pytania

[...] nie tracąc przy tym mięśni bo i tak zbyt wiele ich nie ma :) 2. Od nowego roku zbudować trochę mięsnej masy :) Ile? W zasadzie każdy kg mięśni będzie sukcesem. Zasadnicze pytania są dwa - czy to dobry pomysł? i jak to zrobić? Osobiście skłaniam się ku CF, trochę próbowałem i podobało mi się ale chętnie poznam Wasze sugestie, za które z góry [...]

[...] statusu zamówień, rezygnacje ) Jarosław Krysztofiak mail: [email protected] Godziny pracy: PN-PT 7:00 - 15:00 SO - sprawdź dostępność Obsługa posprzedażowa: (pytania, zmiany, rezygnacje) Julia Czupajło mail: [email protected] Godziny pracy: PN-PT 8:00 - 16:00 Przydatne linki: Reklamacje Formularz reklamacji Zaopatrzenie [...]

[...] masy mięśniowej. Ważnym aspektem tego procesu będzie również połączenie treningu siłowego z treningiem tlenowym, po to abyś mógł kontrolować poziom tkanki tłuszczowej i trzymał ją zawsze na niskim poziomie. Jaki rodzaj treningu siłowego wykonywałeś dotychczas ? Jeżeli masz jakieś konkretne pytania pisz. Chętnie Ci pomogę dalej. Pozdrawiam

Ja kiedyś słyszałem że ktoś pytał....,,czy po cyklu kreatynowym,trzeba brać odblok ?,,, no to też autor tego pytania zmiażdżył :D

poczytaj dział a takie pytania zadawaj w temacie "pojedyncze pytania"

Czy tak zwana masówka da nam nam równiez duzo sily czy tylko ładny wyglad i sylwetke a sily tylko troszeczke ? pozdrawiam

[...] ! Punktacja: - Za wytypowanie poprawnego wyniku - 2 pkt. - Za wytypowanie zwycięzcy bądź remisu - 1 pkt. - Za wytypowanie zwycięzcy turnieju - 6 pkt. Wszelkie uwagi oraz pytania proszę wysyłać na pw,by uniknąć zbędnego spamu. Pierwsza kolejka fazy grupowej: 18.09. 18:00 Karabakh - St. Etienne 19:00 Apollon - Zurich 19:00 Besiktas - [...]

[...] ławkę i do niej obciążenia jestem początkujący mam 2 gryfy prosty i łamany oraz Hantel ławka jest prosta ale mogę ustawić aby była ustawiona pod skosem (oparcie) teraz moje pytania: -Co ćwiczyć czy ktoś może mi ułożyć trening ze np. nogi klata ile seri itp chcę sie wyrzeźbić nie chcę isc w siłe ale wiadomo siła zawsze będzie szła -jak ćwiczyć [...]

Wiek: 26 lat Wzrost :183 Waga: 68 Szukam białka do 120 zł które będę brał w połączeniu z Trec mass xxl 3kg. Czy to sens? Mój staż to 14 miesięcy, 8 redukcji, 6 masy. Moje propozycje białka:

mój kumpel kiedyś z innymi kolegami dzwonili pod losowo wybrany nr tel i zadawali rózne dziwne pytania, jaja sobie z ludzi sadzili np. "dzień dobry panu, słyszałem że pan naprawia maszyny do szycia, bo moja szyje do tyłu" :)) Maksym, haha, żulica, rozwaliłeś mnie %-) nie, nie wiem czemu kazały ci iść :D

Forum chyba jest po to zeby zadawac badz odpowiadac na pytania, kazde z moich pytam bylo inne ale dotyczy rzeczy omawianych na tym forum, wiec w czym problem jest jakis limit tematow postow na godzine czy jak , jezeli tak to przepraszam

[...] pewnie będzie się odchudzać, w anoreksję wpadnie" (mama ok 160cm wzrostu , waga ponad 70kg, zero sportu od niewiemkiedy). Jak kupiłam sobie swoje pierwsze wpc to zaraz pytania a po co to, co to w ogóle jest, chcesz żeby ci takie wielkie mięsnie urosły? ja mówię grzecznie, że jest to białko i nie jem tego 5x dziennie jak producent każde [...]

[...] bf, jednak tzw krata to <10% bf, jeżeli mówimy o kracie jak z obrazka, nie tylko w lusterku, choć jest to zależne od grubości mięśni, jak i rozkładu tłuszczu - odtłuszczony brzuch nie musi oznaczać niskiego bf - nie tylko tam jest tłuszcz. Na przyszłość: pojedyncze pytania lub wyszukiwarka. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-09-14 16:50:13

Witam. Zdecydowałem się na ostrą pracę nad sobą na siłowni. Mam 17 lat - 165cm i 52kg. Raczej już nie urosnę bo mam bardzo niskich rodziców (geny), jestem po prostu drobnie zbudowany. Mój ojciec ma 170cm i wygląda naprawdę bardzo dobrze zbudowany, co wynika z jego fizycznej pracy na codzień. (nigdy nie chodził na siłownie), mówi że mamy też w [...]

Mam jeszcze dwa pytania: czy HMB wpływa jakoś niekorzystnie na sen? i czy KRE-ALKALYN naprawdę pod wpływem cieczy-wody, wilgoci nie przemienia się w nieaktywną kreatyninę?

Witam Poniżej napiszę mój plan treningowy który sobie sam ułożyłem. trening 3x w tyg, czasami pon, śr, pt czasami nd, śr, sob Dzień I 1. Rozgrzewka 15min bieżnia Klatka 1. ławka prosta sztanga 1s na rozgrzewke 40kgx15-20 rep, 2s 60x12r, 3s 80x10r, 4s 5,10kg+/- i do oporu 2. ławka skos sztanga 1s 40x12, 2s 50x10, 3s 60x8 3. ławka prosta rozpiętki [...]

Źle zostałeś przeniesiony.Wejdź w dział "Alternatywna droga", poczytaj o treningu hst w postach podwieszonych i tam zadawaj pytania.Pozdrawiam

[...] Full osprzet silownia Dieta :redukcjia 1650-1700 kalori , obecnie podbite do 3,5tys Przeciwskazania medyczne :- Zażywane suplementy : AAKG , Thermospeed , obecnie nic Teraz pytania co do treningu, trenowałem jak niżej i nie wiem czy to nie za dużo albo coś żle.... Pon : Klata 5xćw po 4xserie (max 10 ruchów) , Biceps 3x ćw po 4x serie (max 10) Wt [...]

nie otrzymałem w tym dziale jeszcze zadnej odp na zadawane przezemnie pytania tylko w kółko .dose alpga sree pmp,ludzie bił ktos propa MALAY TIGER ? Bardzo dobry propek :D Ja tam brałem propka z malay i w sumie nie był zły tylko biłem 200eod ( porównując do dose brałbym dose )

nie otrzymałem w tym dziale jeszcze zadnej odp na zadawane przezemnie pytania tylko w kółko .dose alpga sree pmp,ludzie bił ktos propa MALAY TIGER ? Bardzo dobry propek :D