pytanie

Czy muszę szczególnie zmieniać mój trening siłowy podczas redukcji (ilość powtórzeń dobór obciązenia)? Mam zamiar włączyć trening interwałowy (bieganie)i tu pytanie Czy lepiej po treningu siłowym czy w dni nietreningowe ? trening siłowy 3 razy w tygodniu ?

W zasadzie to sam sobie odpowiedziałeś na zadane pytanie. Skoro nie obawiasz się reakcji organizmu w wyniku chwilowego zwiększenia ilości kalorii, to co jeszcze budzi Twoje wątpliwości? Im bardziej będziesz odbiegał od ogólnych zaleceń żywieniowych pod kątem kształtowania sylwetki, tym może to mieć swój wpływ. W tym przypadku na odłożenie się [...]

Widzę że nie rozumiesz. Przecież napisałem że dieta jest. Nie będę jej wklejać, ale jest już potwierdzona przez osoby znające się na rzeczy. Pytanie brzmiało czy dla tego etapu te spalacze będą dobre czy lepiej jeden inny. Zmieniony przez - wacusel w dniu 2010-02-27 20:21:57

Aaaa głupie pytanie a gdyby to przelać przez filtr do kawy pytam serio taki papierowy do ekspresu?

Aaaa głupie pytanie a gdyby to przelać przez filtr do kawy pytam serio taki papierowy do ekspresu? }:-( Do tego masz filtry strzykawkowe

Nic. Tylko nie wiem po co te pytanie czy powinien być jakiś zapas

[...] Chociaż 90% kolegów z siłowni siedzi na masie nieważne czy ważą 90, 100 czy 120 kg :D Z drugiej strony jak nie jestes mocno zalany(a chyba nie jestes) to leć całą zimę masę a pozniej obetniesz na wiosne/lato 2. Nie masz na razie czego spalac, to po co sie martwisz, nabudujesz mięsa to sam sobie odpowiesz na pytanie co jest dla Ciebie najlepsze

adasch dzięki za odp. Ćwiczyłem pewien okres czasu ok. 1/2 roku z tymn ,że bez supli i bez diety. Jednak jem stosunkowo dużo więc "coś " zbudowałem stąd te pytanie. Czy jestem narażony na spalanie mięśni (jesli tak to czy można to powstrzymać ? np. Tauryną) i czy nabieranie masy jak już zredukuje wiąże się z rozwojem tkanki tłuszczowej ?

[...] chude lapki w stosunku do plecow,nie cwiczysz ramion czy co ? Chyba ze ciemnosc "odjela" ci kawalek ciala po bokach. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie [...]

i wlasnie mialem dylemat z tym nitro w DNT i zamienie je na mono, dzieki. a mam jeszcze pytanie, bo mono starczy mi na ok 3 tyg, czy moge pozniej dokupic jablczan i stosowac podczas cyklu czy raczej dokupic mono?

Ale po co ja mam pić mleko np. 3,2 jak jest dostepne 0,5 ??? Nie rozumiem po co mi ten zbędny tłuszcz z tego mleka? Jeżeli jest mozliwość zakupu chudszego mleka to takie kupuje. Powedzcie, po co mi tłuste mleko na noc??? Dla mnie to jest niepotrzebny do niczego tłuszcz i tyle. Nie uwazam tez aby w smaku byla roznica po zmiksowaniu chudego i [...]

[...] przedtreningowa biore o 17 30 i po tym odrazu jem posiłek przedtreningowy czy posiłek przedtreningowy powinien byc jedzony wczesniej z 1-1.5 godziny przed treningiem. moje pytanie czy odrzywka przedtreningowa bedzie dobrze działac jak po chwili sie najem? 2 ktos maa pojecie ile b w t ma mleko prosto od krowy? 3 w jakim czasie powinienem wziosc [...]

Diete caly czas sztywno trzymam, wiec juz w nawyk weszlo wiec po cyklu sie nic nie zmieni. Ale moje pytanie do tej kreatyny, zostalo mi jeszcze chyba 8 strzalow tego propka, wiec zaczac to lykac np 10 dni przed koncem cyklu czy dopiero jak skoncze propa bic ? Edit, Jeszcze do tych badan, gdzie to sie bada jak sie bada itp? Moze jakis link zebym [...]

wiem ze to pytanie jest troche glupie ale b. prosze o odpowiedz ....POZDRAWIAM....Q z kRk

1.mam pytanie.czy bialko serwatki jest "niezbedne do budowy miesni"?Czy ten wydatek rzeczywiscie sie oplaca - bo np 100zl za 1 kg to trocyhe duzo .... 'NIEZBEDNE', ABSOLUTNIE NIE , KORZYSTNE W PEWNYCH SYTUACJACH, ABSOLUTNIE TAK 2.niechce zeby mnie zle zrozumiano ale jaka jest roznica miedzy serwatka a innymi bialkami z wyjatkiem : BV , [...]

Mam inne, ale podobne pytanie: "Czy jeśli chcę mieć ładny brzuch, to muszę ćwiczyć, czy wystarczy, że będę dużo jadł" ?

Gregolinho - dzięki za odpowiedź, ale co nieco wiem o treningu Moje "pytanie" miało Ci uświadomić, że bieganie w takim stopniu rozwija nogi, jak jedzenie brzuch. Oczywiście, przećwiczy mięśnie, ale nie da im bodźca do wzrostu, chyba, że ktoś ma fenomenalną genetykę. Jeżeli resztę mięśni będziesz ćwiczył na masę, to w szybkim tempie [...]

http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86_-_przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html Czytaj posty podwieszone. Twoje pytanie padlo juz tu co najmniej 1.000 x.

Ale pytanie jest na połechtanie swojego ego czy jak? %-) Wygląda na tyle ile wygląda, wygląda dobrze i tyle ;-)

Dzięki. Mam pytanie, czy konkurs w sierpniu trwa nadal, czy tylko lipiec?