pytanie

Shadow, mam pytanie odnośnie serwisu moviescount z którego korzystasz (sam nie ma zegarka firmy S, ale chciałem zobaczyć jak to recznie się wprowadza, i całkiem nie głupi to serwis jest ;)) - czy te grafiki, które wrzucasz to zwykły print screen i obrobiony w paincie, czy jest tam jakiś magiczny przysisk eksportujacy grafikę na dysk komputera w [...]

Siemka, Mam pytanie do bardziej doświadczonych osób na tym forum :D od 4 dni jestem na diecie redukcyjnej, pochłaniam ok. 1700-1800 kcal. Pisząc dieta mam na myśli zdrowe, małoprzetworzone produkty. Jem 5 posiłków dziennie, śniadanie, II śniadanie (najczęściej jest to koktajl, mix owoców z warzywami) , obiad, przekąska (najczęściej jest to jogurt [...]

[...] zaj**ałem z hcg to wiem, ale jest juz po sprawie i trzeba jakoś z tego wyjść. Od paru dni wbijam po ok 500/750j HCG, żeby rozruszać trochę jaja, ale to chyba zbyt mało. No i pytanie pierwsze, ile w jakich dawkach i czasie przybić HCG zanim wejde w odblok? (już dostałem podpowiedź, że np w ostatnich 10dniach razem ze strzałem cypio 2500j e2d wraz [...]

Panie Talent%-) mam po półtora kg łopatki szynki, oraz karku trzeba by było to wciupać do tej wody ze solą, no i teraz pytanie Majster, jak dam 3l wody i 150g soli,to mam dac trzy razy tyle przypraw co na liter,że w sensie trzy garście? No i kaj tą padlinke trzymać, w lodówce brak powierzchni mieszkalnej,może być np w piwnicy, tam chłodno to chyba [...]

No i jeszcze mam pytanie co do nog. Widzicie jak wygladaja na zdjeciach ktore wrzucilam ... Gory doliny ... Z czasem przy diecie i cwiczeniach one sie poprawia ? Czy po prostu taka moja uroda ze duze uda = cellulit ?

[...] e4d 8- HCG 5000iu 1-15 deca 200mg e4d 11-18 wino 50mg 18-19 HCG 10000iu 19-21 50mg clom + 20mg tamo 21 10mg tamo ok czyli mniej wiecej tak by to wygladalo? :) Teraz pytanie czy metki 30mg styknie? I czy orientuje sie gdzie takie badania w UK ogarne i w razie "zlych" wynikow w co mam sie zaopatrzyc tak pytam zeby byc gotowym a nie [...]

sorki koncze temat bo przez przypadek zalozylem w dziale szybkie pytanie a pozniej to samo w dopingu i tam mam ankiete sorki za smietnik

kiedy masz ten slub? I kolejne pytanie: robisz cardio po silowym? Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-09-10 11:16:19

Witam wszystkich! Mam pytanie odnośnie odbudowy po redukcji, bardzo interesuje mnie odbudowa gospodarki hormonalnej. Metryczka o sobie: Wiek 23 Wzrost 172 Staż : 4 lata przerwami - 1 rok 2 mies bez przerwy Waga 65 kg bf ok 10% Byłem na redukcji ponad rok, zrzuciłem 25 kg testując po drodze dużo różnych diet - od IF, przez IFYM, Low carb, przez [...]

mam strasznie nurtujące mnie pytanie. Jestem na redukcji mam dietę makro wyliczone dosłownie uzupełniam kazdy makroskladnik jak trzeba. Mam wiec pytanie czy brać białko i w jaki sposób jakie dawki ile rat dziennie i kiedy? To dla mnie ważne gdyż wiadomo ze nadmiar białka nie jest wcale korzystny

Tylko producent może CI odp na takie pytanie. Ale skoro pisze, że 15 to traktuj jako 15. Ponawiam, jeśli ktoś co więc proszę o inf: Ktoś miał do czynienia z Efedryną by Kaizen w saszetkach..? Skończyła mi się inj, efanol i opiox, mam dojście do tego, nie wiem tylko czy to działa jak efedryna.

Uwaga, mam pytanie! Piszę w osobnym temacie, a nie w dzienniku, żeby było bardziej widoczne :) z początkiem października niestety nie będę już mogła ćwiczyć na siłowni. postanowiłam więc że chciałabym spróbować treningu siłowego w domu. ponieważ nie mam żadnego sprzętu, zdecydowałam ze zakupię zestaw gum oporowych (to korzystne też pod wzgl. [...]

Witam panowie, bardzo bym prosił o odpowiedź Lecę właśnie 16-tyg enana e5d 250mg (tylko enan w sumie poszedł, bez winstrolu) I pytanie, kończyć już cykl (taki był plan) czy jechać dalej Drugie pytanie, przydało by się wbić hcg, całe 5.000j? Bo jajka się skurczyly, ale nie odczuwam w sumie żadnego dyskomfortu, tylko libido już nie jest takie jak [...]

[...] ja posiadam Hi-Tec'a) i do kolacji dałem twarożek, poleje go olejem, bo z samymi orzechami myślałem, że się przekręcę.. Jak to wygląda teraz okiem speca? I mam jeszcze pytanie odnośnie żucia gumy.. Czy można sobie dwa dropsiki gumy orbit żuć, gdy ma się ochotę na słodkie..? Jak to wpłynie na dietę, treningi i ogólny efekt, zwalnia to [...]

Nie wiem co chcesz wiedziec... W sumie nijak, cwiczysz,dobrze sie odzywiasz,jest progress i tyle ;p. Mozesz sprecyzowac nieco swoje pytanie?

[...] wcześniej z rana mam dość mało czasu. Jjfight-Rybę jem w piątki. Co do tego żeby po treningu jeść ryż nie jestem przekonany,myślę że 1 paczka dziennie starczy. I tutaj pytanie: Czy chlebem który zjadam razem z twarogiem (odrazu po siłowni) nie dostarcze odpowiednich węgli? W zjadanym przezemnie chlebie znajduje się tyle samo węgli co w 100g [...]

Panowie, chcę wejść na wyższe tłuszcze obniżając węgle przy redukcji, bo chcę zobaczyć jak się będzie organizm zachowywał. Obecnie jest 0.7 g tł Białko 2g WW 1.8 g Pytanie: ile zrobić tł i ile ww żeby to miało sens?

Witam od 1,5 roku cwicze na silowni udalo mi sie w tym czasie przytyc od 65 do 82kg jednak moj cel to 100kg masy a potem redukcja. Postanowilem zrobic 2 miesieczny cykl sterydowy susta 250 co 5 dni + meta 40mg dzien masa jaka byla taka zostala lecz spadlo tluszczu i miesnie sa lepiej widoczne jednak z efektow silowych jestem zadowolony bo udalo mi [...]

Czesc, jestem swiezy w temacie bialek i mam troche nietypowe pytanie. Kupilem bialko Gen Lab Whey Support Protein waniliowe. Fajnie sie rozpuszcza, ale na gorze pozostaje plywajacy osad, takie czarne drobinki wygladem przypominajace zmielona kawe, nie jest tego duzo (1/4 malej lyzeczki na porcje rozpuszczonego bialka), ale wczesniej w zadnym [...]

jak kolega wyzej, tytaj krótkie pytania a nie całe artykuły, takie pytanie wymaga głębszej analizy, np ankiety danego działu, bo nic o Tobie nie wiadomo