pytanie

*** DZIEŃ 26 *** Areoby: jeżeli można to zaliczyć, 4h maszerowania przez miasto Micha: Śniadanie 6:30 Jaja kurze całe 180g Owsianka górska 80g Obiad 15:00 KEBABAB KIEŁBASKA BAWARSKA 100g BUŁKA PSZENNA 30g SHAKE Z MCDONALDA 400ml Kolacja 22:00 Twaróg półtłusty 120g KCAL: 2580 BIAŁKO: 141 TŁUSZCZ: 113 WĘGLE: 252 Odczucia, informacje: wypad ze [...]

[...] że całe ciało popracowało, moje mięśnie zbudziły się tak jak wyżej ktoś powiedział z "zimowego snu" i teraz może coś ruszy, urośnie :) Co do tych ćwiczeń to jeszcze mam pytanie, to ćwiczenie wyciskanie ze stania robić z przodu głowy czy zza tyłu ? oraz ten drążek rozumiem, że trzeba zrobić tyle serii dopóki łącznie z wszystkich uzbiera się [...]

tak wiem że przed ale chodzi mi że zjadam to wszystko a nie 100g z tego:D w sumie głupie pytanie Zmieniony przez - Flat w dniu 2012-08-25 22:08:10

poza tym pytanie dotyczylo tego czy lepiej platki czy carbo :)

misiek sprawdz gg bo pisalem,albo napisz na 16063963 mam pytanie

No to chyba na pierwszy raz skuszę się na BCAA Olimpu w prochu. Teraz pytanie do tych, którzy tego używają, co do spożywania to 1g/10kg i wsypać np. do butelki wody i można pić w trakcie treningu? Jeśli się mylę, poprawcie mnie proszę ;)

Dzięki za odpowiedź. Jeszcze małe pytanie. Białko jeszcze wystarczy mi na ok. 2 tyg. , potem przymierzam się do dobrej masówki. Możecie mi coś polecić , dość korzystnego cenowo i jakościowo? Pozdrawiam

Pytanie .

A mógłbym dać WPC białaczko ,czy raczej coś naturalnego nie proch . Możesz dać WPC, podobnie, jak możesz dac coś mniej przetworzonego, jak np. jaja, czy też ryby. Nie wiem, czy dokładnie o to chodziło, bo pytanie jest dośc niezrozumiałe.

A mógłbym dać WPC białaczko ,czy raczej coś naturalnego nie proch . Możesz dać WPC, podobnie, jak możesz dac coś mniej przetworzonego, jak np. jaja, czy też ryby. Nie wiem, czy dokładnie o to chodziło, bo pytanie jest dośc niezrozumiałe. Dokładnie oto chodziło dzięki wszystkim za pomoc .

siema moze i glupie pytanie ale w jaki sposob najlepiej przechowywac warzywa zeby byly jak najdluzej swierze. Czasem sie po prostu wszystkiego nie zuzyje. i nie mowie tutaj o ziemniakach w piwnicy %-)

Odpowiem tylko po czesci na twoje pytanie. Otoz mam kolezke ze stazem 13 lat, wzrost 184 zaczynal od 68 kg w wieku 18 lat i tylez samo (18cm) mial wtedy w nadgsrstku. Nigdy nie startowal i nigdy nie bil gh/insy, procz tego lecialo duzo nandrolonow i ciagly testosteron. Obecnie waga 110 przy stosunkowo niskim bf (krata jest od zawsze), wyniki [...]

[...] organizm musi sobie radzić. Dla organizmu priorytetem jest pozostać przy życiu, a nie budować masę mięśniową. Alkohol pity w umiarkowanych ilościach nie przeszkadza w budowaniu mięśni- papierosy owszem :-)) (I jak ktoś mi wyjdzie z tekstem "a czemu prosi nie piją alkoholu", to niech pomyśli, bo sam jest w stanie sobie na to pytanie odpowiedzieć)

Te, gentelman nie odpowiedziałeś Musi na pytanie, ile masz lat? :->

Włączyłęm mecz na chwile przed bramką na 1:1 i mam pytanie: Barcy nic nie szło,czy Osa tak dobrze grała?

jeszcze pytanie jakiej jakości ta masa :P .. ale miesa nie stracisz przez EAA ;-)

siema.. nie chce zakladac nowego tematu wiec wklejam sie dalej.mam moze glupie pytanie, ale nie wiem co mam zrobic z towarem z ampulki, jesli wbijam np 1ml a w bance jest 2ml, to co mam zrobic z tym towarem ? w strykawce to zostawic czy jak ? Zmieniony przez - jaras_gt w dniu 2012-08-26 21:23:27

Cześć mam takie nietypowe pytanie, jest to możliwe żeby trenować 3 x w tyg. normalnie masowo, ale jeść masowo tylko w dzień danego treningu i dwa następne? Np. ćwiczę w środę plecy i jem masowo w tę środę oraz czwartek i piątek, a w resztę dni trzymam bilans 0. W taki sposób urosną mi te plecy(biorę też pod uwagę inne mięśnie zaangażowane podczas [...]

Wybacz, ale moja wiedza nie pozwala mi ustalic, czy to pytanie jest glupie, czy nie. Nie znam sie na klutrustyce i dlatego pytam na forum, bo myslalem, ze znajdzie sie osoba, ktora zrozumie i odpowie. Nie wiem co takiego glupiego jest w pytaniu - fajnie jakbys mogl wytlumaczyc. btw to widze, ze musisz byc osoba smutna z jakiegos powodu, takze ci [...]

Ok a teraz pytanie man ile to jest gdzies 100g platkow owsianych ? Niestety nie mam wagi ;/