pytania

Ja też dolaczam sie do pytania Blachy. Zmieniony przez - Goodridge w dniu 2010-10-18 21:09:43

niepatrz,nie wypowiadaj się jak nie wiesz,3-4 treningi z małymi ciężarami i dużą ilością powtórzeń są dobre,ale na redukcję,a co do pytania kolegi to dwa dosyć mocne treningi wystarczą,pamiętaj tym,że duże obciążenia są w budowaniu masy potrzebne,bo małymi nie pobudzisz mięśni odpowiednio.

[...] że takie się zupełnie nie nadają ? I jeszcze jedno, taką oponę trzeba jakoś obciążyć/unieruchomić czy sam jej ciężar wystarczy? Wiem że pewnie dla tych co ćwiczą z młotem to oczywiste pytania, ja dopiero zacznę myślę że od przyszłego tygodnia i chcę się dowiedzieć wszystkiego o sprzęcie :D Zmieniony przez - MatiAu w dniu 2012-01-09 23:03:02

Odświeżę jeszcze bo skoro "może być" to znaczy, że może być lepiej :) Proszę o odpowiedź na pytania, które wcześniej pisałem. 1.Czy warto robić też aeoroby- długotrwały wysiłek ze stałą intensywnością? 2.Czy biegi w terenie interwałowe to najlepszy trening na spalanie tłuszczu?

Szoho widocznie ma juz taka nature - czepia sie ale dosc czesto slusznie i zadaje meczace pytania, ale to chyba dobrze Ty tez sie czepiasz PEACE !!!!

swarmman---http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=47810&x to jest link do postu w ktorym masz zawarte pewne pytania odpowiedz na nie i napisz jak myslałes ze bedzie wygladał twoj plan i napewno ktos CI to skorygujetylko zastosuje sie do tego nie denerwujesz mnie tylko wiesz taki zarys planu z zapytaniem czy to dobrze to niezbyt [...]

Dzięki za pomoc. Narazie chyba wszysto wiem (przynajmniej tak mi sie wydaje ). Jak zaczne HST to wtedy pewnie będą kolejne pytania

Dołączam się do pytania.

Dołączę się do pytania: Jem 100g słonecznika dziennie od prawie roku i nie odczuwam żadnych skutków ubocznych. Ale jesli takowe powinny wystąpić i ten slonecznik zamienić to co mozna dać jako dobre zródło tłuszczy i tanie. Byle nie oleje i oliwy :). Wiórki kokosowe juz uzywam. I jak zastapić teraz te 100g słonecznika ?

[...] bez shocka? czytam, że razem dają niezłego kopa. Miętki: ale czego? czy uważasz jak Bulmastif, że Storm albo Gm i to było nawiązanie do jego wypowiedzi? acha, i tak dwa pytania z ciekawości? dlaczego storm jest często oferowany w różnych dawkach, typu 821, 834, 844g? nie ma np. takiego ustalenia, że duża puszka to 834g? w ofertach [...]

dalsze pytania ankieta działu

Panowie nie jedzcie po rajtach w tym dziale bo po to on jest dla zielonych żeby na takie pytania odpowiadać i pomagać tym co nie mają zielonego pojęcia.

po pierwsze omka i susta to jest to samo wiec albo zakup wiecej omki albo susty zeby tego nie mieszac ... po drugie cykl powinienes zakonczyc testosteronem kapke dłóżej przeciągnoc jak deke a po trzecie poprosimy ankiete działu :) przed zadaniem pytania

Kreatyny nie opłaca ci się brać A co do pytania to chcesz tylko powiększyć bicepsa :)) a nie lepiej rozwijać całego ciała potem będziesz śmiesznie wyglądał

Dokładnie - zawsze odpowiedam - powaga pytania determinuje powagę odpowiedzi członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Zgadzam się z Luckiem ze jak na faceta który ma 52 cm w bicepsie i wyciska 210 na klatkę to gość zadaje infantylne pytania . (swoją drogą to ludzie maja niezłą fantazję przy wypełnianiu tych profili) dla mnie 44-45 w ręce jest już niewygodne . Przy 50 to już chyba samemu sznurówek nieda się zawiązać

wize ze z podstawowymi informacjami u ciebie cienko poczytaj troche podwieszone posty a co do pytania to podstawa to dieta w tym wypadku z dodatnim bilansem kalorycznym beez diety kretka nie za wiele ci da gainera jako uzupelnienie diety-kup cos innego niz tego megabola-mass xxl treca chocby a jesli chodzi o kreatyne to nitro ok ale II albo inny [...]

[...] większość ćwiczących , którzy udzielają się na tym forum nie ro0bi martwych, przysiadów ani innych złożonych, tłumaczą to że kolana lub plecy oszczędzają. po prostu nie doceniają tego dobrodziejstwa jakie niosą ze sobą te ćwiczenia. A powracając do pytania autora tego postu to jeśli dieta mocno kuleje to okres anaboliczny może wcale nie wystąpić.

Taa, taki chwyt pewnie, a potem wielkie rozczarowanie i pytania, "gdzie do kur...czaka te 500mg?!".

Nono dopisuje sie do pytania, tez jestem tym tematem zainteresowany wiec nawet jak sam sie czegos dowiesz to napisz tu. Pozdrawiam.