pytanie

Doprecyzuj proszę pytanie, i napisz je poprawnie, bo nic się z niego nie da wywnioskować.

I co w związku z tym tematem, jaki masz problem, opisz go dokładniej, bo z pytanie nic nie wynika.

[...] ew rozłożone na 2 strzały 9-24 enan 750 ew rozłożone na 2 strzały 1-12 deca 375 ew rozłożone na 2 strzały 1-8 meta 40 ed Planuję później dorzucić oxy 13-24 oxy 80 ed A moje pytanie "czy warto dorzucic to oxy i co i jak z odblokiem?" Przed cyklem robiłem badania prolaktyna, estradiol, testosteron i progesteron. Wszystko w normie. Kolejne badanie [...]

[...] redukcje z jednoczesną budową masy mięśniowej ale w moim przypadku jest to realne (długa przerwa, mała aktywność, ogromne zasoby energii(tłuszczu), endomorfik), lecz mam pytanie przez jaki czas będzie możliwa redukcja z jednoczesną budową masy? bo tego jeszcze nie próbowałem. No i czy jest realne w cyklu 5 miesięcznym dojść do tego co wyżej [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 61 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: po przerwie- rok, ogolem 9 lat 6. DIETA: 6 jaj na smalcu gesim; 400g ryzu basmati lub bialej gryczanej w 4 posilkach, po 100g brokul, fasolki szparagowej i ogorka kiszonego w 3 roznych posilkach; 3x 250g got. piersi kurczaka; 250g [...]

Tak jak w temacie, co o tym sądzicie? Panicznie boje się podjąć walkę z powodu strachu przed otrzymaniem ciosu, pomimo tego że mam dobre warunki fizyczne. Co sądzicie o tym, aby poprostu poprosić jakiegoś bliskiego kolegę aby zapodał mi strzała w twarz, np. kość polikową? Chodzi tylko o przełamanie blokady psychicznej. Pytanie jak najbardziej na [...]

Mam pytanie: czy wykonywanie na jednym treningu serii siłowych w w jednym ćwiczeniu a "na masę" w drugim to marnowanie czasu, czy ma to jakiś sens? Jeśli pytanie nie jasne podaję przykład: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie, 6, 4, 3, 1 powtórzeń, a następnie (po przerwie, nie jako superseria) wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4 [...]

[...] trójboistą :-D Łatwo to nie przyjdzie, ale BEDE. Macie rację z tymi konsultacjami, ale nie zaniżajcie wartości naszych forumowych pogadanek. Było nie było, padło dzisiaj pytanie gdzie się uczyłem techniki, bo rażących błędów nie robię a i dotychczasowe ciężary z nieba nie spadły - powiedziałem mu, że zamkną siłownie zanim wszystkie nicki [...]

[...] diety. Moim celem jest przybranie masy mięśniowej, ale niestety jestem chudy po rodzicach,którzy też swego czasu starali się przytyć, a im to nie wychodziło. Moje pierwsze pytanie czy mogę zacząć zażywać kreatynę w tym wieku to znaczy czy nie uszkodze przy tym swojego organizmu? Czy jest duże prawdopodobieństwo uszkodzenia nerek lub [...]

[...] jakis screenow z fejsa gdzie zapytany czy inspirowal sie brusem odpowiada "of course" to grupa przesada albo zwyczajny trolling. Skupcie sie moze na: https://www.youtube.com/watch?v=VluFGoNkqEQ (kojarzycie jego analizy?) albo sami napiszcie do Firasa pytanie "jak myslisz, ile z poruszania sie Conora pochodzi z ogladania orangutanow na discovery"

Mam jeszcze pytanie, bo obecnie waga i widoczny poziom tłuszczu nie chce zejść niżej. Jak w diecie rozłożyć makroskładniki, by najszybciej zrzucić resztę tłuszczu (wiem, że to jeszcze sporo czasu zajmie) i czy podnieść dzienną kaloryczność posiłków do 2500kcal? A może zostać przy obecnej diecie: około 2200kcal, 30% białko, 40%węgle, 30% tłuszcze? [...]

Witam, podczas wolnego mam zwyczaj ćwiczyć około 9-10 rano. Teraz pytanie czy te posiłki są dobre przed i po treningami? przed (1-2h): - owsianka na wodzie i mleku (czasem z jajkem/odżywką) z owocami/dżemem i orzechami - ser półtłusty z owocami, orzechami i odżywką - omlet z 1 jajka i 2 białek z orzechami i migdałami - "kluski leniwe" (jajo, [...]

Właściwie to zadałam to pytanie, żeby zadać kolejne - czemu nie robisz na skosie Julka?

[...] pozwala brać ze względu na to, że mam ginekomastię i pani endokrynolog powiedziała, że przez suplementy poszerza mi się ginekomastia - osobiście się z tym nie zgadzam i mam pytanie czy powinienem je włączyć do mojej diety, czy wystarczająco dostarczam potrzebnych składników do mojego organizmu? Pozdrawiam i proszę o wyrozumiałość. :) [...]

Witam Moje pytanie odnosi się do biegów interwałów. Na jednym forum znalazłem coś takiego: 5 min rozruch 15 sekund sprint/ 45 sekund odpoczynek x 10 20-40 minut trucht Na innym z kolei: 5 minut rozruch 15 sekund sprint/ 45 sekund odpoczynek x 5 10 minut trucht Moje pytanie jest takie: która wersja jest bardziej efektywna? Aktualnie biegałem tak: 5 [...]

[...] 16 powtórzeń . Nie ma co ukrywać zapuściłem się strasznie , ale nie ma co się rozpisywać , obecnie podjadam Andriol 8 caps na dzień dla lepszego libido i chęci . Moje pytanie dotyczy clenu ,l-thyroxine i Bromocriptine. Ten pierwszy stosowałem pare razy standardowym systeme , z pozostałymi nie miałem przyjemności . I teraz nasuwa mi się [...]

Witam. Moje pytanie brzmi jak wyżej. Chodzi mi czy w tym samym dniu można od razu trenować i czy masturbacja ma na to jakiś wpływ. Dziękuję za szybką odpowiedź.

[...] al´a dr Kwasniewskiego (low carb). W ciagu tego czasu zrzucilem ok 17 kg i od ok 3mcy waga utrzymuje sie na stalym poziomie. Od poczatku roku cwicze typowo na mase. Moje pytanie brzmi czy przy nizej opisanej diecie jest szansa na budowe masy przy jednoczesnej powolnej utracie tluszczyku? Troszke informacji o mnie: Wiek 32 l Wzrost 179cm Waga [...]

Siema. Krótkie pytanie, jakich igieł urzywac do pobierania jak i do iniekcji domiesniowej w udo ssa oleistych. Za szybką odp z gory dzieki . Pozdro! Zmieniony przez - lirykaeso w dniu 2016-02-11 20:24:01

[...] wiedzialem ze jest az taka by uniemozliwiala ostry trening, nie rob juz spamu bo dziennik rutek ma konkretny i takie twoje dyrdymaly to pisz we wlasnych tematach. Podbije pytanie kacper 95: co to za kontuzja dokladnie, bedziesz mogl kiedykolwiek ostro cwiczyc syry? skwituje to tylko uśmiechem :-) apropo dziennika to Rutek mam takie pytanko w [...]