pytanie

Tylko nasuwa się pytanie :Czy ta dysproporcja jest efektem niedbałego wykonywania ćwiczeń czy jakiejś wady postawy,skrzywienia? Jeżeli to 2-dopóki się nie "wyprostujesz" dysproporcje będą się pogłębiały.Więc marsz do ortopedy. Pomijam oczywiście fakt iż człowiek jest istotą asymetryczną i jedna strona zawsze będzie minimalnie dominować.

[...] zdecydowalem na mocniejsze srodki to kazdy pie*doli zebym sie lapal za miche itp. Tylko co mi z tego ze wy*bie tyle kasy na zarcie i suple a mi nic nie pojdzie ? Nie mowie ze co tydzien chcialbym po centymetrze, tylko pytam o jakies dodatkowe wsazowki. Pewnie zle troche sprecyzowalem pytanie Zmieniony przez - tomekzk w dniu 2012-09-26 16:46:27

Mam takie pytanie .Na początku nie byłem w stanie stojąc prosto zrobić łuku sztangietką 6kg trzymając ją na początku przy nodze w wyprostowanej ręce potem powoli wyprostowuję rękę prosto przed siebie aż nad głowę .Generalnie prawie 180 stopni.W bok prawie wcale jakieś 45 stopni.Teraz 12kg w przód cały ruch a w bok ze 75 stopni .To jednak siła też [...]

[...] banana to nie brałem pod uwagę ich wartości odżywczych ani kcal, także zawsze parę kalorii doleci z nimi;) Ok czyli rozumiem na razie dieta może być, zaczynam stosować od poniedziałku, dzięki wielkie za pomoc, a jeszcze ostatnie krótkie pytanie, ile max tłuszczy mogę mieć w takiej diecie, żeby potem się nie okazało że ewentualnie przesadziłem.

Dokładnie :d. Ile czasu ,co to za pytanie?. 6-1000 miesięcy :).

siemanko, moze pytanie nie zwiazane z dzialem, w jakim sie znajdujemy, jednak wiem, ze macie spora wiedze, darze was zaufaniem :D, tak wiec na pierwszy cykl z kreta, co byscie do niej dorzucili? dieta 100% jest, trening tez, przyrosty sa, ale chcialbym tak z ciekawosci sprawdzic, jak to jest byc na jakims mini cyklu :) no chyba, ze wybijecie mi to [...]

Witam Proszę podać mi model drążka który Pana interesuje a postaram się pomóc i odpowiedzieć na Pańskie Pytanie. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] wszystko według planu, jedynie trening zrobiony między 2-3 posiłkiem, a zawsze na czczo napier**lam. Spowodowane to było problemami żołądkowymi, sam nie znam powodu i tu pytanie do was, stosował ktoś FAT BURNER? Na opakowaniu pisze że jedna przed posiłkiem, wczoraj wziąłem na czczo i wieczorem jak mnie j**ło tak ze trzy razy z rzędu do kibla, [...]

Chciałbym sie podłączyć pod pytanie przyjaciela powyżej ale dla KRAKOWA i okolic. Co polecacie?

Paszkos244- mam jedno ale to bardzo ważne pytanie, traktujesz nas poważnie? Tych wszystkich ludzi którzy starają ci się pomóc.

Dziękuję bardzo wszystkim za pomoc :) ale mam jeszcze jedno pytanie czy na klate i tricka na poniedzialek to nie za mało ? Bo na te partie są tylko po 3 cwiczenia 3x12. :)

[...] 10 powtórzeń, na szczęscie mam z kim wiczyć) francuz (tu sobię poradzę :) Pull Martwy ciąg (no właśnie, tu RAMPA 7, tak?) drążek (podciągne się max 1-2 razy sam, więc pytanie - mogę zastąpić to na razie wyciągiem, dopuki nie zrzuce trochę kg lub nie będę miał odpowiedniej siły?) wiosłowanie (tu spoko) unoszenie hantli na boki (tu też) [...]

[...] zrobiłem w poniedziałek. Miałem roztrenowanie 2 tygodnie, no i wiadomo nogi po 1 treningu mocno dostały.Wczoraj ledwo chodziłem, zakwasy do dziś, ale już trochę lepiej. I tu pytanie bo jutro wypada znów trening A czyli przysiad, dokładać ciężar czy powtórzyć z zeszłego czy może w ogóle odpuścić nogi bo myślę , że bez szans żeby zakwasy zeszły do [...]

Wpisałem w googlach i wiecie co sie stało? znalazło mi odpowiedź na to pytanie

Głupie pytanie, ale ja nie jestem zorientowany %-) To Ty masti na zdjęciach ? :-)

do tego ryżu nie dodawac żadnych sosów? Najlepiej by był chyba brązowy czy nie ma różnicy? Ostatnie pytanie czy te suple nadają się jeśli utrzymam tą dietę? SOG leci :)

Tomasz1405 dziękuje za pomoc mam jeszcze tylko jedno pytanie odnośnie twojej propozycji , ponieważ od poniedziałku do piątku pracuje i bardzo mam obciążone ręce i plecy masz może jakiś dobry pomysł jak rozplanować te ćwiczenia ?

Po poziomie pytania w ciemno obstawiam, że nie ma sensu \-) Ale na pytanie odpowiedziałem :-)

Górnik-odkopuje :P ale mam pytanie właśnie w tej dziedzinie. Prawie rok trenowałem seido i zdałem na 9kyu. Obecnie przeniosłem się na kyokushin i zacząłęm od początku, ale jeden z trenujących (stopień bez znaczenia, ale jest obeznany w środowisku sztuk walki) nawiązał ze mną temat dotyczący przeniesienia stopnia do kk. Pomijając już stopień (w [...]

o i yu jabi pojawia się pytanie z mojej strony ponieważ włókna mięśniowe dzielimy na 2 Typy: Czerwone-wolnokurczliwe Białe-szybkokurczliwe co z tego wiem najszybciej się rozwijają białe włokna a czerwone wolniej i jake ćwiczenia rozwijają i angażują dane włókna Biiałe-eksplozywne ruczhy/ćwiczenia??? Czerwone powolne ruchy?ćwiczenia??? gigant [...]