pytanie

dobra wiec teraz jedno proste pytanie i prosze o nie podawanie mi linków tylko napisanie krótkiego postu: Czy ja mam możliwość spalenia tłuszczu z brzucha i po bokach pasa a jeli tak to jak to zrobić domowymi sposobami :) dzięki

[...] taka mieszankę z kreatyną?czy to białko jest dobre a może jest podrzędnej jakości? hmm czy jest lepsze od sp 80+kreatyna, bo tak mysle albo 3kg vitalmaxa (tylko to białko bo jest w nim kreatyna) albo sp 80 (2,5 kg) i jakas kreatyna np vitalmaxa bo najtansza. Zadaje to pytanie bo w nie znal;azłęm zbyt wiele informacjii na temat tego bialka.

wiek 25 lat, staz w sumie to juz 6 lat, potrzebuje cos białkowego na sucha mase mięsniowa tylko i wyłacznie , juz jakis czas temu zadawałem to samo pytanie i byłem zdecydowany na sp 80 i kreatyne ale teraz mam juz kase i trzeba podjac ostateczna decyzje i zainteresowało mnie to bialko vitalmaxa , z drugiej strony sp jest tansze z kreatyna [...]

[...] sie nigdzie, zeby pobrac jakies specjalne treningi? - Zazwyczaj zapraszam jakichs trenerow i trenuje u siebie. Jak myslisz, jak dlugo bedziesz jeszcze walczyl? - To trudne pytanie, poniewaz chcialbym walczyc tak dlugo jak bede cieszyl sie dobrym zdrowiem. Oczywiscie jest prawdopodobienstwo, ze doznam jakiejs ciezszej kontuzji podczas treningow, [...]

[...] ostatnim treningu pierwszego mikrocyklu.Od ostatniego treningu odejmuje kolejno po 5%.Czyli wychodzi ze na pierwszym treningu robie serie 75 kg sztanga,tylko własnie tu mam pytanie Czy tym ciężarem robie również 15 pow?Czy na kazdym treningu w mikrocyklu wykonuje 15 pow niezaleznie od ciężaru(z 75 kg moge zrobic wiecej niz 15 razy) 2)Ułożyłem [...]

[...] ostatnim treningu pierwszego mikrocyklu.Od ostatniego treningu odejmuje kolejno po 5%.Czyli wychodzi ze na pierwszym treningu robie serie 75 kg sztanga,tylko własnie tu mam pytanie Czy tym ciężarem robie również 15 pow?Czy na kazdym treningu w mikrocyklu wykonuje 15 pow niezaleznie od ciężaru(z 75 kg moge zrobic wiecej niz 15 razy) * tak, na [...]

wielkie dzieki pepo za pomoc mam jeszcze pytanie odnośnie tej przerwy.Czyli myslisz ze lepiej wyjdzie jesli ją zrobie?Ile dni? Kretke biore juz jakies 2 tyg,niewiem czy jest sens teraz robic nasycenie w koncu juz troszke jej przyjełem.Jak myslisz? Pozdro

dobra a moze ktos ocenic moj dieto- suplemantacyjny pseudocykl!:D? i pytanie o tego izotonika- czy pic podczas wysilku czy w momencie gdy chce sie pozbyc kilku zbednych kg odstawic go..?

wielkie dzieki pepo za pomoc * nie ma sprawy mam jeszcze pytanie odnośnie tej przerwy.Czyli myslisz ze lepiej wyjdzie jesli ją zrobie?Ile dni? * w zaleznosci od ciebie jak czujesz sie gotowy do pracy to wystarczy 9dni jak myslisz ze sie przetrenowales to 12dni Kretke biore juz jakies 2 tyg,niewiem czy jest sens teraz robic nasycenie w koncu juz [...]

nie ma sie co klucic chlopaki. lepiej napiszcie cos konstruktywnego na ten temat, ja sie chetnie dowiem roznych ciekawych rzeczy o basejumpingu. seal. mam pytanie. ile kosztowal by normalny skok spadochronowy, bez kursu, bez zbednego wydawania pieniedzy. poprostu samodzielny skok na spadochronie? :)

witam jak w temacie pytanie dotyczy oslonek podczas cyklu z bioanabolem. Wiec gdy zaczynalem cykl ( bioanabol + suple )mój znajomy stary koks poradził mi zeby nie uzywac sylimarolu jako osłonka poniewaz wypłukuje wode. mój cykl byl taki 2,3,4,3,2 przez pierwsze 2 tygodnie stosowalem osłonki przez 1 h wypijałem ok.3 litrów wody i faktycznie w [...]

