pytanie

[...] prosze nie zadawać pytań typu czemu zwykłego trójdzielnego nie chce tylko pisać odrazu wady mojego albo czemu inny trening bedzie leprzy od tegojeśli ten sie komus nie podoba główne pytanie brzmi czy zmienic coś w tym planie typu zamienic nogi z plecami albo przenieść cos na VI dzień (VII odpada) za wartosciowe odpowiedzi rzuci sie sogiem...

Witam pewnie znacie odpowiedź na to pytanie - mój kumpel ma 13 lat i che zacząć ćwiczyć ale rodzice mu nie pozwalają ponieważ ejst za młody i nei będzie rósł czy to prawda ? czekam na wasze odpowiedzi pozdrawiam

[...] zapotrzebowanie kaloryczne jest obliczone na podstawie podobnego takie jak podałeś wzoru - problemem jest to ile kalorii obcinać i do ilu minimum zejsć - to jest moje głowne pytanie - szkoda że na nie nikt nie odpowiedział 2. biłko liczyłem w ten sposó 2,2 x 75 = 165 ale ponieważ mam też trochę fetu i niechcę ostatecznie przy obcinaniu węgli [...]

Witam!!Mam pytanie. chodzi mi o to czy podciągając się na drążku nachwytem z pełnego zwisu to tak jak by podnosiło się na klatę swoją wagę????ważę 62,5kg ina drążku śmigam ok 10 razy a na klate 62,5kg nie wiem czy bym raz ruszył. Nastepne pytanie to podciąganie się podchwytem czy to też tak jak by się podnosiło na klatę swoją wagę????jeśli nie to [...]

zonker jesli nei chcesz to nie odpowiadaj nikt cie nie prosi !! kolega mnie prosil zebym wystawil takie pytanie to wystawilem ( jak bys czytal tez moje dokladnie to bys wiedzial ze dopiero 2 miesiace ciwcze), dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

Mam takie male pytanko jestem poczatkujacym jesli chodzi o diete i duzo dowiaduje sie wlasnie z sfd przeczytalem tu rowniez zeby diete wzbogacic o tran wlasnie zakupilem go sobie ale nie wiem jak mam go brac zdaje mi sie ze jedna kapsulka do sniadania ale nie jestem pewien jak ktos wie to prosze o odpowiedz...

[...] w ten sposob: Teoretycznie piszez ze brales propa przez miesiac(4 tygodnie) i teraz chcialbys zrobic(czysto teoretycznie) nastepny cykl np. z deci lub omy.Mysle iz Twoje pytanie brzmi: czy okres rozkrecania sie danego srodka moze zostac zaliczony na poczet przerwy pomiedzy cyklami?Dlatego chciales zaaplikowac dece lub ome tydzien pozniej(3 [...]

2500 spokojnie starczy. ze moze zjesc 1000kcal na raz to zadne halo, pytanie po co? niech ulozy porzadna diete i zacznie cwiczyc, a waga ruszy. ladowanie w siebie zarcia ile wejdzie do niczego nie prowadzi. co najwyzej do niestrawnosci.

witam. wlasnie zamowilem sobie zestawik skladajacy sie z cellpumpa 650 gram + creatyna megacaps 150 caps + taurine megacaps 150 tab i teraz mam pytanie jak to najlepiej dawkowac kiedy cellpump a kiedy creatyna tauryna? oczywiscie chce wszystko laczyc. z gory dzieki a i o sogach nie zapomne :)

można nabrać w jedno lote i zmieszać deke z omą nie straco wartości czy coś w tym stylu?

mam pytanie: Jak radzicie sobie z kontuzjami kolan jesli wam się zdazaja przy przysiadach??

trzy lyzki stolowe oleju słonecznikowego to 331 kcal na tych trzech lyzkach bede robic jajecznice z 6 jajek czyli 440kcal i pytanie liczyc ten caly posilek jako 731 kcal??

Własnie mam takie pytanie .. Co lepiej wybrac TCM czy Creafusin w kapsach ... i czy jedno opakowanie CF w kapsach starczy na jeden pełny cykl ?? I czy moze jak wybiore TCM dokupic 150 kapsów krety olimpa ? z góry dziekuje za odpowiedzi i nagradzam sogiem konkretna wypowiedz

mam pytanie do maro_sz_17: kiedy robiles zdjecia to napinales miesnie czy stales rozluzniony ?? i ile czasu po cwiczeniach robiles zdjecia ?? ja skonczylem a6w po 23 dniu bo juz mnie jego monotonia meczyla ;] pozdro

[...] a z doswiadczenia wiem ze jestem na to podatny juz po wczesniejszym cyklu(tez nie wielka ale byla). wiec zaczalem teraz brac od razu jak zauwazylem tamoxifen. i mam takie pytanie: tamoxifen tylko zaprzestaje dalszego postepu gineko czy takze cofa i moje sutki wroca do pierwotnych rozmiarow? jest jakis sposob na zwalczenie tego calkowicie?

Witam. Mam do was pytanie, jakie jes tzalecane spozywanie jajek tygodniowo? Gdy spozywam 3 dziennie to nie moze okazac sie jakies szkodliwe? i jak jest z bialkiem w jajkach , wiecie ile jest jego? mozna to mniej wiecej okreslic?

sorki ale ja wiem ze w czasie redukcji trza robic aeroby i trening silowy ale wiem tylkko tyle a wlasie oczekiwalem ze ktos z was napisze mi np, jaka rozpiske stosuje nadal podtrzymiuje moje pytanie??

mam pytanie odnoscie bialka SP80. Rok temu kupilem pierwszy raz sp80 smak truskawkowy (bardzo dobry ) ale niestety rozpuszalnosc slaba. pol roku temu kupilem nastepny raz sp80 smak truskawka ale juz nie byl taki jak poprzednim razem (bardziej chemiczny smak tej truskawki )rozpuszczalnosc slaba jak poprzednio. Ostanio znow zdecydowalem sie na to [...]

witajcie. ponawiam swoje pytanie...??? wiem że jest ścianka na AWFie. jest również nie wielka w Chorzowie na Kościuszki, oprócz tego słyszałem coś o Siemianowicach ale nie weim nic dokładniej. jak znacie jeszcze jakieś to dawać tutaj

Witajcie...mam takie jedno dziwne pytanie... patrząc na wzór WAGAx24 = ileś tam kcal....no powiedzmy 80x 24 = 1920 i wtedy dodaje się jakiś współczynnik treningowy....no ale wracając do tego 1920kcal to tyle wynosi zapotrzebowanie człowieka o wadze 80 kg który cały dzień leży/siedzi i nic nie robi ??? siedzenie to 68kcal :] czyli z tego wynika [...]