pytanie

hej...juz powoli zaczynam ograniac coraz wiecej ale mam jedno pytanie, jakby ktos znalazl czas odpowiedziec :) czy przy metodzie fragmentarycznej moge zaczac pokazywac kolejny wzor kroków (np przechodzac z A do B) tylko w nowej frazie? czy w polowie bloku muzycznego tez jest do dopuszczalne???? DZIEKUJE ZA ODP! :)

Jakies jajka na sniadanie sporo kanapek do szkoły z 2 jogurty naturalne w ciagu dnia , zjesc troche po treningu i wiecej po i na kolacje . tutaj masz po części odpowiedź na swoje pytanie, następna rzecz ankieta, nie jest po to żebyś sobie wybrał pytania które Ci sie podobają, masz ją wypełnić jak chcesz jakaś pomoc, wrzuc swój trening.

Pytanie czy w ogóle dopuszczą Cię do tego byś został kandydatem. %-)

[...] produktu/produktów, oczekiwania*: Mono Universal, Crea Shot ACTIVLAB, BCAA ACTIVLAB, glukozamina 3) staż: 10 miesięcy ? Jakoś tak 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jak dawkować Crea Shot? w DT 20g rano i przed treningiem, w DNT 20g rano? Kreatyny pewnie zostało mi z 200g, dawać tylko i wyłącznie po treningu po 5g? Czy [...]

[...] duzo tam powpisywalas??? tyle ile tam wypisałam spadło mi od mierzenia spod końca lutego, regularnie schodziło po kilka cm i sumując tyle się nazbierało. Mam jeszcze drugie pytanie odnośnie serka ziarnistego. Ser twarogowy jest bardzo trudny do zdobycia tu w Anglii, czy mogę, więc jeść już na 2 śniadanie z ciemnym pieczywem ten serek ziarnisty? [...]

ilość w dni w tygodniu to dowolność. drugie pytanie bardzo dobre, myślę, że dla osoby początkującej. Musi być dla osoby początkujacej? Od wczoraj już układam plan i mam troszkę inną wizje. Dokładnie , czy może to być plan dla osoby bardziej zaawansowanej ? Z nagraniem filmiku z ćwiczeń ?

Mam jeszcze takie pytanie Czy niektóre posiłki moge czmś zastapic ( bedzie to bardzo rzadko , ale moze sie zdazyc) Oczywiscie czym innym o podobnych wartosciach

Bezj jaj, wróżki ani tarotu do tego nie potrzeba ;-) Jeśli będziesz jadł ponad zapotrzebowanie to NA PEWNO przytyjesz. Pytanie tylko, w co obrośniesz i ile wynosi zapotrzebowanie Twojego organizmu :-)

bo cie p******ne zaraz nie umiesz mi odpowiedzieć na poprzednie pytanie to nie gadaj mówię tylko że wszystko na diecie będzie ...

No to rzeczywiście, zwykłe mono jest lepsze. Ostatnie już pytanie, jedna porcja SFD 100% Pure Power to 20,85g, jeśli jest to kreatyna to nie za dużo tych gramów? Nie chciałbym sobie rozwalić nerek. :)

pierwsze pytanie; -ile zeszlo przez te 3 tygodnie? waga + wymiary? glownie ile polecialo z pasa? jesli leci to dobrze i imo nic bym nie zmienial! gorzej jesli leci waga a pas stoi/rosnie - ale jesli waga stoi/rosnie a pas leci to bardzo dobrze ale musisz sam ocenic zdjec nie musisz dawac - tylko ile zeszlo/lub ile schodzi na tydzien + Twoje [...]

Sprecyzuj pytanie jak chcesz bardziej dokładnej pomocy .

możesz sprecyzować pytanie? kontroluj co tydzien wymiary na czczo i bedziesz wiedział

tylko na poczatek sam musisz sobie zadac pytanie - czy wynik jest slaby z Twojej winy czy tez nie z Twojej - czyli to o czym wspomnialem -> podjadanie nawet raz na tydzien,obierajac chooyowa pore,wybierajac dzien bez treningu,jedzac wczesniej te 100-200g wegli + dodajac lody,ciastka i inne bajery = :-{ pamietaj - jaki wlozony wysilek taka powinna [...]

[...] schudniecie niestety nie jest ciezko wrecz przeciwnie... W wakacje czeka mnie praca po 9-10 godzin dziennie w akordzie wiec jak co roku schudne dosyc duzo... I dlatego mam pytanie jakie odzywki zakupic na wakacje zeby nie bylo za duzego spadku cos antykatabolicznego i jakies bialko czy moze cos innego polecia? Czekam na propozycje! Molo13- co [...]

Odpowiadając na Twoje pytanie: ja już sam nie wiem bo wszyscy mącą. Wg filmików instruktażowych zamieszczonych na konkurencyjnym forum robie klatkowe (pochył do przodu, nogi do tyłu) ale ktoś tu ostatnio mówił ze to dupa a nie klatkowe bo w klatkowych nogi są z przodu... też myśle że niżej mógłbyś zejść, robisz jeszcze to rozciąganie (mc na [...]

Mam jeszcze pytanie, co będzie składać się na ocenę końcową? Merytoryka (sam plan) + forma przedstawienia? Coś jeszcze? Można dawać więcej niż jeden filmik? :->

Ja odwrotnie- kiedys bylem za polprzysiadem, teraz sklaniam sie raczej do pelnego. Pytanie jeszcze co to jest pelny, czy ASG, czy wystarczy ponizej linii rownolegle do podloza, imo to drugie. W zasadzie rozumiany w taki sposob przysiad jest w pelni ruchem ewolucyjnym (np siadanie) i nie powinien dzialac destrukcyjnie. Stad moja uwaga.

a ja ci zadam pytanie dlaczego nie wykonujesz najlepszych cwiczen na robienie masy?

Panowie obeznani, mam pytanie: czy są jakieś odgórne zasady dotyczące tego kto może wejść po walce do oktagonu? W oczy rzuciła się sytuacja z sobotniego UFC 146 jak dos Santos po walce poprosił aby Bruno wpuścili do oktagonu. Niby wszystko fajnie a tu gościu (policjant?ochroniacz?) nie pozwolił na wpuszczenie go do środka.