[...] i grac? Dieta moze na 9 dni zostacna poziomie obecnym czy troszke zmniejszyc? A i jeszzce odnosnie cwiczen izolowanych na bicepsac mozesz jakies 2 dobre polecic? Jeszcze mam pytanie czy do mojego obecnego planu moge sobie dodac 1 serie wyciskania w skosie? Bardziej zalezy mi na rozwinieciu góry klatki,czy nie lepiej by było zastapic wyciskanie w [...]

mam problem bo przeglodalem tu o kreatynie ale nie moglem nic znalesc i mam pytanie jaka byscie mi polecili kratyne do 40zl i zeby byla w tabletkach

Na takie pytanie chyba tylko sam możesz sobie odpowiedzieć. A tak poza tym to ćwiczyć codziennie bym nie radził. Najwyżej 3-4 razy w tygodniu, nawet gdy za każdym razem ćwiczysz inne partie mięśni. Tak poza tym to zależy od Twojego wieku, od Twoich oczekiwań wobec treningu, od tego ile już ćwiczysz itp. Zmieniony przez - Reload w dniu [...]

[...] A i jeszzce odnosnie cwiczen izolowanych na bicepsac mozesz jakies 2 dobre polecic? * modlitewnik ze sztangielką oraz uginania młotkowe w podporze o kolano Jeszcze mam pytanie czy do mojego obecnego planu moge sobie dodac 1 serie wyciskania w skosie? * tak przyda sie Bardziej zalezy mi na rozwinieciu góry klatki,czy nie lepiej by było [...]

Siemanko mam pytanie mianowicie ile jest białka w IMPERIALU(ser biały) i ile w jednym jajku???POZDRO

Mam pytanie na spokojnie i jeszcze raz Mc na jakiej podstawie oceniasz suple? Czy uwazasz ze wypowiedzi i opinie mozna opierac tylko na reklamach lub wypowiedziach marketingowców Czy wtedu jestes obiektywny? Dlaczego tak czesto zmieniasz opinie o tej samej firmie i to o 180 stopni? Taktem jest ze olimp produkuje znacznie lepsze suple niz kiedyś, [...]

ponawiam pytanie: czy ktoś ma mozliwosc udostepnienia pliku kalkulator.xml w sieci tak aby byl on ogólnodostepny??

Mam pytanko jak Ci wszyscy kulturysci ćwicza nie majac problemów ze stawami.Ja cwicze 6 miesiecy i mi chrupie delikatnie w barkach .Wiec zakupiłem glukozamine i pytanko czy podczas przyjmowania glukozaminy powinienem przestać cwiczyć czy zmniejszyć ciezary czy może jesli po pół roku treningów chrupie mi w stawachpowinienem dac sobie spokój z tym [...]

WITAM... MAM PYTANIE. CWICZE OD 2 LAT... ZDOBYLEM W CIAGU TYCH DWOCH LAT 20 KG Z 70 NA 90(CALY CZAS JESTEM NA MASIE),W ZWIAZKU Z TYM ZMIENILY MI SIE RYSY TWARZY,JESTEM JAKBY OPUCHNIETY, MOJA TWARZ TO TAKI WIELKI KLOCEK.ZROZUMIALE JEST ZE TAK JAK NA INNYCH CZESCIACH CIALA TAM TEZ ODKLADA SIE TKANKA TLUSZCZOWA,WIEC PYTANIE BRZMI.GDY ZROBIE RZEZB [...]