[...] ? BRAK AKTYWNOŚCI Z OBCIĄŻENIAMI PIONOWYMI KRĘGOSŁUPA. na jakiej podstawie ? miałeś przeprowadzone jakieś badania obrazowe ? jak tak wklej ich opis Dobrze teraz pytanie dla Was, w zasadzie proszenie o pomoc. Ćwiczyć chcę siłowo, ale inne aktywności też zaakceptuje. Co proponujecie, jakie aktywności, ćwiczenia na siłowni, które [...]
[...] jestem po roszczepie wargi. Wczoraj byłem na ściągnięciu szwów i jeszcze do przyszłego piątku mam mieć dietę plynna/papkę. Mogę natomiast już się normalnie myć, golic. I mam pytanie czy to możliwe, że po 10 dniach szwów na wardze ona jest taka sztywna? może taka być, generalnie powinieneś o to pytać swojego lekarza prowadzącego możliwe że [...]
Witam. Od małego trenowałem zapasy, uczęszczałem na basen, jakoś w wieku 15/16 lat trenowałem na siłowni. Bolały mnie wtedy od tego barki i przez to przestałem. Teraz planuje powrót na siłownie. Pytanie - jak zacząć? Czy może najpierw przejść jakieś badanie barków? A jesli bez badań to jakim programem pójść do przodu. Pojdz i ocen czy odczuwasz [...]
[...] aktywność w ograniczonej ilości i najlepiej w pozycji leżącej. No tak źle i tak nie dobrze, trzeba wzmacniać i ćwiczyć ogólnie, ale jednocześnie nie można. Dobrze teraz pytanie dla Was, w zasadzie proszenie o pomoc. Ćwiczyć chcę siłowo, ale inne aktywności też zaakceptuje. Co proponujecie, jakie aktywności, ćwiczenia na siłowni, które [...]
Cześć, Mam pytanie do osób znających tematykę treningu hit. Czy od razu po treningu silowym mogę robić nie końca trening hit ale jakaś jego formę tj interwaly na rowerku stacjonarnym bez ubytku na mięsie? Nie lubię biegać i szukam jakiejś alternatywy na siłce mam tai rowerek gdzie interwaly są 20s Max, 10 s wolno, ćwiczę tak 8-10 Seri. Czy ma to [...]
Witam, panowie, mam takie pytanie który stosowany przez Was srodek i w jakiej dawce najlepiej poprawił Wam libido, wiadomo każdy ma swoje doswiadczenia z roznymi srodkami jak i firmami ktore je robia wiec fajnie jakby opisac jakis srodek, firma i dawka efektywna. Pozdrawiam.
[...] zdarzy sie praca fizyczna, wyliczyłem zapotrzebowanie na około 2500 kalorii, narazie trzymię się około 2700 kalorii, cel wiadomo nabieranie jak największej ilości masy mięśniowe z jak najmniejszą ilością fatu. No i tu pytanie do was czy trening jest okej i czy surplus też jest wystarczający. Zmieniony przez - Pedro96 w dniu 2019-04-13 11:09:07
Niepodważalna zaleta treningu o charakterze interwałowym to jego czas trwania. Nawet najbardziej zapracowana osoba może do swojego napiętego harmonogramu dnia dopasować treningi trwające około 20 min. Trening interwałowy o wysokiej intensywności to forma treningu, która nie tylko zajmuje mało czasu, ale również spala tłuszcz i zwiększa zarówno [...]
[...] jestem po roszczepie wargi. Wczoraj byłem na ściągnięciu szwów i jeszcze do przyszłego piątku mam mieć dietę plynna/papkę. Mogę natomiast już się normalnie myć, golic. I mam pytanie czy to możliwe, że po 10 dniach szwów na wardze ona jest taka sztywna? Mam jeszcze po prawej stronie wargi leciutką opuchlizne, że jak zamykam usta to ta minimalna [...]
Witam. Pytanie jakich dużo w necie tak jak i odpowiedzi... Ostatnio wyczytałem ze fazy ladnowania, i jedzenie więcej niż 5g w ciągu dnia nie ma sensu bo to maksymalne stężenie kreatyny we krwi. Jedni mówią na czczo inni ze z posiłkiem bo to nie ma znaczenia inni ze jablczan inni ze mono... a wy co powiecie?
