pytanie

witam Serdecznie Chodzi mi głównie o pozbycie sie tłuszczyku z zachwaniem masy miesniowej (chyba jak kazdemu) :) Moje pytanie : jak najlepiej wykonywac areoby? OD ok 3 tyg. stosuje dietke białkowa ograniczam weglowodany do m.in i 4x tydzien areobik 40min...no i w sumie widac skutki bo spodnie leca z dupska :) tylko pyt. jak najlepiej aby ten [...]

mam pytanie napewno juz bylo sporo postow na ten temat ale ja jestem poraz pierwszy t tym dziale mam problem z nagarstekiem w zasadzie to nie wiem co mi dolega czy problem polega w scignach czy moze ze stawem jeest cos nie tak. podczas skrecania nagarstka to przy skrajnych mometach czuje w nim bol zarowno jak przekrecam dlon na nachyt i podchwyt [...]

Ja ściągałam przez IE z Twojego FTP. Ściągnęłam 42 MB i przerwało połączenie, został mi plik .avi o takiej wielkości. I teraz pytanie, czy da się to jakoś otworzyć?

spoko fotki, łapcie po sogu i tu np pytanie: http://www.giant-bicycles.com/pl/030.000.000/030.000.000.asp?bikesection=8794&lYear=2004 jaka jest różnica między Boulderem a Boulderem SE?

ptopo firmy activita ... chcialem sie zapytac o whey top massa on ma tam 40 gram bialka 32 serwatkowego i 8 gram pszennego ... kosztuje bodajrze 108 zl i mam pytanie czy go polecacie czy jest dobry czy taki w miare bo za taka cene ma sporo bialka ..

Dopiero zaczynam przygode z silownownia (po maturze). Stan startowy mam slabiutki (19lat/66kg/180/szczupla sylwetka) no ale kiedys trzeba zaczac. I teraz pytanie czy gainer od pierwszego treningu jest dobrym rozwiazaniem? Jezeli tak to jaki? Ofkoz moim celem jest masssa ;]

qbiec sog dzieki mam pytanie: zalozmy ze kandytad jest z lodzi ...jak wtedy wydlada proces ?? trzba pisac podania ? czy idziesz i mowisz ze chcesz isc tu i tu, a oni cie tam kieruja ? czy trzeba spelniac jakies kryteria czy cos ?? ciekaw jestem jak to wyglada ???

[...] mam to co sie stanie? Ale jezeli uloze sobie odpowiednia diete, odpowiedni trening (caly czas nad tym pracuje ) to gainer od pierwszego treningu moze byc? A teraz lamerskie pytanie Z tego co sie tu naczytalem najlpeiej po treningu wypic np 0,5 litra soku z winogron + wafle ryzowe + jakies ciekawe danie po 30 - 45 minutach (np makaron z [...]

mam pytanie. bo po 4 tygodniach brania deci mety i prolong. przybralem na masie kolo 10 kg. wody w tym malo bo bralem nolve i jakos mi sie zachamowolao wydaje mi sie ze nie rosne juz a jeszcze przedemna 4 kolejne tygodnie deci i tescia 5 tyg. MYSLICIE ZE JESZCZE COS UROSNE?? :)

(1) ------PLAN-------- Nogi 1-przysiady ze sztanga 2-uginanie nog Klatka 3-wyciskanie sztangi na plaskiej 4-wyciskanie hantli na skosie Plecy 5- (???) 6- (???) Barki 7-wyciskanie z przodu 8-unoszenie ramion w bok Biceps 9-uginanie ramion ze sztanga Triceps 10-pompki na poreczach (???) (2) ------PYTANKO-------- 2.1 Pytanie co do planu, [...]

Siemanejro Nie wazne co i jak, wazny efekt. Poszedl strzal w ucho, z otwartej reki, po bledniku zapewne bo wyladowalem na glebe. Chodzi o to ze malzowina uszna lekko sina, gardlo boli z lewj strony (lewe ucho) , krew ani z ucha ani z gardla nie leciala. Lekko przygluchlem czuje ze jest lekko opuchniete (od wewnatrz) ale rownowage trzymam. Troche [...]

hyhy, najlepsze jest na końcu - jeden trening w styczniu a następny w czerwcu na tą samą partię (pytanie co robić w międzyczasie hrhr)

siemka mam takie pytanie codziennie rano wstaje i robie 30 pompek szybko prostuje ręce,ale powoli sie opuszczam - przez co miesnie są dłuzej napięte. Czy takie 30 pompem dziennie da jakies efekty?? z gory dzieki pozdro dla wszystkich

Wszystko zależy od tego na czym ci zależy. Czy na zachowaniu jak największej masy mięśniowej czy po prostu na odtłuszczeniu. Zadaj sobie to pytanie. Jeśli chodzi o to pierwsze to musisz sporo na ten temat poczytać. Powodzenia

[...] do diety jak moje. PS:Moze za ostro napisalem na poczatku ale po prostu zagladam tu i pierwsze slowa kazdego zaczynaja sie od "Dieta to podstawa" nawet jak pytanie jest co sadzisz o jakims suplemencie zdanie zaczyna sie od diety, wiec pomyslalem ze zbyt duzo tu "fachowców" od diety a w koncu to dzial suplementacja a [...]

odpowiem na twoje pytanie, lecz na tym zakonczmy ten watek, dobrze? odbieglismy od tematu 1. wszystkich soopli nie stosooje, gdyz nie uwazam, aby byly mi pomocne/niezbedne/przydatne w tym, co akoorat robie /ciekawostka: nie obejmooje to glootaminy/ 2. diete od prawie roku trzymam jedna -> tlooszcze, modyfikoojac ja w zaleznosci od celu /masa [...]

Mam takie pytanie(szukałem odpowiedz ale nie znalazłem takiej która by mnie zadowoliła) jak lepiej dawkować propionat 50mg codziennie czy 100mg co drugi dzień i jak długo mozn robić cykl z tego estru bo ja myślałem o 8 tyg.?

Wiesz co mysle ze moze jutro kolo poludnia bedzie dobrze Glupie pytanie, glupia odpowiedz Nie da sie niczego przewidziec bo kazdy jest inny.

Witam mam pytanie dotyczace tego leku. Nie biore jeszcze sterydów ponieważ ładnie narazie masa przychodzi mi sama i jestem w pełni zadowolony ale zaobserwowalem u siebie poczatki lysienia i mam pytanie czy ten lek mi pomoze zatrzymac ten proces. Czytajac w internecie o nim dowiedzialem sie ze przeciwdziala przerostowi prostaty i lysieniu. Dziadek [...]

SIEMA WLASNIE KONCZE CYKL DUBOL(10AMP)+PROP(10AMP) I MAM PYTANIE KIEDY ZACZAC BRAC TABLETKI NA OBLOKOWANIE PO ILU DNIACH OD OSTANTIEGO STRZALU?