zaczynam od wtorku?? male pytanie czy sie myle ?? Chce wziasc pierwszy dzien 6 tabsow drugi 4 a pozniej do konca po 2, do tego mam clen i to dla mnie jest najwarzniejsze bo nigdy nie bralem clenu i [...]
[...] większość badań (w tym rezonans, tomografia) i tak mam zamiar wykupić, bo mam jeszcze inne problemy zdrowotne i w cenie 65zł za miesiąc będzie mi się to opłacać. Moje pytanie dotyczy tego, czy jest sens dołożyć ok. 150zł miesięcznie i wykupić maksymalny pakiet, ze względu na wliczone zabiegi rehabilitacyjne i fizykoterapie? Ubezpieczenie [...]
[...] wszystkie tematy na forum o megace ale chciałbym się dowiedzieć czy np. nie żałujecie że to braliście i czy gdybyście mieli wybór teraz to wźieli byście to czy jednak nie. Jakie mieście skutku uboczne po tym ile przytyliście i po jakim czasie. No i chyba najażniejsze pytanie czy przy odpowiedniej diecie i stosowaniu tego można zrobić dobra mase ?
[...] się jakze dobrym wynikiem 40 kg x 8 w WL), a dopiero od niedawna zaczalem cwiczyc MC i przysiad klasyczny (wcześniej glownie hack), cwicze aktualnie planem push pull i moje pytanie brzmi czy mam się cofnac do jakiegoś prostego fbw? To mój plan p/p Pon/Czw push Przysiad 5s Wykroki 2s WL 4s Sztangielki skos + 3s Military Press 4s Pompki wasko 4s [...]
Czesc,t3+t4 - mam 100% oryginał zbadane. Chce ciągnąć 3 miesiące. Mam heliosa + efedrynę. Helios efedryna chciałem lecieć 2 tyg on/off z zamianami. Pytanie - jak dawkować t3+t4? Wykonałem badania na t3 i t4 i wszystko jest w normie. Jak dawkować przez te 3 miesiące ? Dawki przerwy itp. + jakieś wskazówki treningowe/żywieniowe ? Zwiększyć czegoś [...]
Ja mam pytanie czy moze sie ktos wypowiedziec na temat srodkow: -rheumafort -flexane cream Widzialem reklame w gazecie ale nie wiem czy to nie jakas sciema? Ja juz od ponad 2 lat bujam sie z kontuzjami praktycznie wszystkich stawow. Teraz obecnie nie mam raczej zadnych swiezych kontuzji czy stanow zapalnych ale odczuwam sztywnosc w stawach i [...]
[...] - 136g Węglowodany - 410g Tłuszcz - 53g Kalorie - 2661 kcal Moja waga to akurat 56 kg . Dodatkowo biore bialko 1 raz dziennnie i max pompe ( no burst ) . I od razu mam pytanie ... czy jesli bylaby wmiare ok ta dieta to co moge zastapic piersia z kurczaka ? I ten tunczyk jak cos to w oleju czy w wodzie ? pzdR i czekam na odp :) Zmieniony [...]
Mam prosbe Panowie-temat moze niezwiazany bezposrednio z dopingiem ale wazny dla mnie-moze sie tez przydac stosujacym orale. Moje pytanie jest takie. Czy puszczanie "smierdzacych" gazow jest zwiazane bezposrednio z praca watroby? Na pewno jest zwiazane z pokarmem-ale co jesli pokarm ten sam a gazy powstaja(choc wczesniej nie bylo)? (jedyna zmiana [...]
[...] urosł wszerz i chciałbym do tego znowu mieć ten 'kaloryfer' na brzuchu (jakichś czas temu miałem tylko, że wtedy ważyłem 68 kg i wygladałem jak śmierć). Peuntą końca, moje pytanie: czy mógłbym przybrać na masie- bardziej wszerz, zachowując przy tym 'kaloryfer'(i nie wyglądać jak szkielet) i nie wyglądac tak bardzo 'przypakowany'? Dla przykładu, [...]
Witam, Mam takie pytanie otóż jak się ma trening 100 podciągnięć oraz pompek (www.podciaganie.pl) do mojego treningu FBW? ktory wykonuje 3 razy w tyg. Myslalem zeby np zastąpić w moim treningu cwiczenia na plecy tymi podciągnieciami i pompkami, jednak gdy wyrbalem te 2 treningi, pisza tam żeby nie wykonywac tych 2 treningow w 1 dniu, tylko robic 1 [...]
Wiem ze nie da sie dokladnie odpowiedziec na takie pytanie, gdyz kazde zlamanie jest inne. jedno powazne drugie mniej. w moim przypadku jest to zlammanie z odpryskiem, chociaz lekarz powiedzial ze nie grozne, inny z kolei chcial wstawiac mi szyne bo widzial tam przemieszczenie :/ w zwiazku z tym ze sluzba zdrowia jest jaka jest :/ chcialbym [...]
[...] siłownia warzyłem 72 kg, i teraz to co z mass upa wmuciłem odłożyło mi się na pewno na brzuch no i teraz chciałem go stracić wiecie denerwuje mnie :D%-)%-) ,no i teraz pytanie trening redukcyjny czy na rzeźbę oczywiście z dietą i nie chciał bym stracić ciężko wypracowanych mięśni , a i Jeszce 1 sprawa muszę popracować nad barami ponieważ [...]
[...] prawie 10 lat temu, złamana noga jest całkowicie sprawna i poprawnie zrośnięta. Nie odczuwam żadnych bólów i dyskomfortu podczas treningu nóg i życia codziennego. Mam więc pytanie, jak stopniowo doprowadzić do wyrównania wielkości mięśni na obu udach. Tyczy sie to również łydki. Wcześniej dokładałem po jednej/dwie serie na słabszą nogę (np. [...]