[...] - mówiły mi te około 10 lat temu, że tego już nigdy do końca nie wyleczę. Mam nadzieję, że nie spamuję ale czy to prawda, nie ma opcji tego wyleczenia do końca? Drugie pytanie, przy okazji :D Chyba mam skoliozę, już nie wiem... ale ogarniam swoje życie o czytałem trochę - skolioza to skrzywienie boczne a ja się garbię, od małego, kiedyś [...]
Coś chyba kolego pokreciles albo źle pytanie zadales. Egzogenny testosteron będzie miał wpływ na LH i fsh. Taki że podwzgorze da sygnał do przysadki, że testa jest za dużo więc nie wysyłamy hormonów gonadotropowych do jajec bo nie muszą więcej testa produkować. Tak prowadzisz do bloka przysadki i zaprzestania produkcji LH, fsh i testa. Twój własny [...]
Dzieki Panowie i jeszcze jedno pytanie odnośnie HGH Eurotropin firmy Euro Pharmacies. Czy ma to cokolwiek wspólnego z gh ,ktoś próbował? Czy ewidentna strata pieniędzy. Jaki gh polecacie prócz apteki? Imperial możesz brać Dokładnie, imperial najlepszy wybór. Cena dobra, przebadany na forum, 100% pewności że dostaniesz dobry towar :-) [...]
Dzieki Panowie i jeszcze jedno pytanie odnośnie HGH Eurotropin firmy Euro Pharmacies. Czy ma to cokolwiek wspólnego z gh ,ktoś próbował? Czy ewidentna strata pieniędzy. Jaki gh polecacie prócz apteki? Imperial możesz brać Dokładnie, imperial najlepszy wybór. Cena dobra, przebadany na forum, 100% pewności że dostaniesz dobry towar :-) [...]
Jak dla mnie pokonanie Gasteluma to duzo, ja go cenie wysoko, mimo ze to nie top top elita. No I pytanie w jakim stylu wygrana Zmieniony przez - grind w dniu 4/13/2019 12:45:38 AM
Witam mam pytanie otóż od ponad roku ćwiczę na siłowni mam 15 lat i ważę 73 kg i mam 176cm wzrostu.W ostatnim miesiącu zapisałem się na mma i k1 i chce schudnąć do czerwca na 66kg na siłownie już dużo mniej uczęszczam 1 raz w tyg poniewaz 4x w tyg mam sporty walki jaka jest szansa na to że mogę schudnąć tyle w tak krotkim czasie i jak to zrobic ?
Pytam bo też zrobiłem już z 600iu i dopiero teraz pojawił się problem. Może głupie pytanie ale z jaką ilością wody bac rozrabiasz? moze rozrabiasz w czyms innym? bo mnie woda do iniekcjii nap*****la solidnie :) Zmieniony przez - Koks1000 w dniu 2019-04-12 20:57:22
Cześć mam pytanie co do kalorii. Obecnie na masie jem 3.500 kcal z czego przy 3.200 kcal utrzymuje masie ciała. Zastanawia mnie czy jest sens jeść też te 3.5 k kalorii w np w niedzielę gdy ostatnim razem ćwiczyłem w piątek czy zjeść tylko te 3.2 ? Dodatkowo czy dobrym pomysłem było by jedzenie tylko 3.5 k kcal w dni treningowe ( 4 w tygodniu) a w [...]
[...] bez protezy wagi też różnie pokazują ,moja domowa trochę zawyża około 0,7kg w stosunku do tych co są na zawodach a przynajmniej do tej pory tak było hmm, teraz to mi dobre pytanie zadałeś, też mi się wydawało że coś mało, ale chyba już wiem, Już po weryfikacji, waga jakąś taka wyjatkowo niska 88,6 + 1kg odliczenia za amputacje a startuje w [...]
[...] cm. Obwód w pasie: 120 cm. Obwód uda: 75 cm. Obwód łydki: 44 cm. Jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o wiedzę nt. żywienia, zapotrzebowania kalorii itd itd. Stąd moje pytanie - gdzie najlepiej wykupić dietę w moim przypadku? Czy musi mieć ona jakieś określone warianty? Czekam na porady i z góry dziękuje za wszelką pomoc, nawet tą typu [...]
UFC 236: Holloway vs. Poirier
