pytanie

Pytanie: Ile serii wykonywać na każdej stacji 1 czy więcej?

[...] kreatyną ze sklepu.Pozatym ja nie pije bardzo dużej ilości mleka dziennie(co za dużo, to nie zdrowo).Chodzi mi o małe dawki, które uzupelnią niedobór krety ale pozostaje pytanie czy organizm przyzwyczai się do kreatyny przy takich małych dawkach(Chcę aby pózniejsze cykle krety byly udane).Sam nie wiem...Powiedz co o tym myślisz, wkońcu to Ty [...]

Michaił, niebawem wybieram się na trening, w związku z czym mam pytanie, czy poczekać jeszcze trochę na cykl II, czy nie da rady, i mam jeszcze ACT iść robić(mam trochę czasu, jakby co). Pozdrawiam, Jaronir

[...] noc, to impreza taneczna.. i nie wiem czy jest sens robic tego treningu w piatek, czy przelozyc go na niedziele, a przedostatni trening zrobic w czwartek ? jeszcze jedno pytanie skoro dopiero teraz idzie mi po obwodach to moze ppociagnac negatywne o jeszcze jeden tydzien wiecej? w sumie to u mnie nie sa to negatywne bo cwicze sam.. jedynie [...]

elo mam pytanie - czy picie codziennie np. 8 litrow wody moze jakos szkodzic? pije tyle od daaawna, zawsze duzo pilem, nie mam problemow ze zdrowiem itp., po prostu sobie pije wiem ze za mala ilosc wody nie jest zbyt zdrowa, a zbyt duza? ogladam wlasnei jakichs program na jedynce i mowia ze przewodnienie moze byc przyczyna bolo glowy itp.? jakos [...]

[...] na obrone :) "Poza tym, są jak zwierzęta, można na nich również polować - wciąga" - chmmm no na prawde jestem pod wrazeniem, ciekawe hobby. tylko nuruje mnie pytanie co kiedy znajdziesz sie kiedys sam bez kumpli "hunterów" i bedziesz w pikna gwiezdzista noc przemierzal gaszcz miejskiej dzungli i trafisz na leze swojej [...]

[...] na 10 tyś osiedle i 2 strażników miejskich - poprostu zwała. Z resztą ilekroć zjawia się suka tylekroć kolesie się zawijają i lecą w długą a po 10 min wracają. Moje pytanie jest o tyle dziwne, że sam nie wiem co mam zrobić. Wszyscy którzy tamn stoją to ludzie z pobliskich domów acz kolwiek rodzin patologicznych którch gó_no obchodzi co [...]

ostatnio postanowiłem się ostro wziąść za moje przedramienia i tu pytanie: ile przedramię potrzebuje na regenerację w atlasie ćwiczeń nie znalazłem, albo jestem ślepy jak bym je robił co 2-3 dni to nie przetrenuję??

[...] ze sztangielkami 3 serie uginanie ramion ze sztangą Piątek: Barki 4 serie wyciskanie sztangielek z za głowy 4 serie unoszenie ramion na boki ze sztangielkami Jeszcze jedno pytanie czy brzuch moge dodać do każdego treningu? Unikam ćwiczeń obciążających kręgosłup ponieważ boli mnie w dolnej części a wiadomo zdrowie najważniejsze. Ćwicze od dwóch [...]

Mam pytanie kto moglby pomoc w ustaleniu posilkow z uwzglednieniem "creavitargo". jest duzo na forum ale nie wiadomo do czego mozna sie zastosowac.

[...] cel redukcję tkanki tłuszczowej. 3) Nie ma żadnych przeciwwskazań, aby trening tlenowy powtarzać każdego dnia, ale minimalna ilość, to 3-4 razy w ciągu tygodnia. Na pytanie, czy korzystniej jest ćwiczyć rzadziej a dłużej, czy też częściej, ale krócej zdecydowanie należy opowiadać się za opcją pierwszą. Podsumowując trzeba przyjąć, że [...]

ktortkie pytanie i krotka odp biore omke 250mg/tydz i metke 15mg dziennie cykla rozpisany na 10 tyg?jak sadzicie w ktorym tyg moge sie spodziewac najlepszych przyrostow bo przez pierwsze 10 dni poszlo 5 kg a teraz sie zatrzymalo troche .....

to idż do sportowego poproś o białko dajmy na to serwatkowe a dadzą ci węgle...A po za tym pytanie jest o BIAŁKO.

mam pytanie: czy gdybyś przypadkiem (czego nie życzę) uległ poparzeniu, to będziesz się leczył za własne pieniądze (skoro sam świadomie narażasz się na uzkodzenie), czy z pieniędzy wszystkich podatników (także i moich)?

www wróżka semira com pl tam popytaj - napewno Ci odpowie takie małe pytanie...tą metke 15 mg dziennie to przez cały cykl bierzesz?

No dobra....dzieki wszystkim za podpowiedzi...A to hasło że ja się z jakiejś ARYSTOKRACJI wywodzę to przegięcie:) To że mój stary się mną troche przejmuje to jeszcze nic nie znaczy:D Ale mimo wszystko dzieki, postaram się jakoś go namówić. P.S. Ktoś zadał wcześniej pytanie ile mam lat. Mam 14

Pytanie w jakich dawkach i jak to się faktycznie ma do rozsądnej suplementacji izolatem sojowym?

Spoko Darku dawki ktore napisałeś są ok. wg mnie min 1500mg dziennie. Tylko pytanie czemu Olimp wydał ALC w kapsach po 330mg przecież to parodia łykać suplement co 3 godziny po 3 kapsy chyba ze ktoś lubi placebo i wali 500mg dziennie albo wylacznie przed wysilkiem umyslowym

Glupie pytanie

kolejne pytanie bo nie wiem czy dobrze rozumiem, chodzi o sciąganie drązka, na siłowni mam maszyne gdzie pietnastki robie na ustawieniu 8, 10 też, a 5 zrobie jush na 9, i czy progresja ma wyglądać tak: 1 trening 11 powtorzen na ustawieniu 8 2 trening 11 3 trening 13 4 trening 13 5 trening 15 6 trening 15 powtorzen na ustawieniu 8 a co w takim [...]