[...] pół roku. Jak zawsze noszę rękę na temblaku, gips jest do d**** ;) i jak można przeczytać nie pomaga o ile potrafimy dbać o rękę bez niego. Fajnie Olga że Ci się udało. Mam pytanie bo szukam dobrej rehabilitacji, na co zwracać uwagę? Jakie zabiegi wybrać? I z jakich mogę zrezygnować gdyby nie było mnie stać na "full pakiet". Zmieniony przez - [...]
Nigdy się nie zgodziłem z pkt 2b, z regulaminu z dopiskiem z nawiasu mimo to dopisek pozostał i to akurat na MP, pytanie dlaczego? cyt: 2. Pozycja podczas wyciskania a. Pozycja klasyczna leżąc na ławce, głowa, barki, pośladki przylegają do ławki, stopy całe na podłodze lub podstawkach, stopa/stopy mogą się przemieszczać po podłodze lub [...]
Czas zmobilizować ludzi do częstszego podciągania się, bo jesteśmy w plecy z tym wyzwaniem ! Propozycja konkursowa już tutaj padła, jednak może zamiast 10 min , aby łatwiej to było weryfikować i liczyć to moze filmik z 5 min podciągania ? to wcale nie jest tak krótko %-) Pytanie do Was , jakie pozostałe zasady widzicie ? Na pewno podciąganie musi [...]
Niestety, pojawiły się kolejne obawy. Mam jeszcze jedno pytanie do osób, które mają doświadczenie/wiedzę: czy okazjonalne (np. podczas podróży samochodem czy donośnego śmiechu) lekko słyszalne i odczuwalne "chrupnięcia" (tzn odgłos + uczucie lekkiego przemieszczenia kości) w stawie to coś normalnego? Czy może to wynikać z jakiegoś rodzaju [...]
All4body - a mnie takie naszło pytanie do Ciebie. Może zresztą nada się na początek jakiejś dyskusji. Interesuje mnie Twoje doświadczenie jako wielokrotnie robiącej formę pod zawody (zresztą Viki też pewnie coś o ty wie:-)) - jeśli założymy że trening jest identyczny, nie martwimy się zdrowiem, przestrzegamy w obu przypadkach takie samo makro - [...]
TTW Myślę że lekarz Ci odpowie najlepiej na pytanie :) Z własnego doświadczenia mogę doradzić, abyś nic nie kombinowal. 3 tygodnie to jest jeszcze krótki okres, I być może to co czujesz jest normalne. Wątpię żeby od tak kotwicę się poluzowaly ;) .
[...] na badanie w szpitalu = Rezonans magnetyczny. I jak lekarz powiedzial po tym badaniu bedziemy wiedziec czy konieczna jest operacja czy wystarczy rehabilitacja. Ale mam pytanie, bo piszecie ze po operacji problem znika, ale czy ruch reka nie jest w zaden sposob ograniczony? Reka normalnie funkcjonuje? w tym sensie czy normalnie mozna [...]
Niestety, nabawiłem się tej kontuzji w połowie maja :( Mam pytanie do innych: czy wzmocnienie mięśni, dobra rehabilitacja i powolny powrót do treningów uchroni mnie przed kolejnymi zwichnięciami? Jeśli będę miał silne mięśnie i tylko 1 zwichnięcie w przeszłości to nadal bark może mi wypaść przy byle czym (otwieranie drzwi, sen)? Dodam, że [...]
[...] bedzie taka jak przed zwichnieciem, bedzie luzna.wydaje mi sie ,ze przy sporcie jaki uprawiasz ciezko sie bedzie uchronic przed nawrotem nawet przy wzmocnieniu miesni . mam pytanie czy miales jakies dodatkowe badania? poniewaz uszkodzone mogly tez zostac stozki rotatorow i obrabek stawowy . a co do "witaminek" to ja raczej w to nie [...]
Witam Chcialbym aby udzieli mi ktos odpowiedzi na nastepujace pytanie. Ile po zwichnieciu mozna okreslicz czy juz jest wszystko w porzo i czy nie ma sie nawykowego. Zapytam konkretniej o moja sytuacje- chodzi mi tez o opinie o tym czy prawidlowo postepuje przy mojej kontuzji. 22 kwietnia tego roku na zawodach judo przywalilem przedramieniem z cala [...]
witam wszystkich dawno mnie z wami nie bylo , mam pytanie do tych ,ktorzy mieli zabieg artroskopii, jakie zastosowali u was usztywnienie klasycznie gips? moj ortopeda cos majaczyl ,ze nie bede mial tego pancerza i kompletnie nie wiem jak ma to wygladac czy bede calkowicie bez zadnego usztywnienia ??? troszeczke tez sie martwie tym ,ze wypisujecie [...]
[...] a żywca. Drugi rtg i wszystko na swoim miejscu.Nie wiedziałem czym jest ból. Jestem nie w gipsie ale w opasce przepuszczającej powietrze.3 tygodnie.Minął tydzień. pytanie. Czy uderzać już teraz do lekarzy na rezonans magnetyczny żeby sprawdzić ten "obrąbek panewki" czy się przestawił ?? Czy zdejmowąś ten gips i robić od razu [...]
[...] i zapierajac sie o stol zrbil to jak nalezy. po tym zrobili mi ponownie rtg i powiedzieli ze powinno byc ok. bark i reke mam w bandazu. mam to nosic przez 3 tyg. i tu mam pytanie. 1. bark mnie boli i ciezko mi spac - czy to normalne? 2. jak dlugo ten bol pozostanie? 3. czy powininenem cos robic z tym barkiem 4. czy po 3 tyg sam mam zdjac [...]
Hej, U mnie duzo lepiej. Niedluga mina 3 tyg od wypadku. 30 stycznia ide do lekarza. Mooooze zdejma mi ta ortezke juz. Mam pytanie. Rodzina kaze mi jesc duuuzo galaretek. Niby ma to pomoc. To prawda? Czy to jakis zabobon
Nawet jeśli glukozamina z galaretek działa (a wielu lekarzy twierdzi że kompletnie nie działa), to należy ją raczej traktować jako suplement niż lek (nawet jeśli działa to tylko pobudza do wytwarzania mazi stawowej, a z regeneracją chrząstki nie ma nic wspólnego). Pytanie do Olgisława: ostatnio zauważyłem, że czasem w życiu codziennym jak ruszę w [...]
[...] klinikach ortopedycznych robią takie operacje bez rozcinania ramienia . Uzupełniają miazgę jakimś włóknem , apotem wstrzykują dwa implanty. Mówili że człowiek po takim zabiegu wraca do pełnej spawności ruchowej . Mam pytanie bo mam zamiar kupić sobie ściągacz na bark , tylko niewiem czy on coś pomaga? To tyle pozdrawiam wszystkich Tadeusz
[...] doznalem podwichniecia 2 stopnia barku wraz z rozerwaniem jakiegos stawu(nie calkowitego i podobno jakiegos mniejszego), bark mam w ortezie jeszcze jakies 1,5 tygodnia i mam pytanie jak szybko po takim urazie moge wrocic do czynnego uprawiana spotru bez obawy kontuzji? czy istnieja jakies srodki farmakologiczne powodujace wzmocnienie [...]
[...] niewidocznych podczas RTG i USG. Mam nadzieję, że mi się uda. Czy udało się Wam, odpowiedzcie proszę, dostać skierowanie na rezonans z NFZ czy chodziliście prywatnie? Mam pytanie również o mój łokieć. Gdy teraz jestem ponad 2tyg w usztywnieniu, nie gips :), i wczoraj po raz pierwszy przyszło mi do głowy, aby go wyprostować to nie mogłem tego [...]
Ja tez koncze liceum i tez wybieram sie na AWF i jestem dobrej mysli:P chociaz caly czas w glowie jednak juz pozostaej strach o reke. MAM pytanie do tych po artroskopii ile czuliscie po operacji te kowtice:P. Chodzi mi o to ze przy jakis gwaltownych ruchach czasem czuje ostry krotki bol ale zaraz mija czy wy tez tak macie??
Zwichnięty bark
