pytania

Ale w sumie mam pytania, to od razu zadam :D 1) 2. Wiosło polsztanga 4x10 - może być sztangą w opadzie? Fajnie byłoby wypróbować tej wersji. Chodziło o poznanie czegoś nowego. Ale może być sztanga w opadzie 2) 3. Przyciąganie drążka do klatki 4x10 - chodzi o ściąganie drążka z góry? Czy tak z przodu, do brzucha? tak drążka z góry 3) 1. Przysiad [...]

Czytałem regulamin tylko nie rozumiem po co do mojego pytania mam zamieszczać gościa wymiary

[...] spalania tłuszczu zaczynaja sie po ok 20-30 minutach treningu przy odpowiednim wymierzonym indywidualnie pulsie i dlatego zaleca sie trenować aerobowo nie krócej niż 40 min. pytania: Z uwagi na długość sesji zaplanowałem trening aerobowy w dni wolne od treningu siłowego Czy to dobre rozwiązanie czy jednak lepiej robić aeroby w dni treningowe a [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie, jest to mój pierwszy wątek na tym forum, mam nadzieję, że znajdę odpowiedz na moje pytania, a oto one: Rok temu zacząłem przygodę z testosteronem, dawkowałem sobie ENAN 250 co 4 dni, przez rok (bez odbloku), wszystko było ok, następnie życie tak mi się potoczyło, że na 3 miesiące trafiłem do więzienia i z dnia [...]

[...] to juz Ci starczy nieco na bardziej rozbudowany trening co do pytania co da Ci trening z hantlami? praktycznie wszystko, kwesta doboru odpowiendiego planu treningowego, ktory pozowli ci na przetrenowanie claego ciala tutaj zerknij na [...]

[...] ciała i będę chciał pozbyć się tłuszczu czyli normalna redukcja…nie wiem czy dobrze rozumuje. Za wszelkie wskazówki i pomoc będę wdzięczny i z góry przepraszam za głupie pytania – jak już wspomniałem jestem dopiero początkujący  /SFD/2020/2/16/42ff280d8777476d8a7820ca32af065c.jpg /SFD/2020/2/16/35c96121855c420982adea303cb63540.jpg [...]

Jasne wstaw do sprawdzenia o odbloku nie ma co gdybać bo trzeba przed nim zrobić badania by wiedzieć co i jak masz pytania pytaj zrób badania ,zakup jeszcze jakiś IA w razie W Aromasin najlepiej i może coś na prrolkę od body wit.B6 lub takie coś Castagnus z apteki ale lepiej bromo/cabaser(najlepiej cały ale i że 2 tabletki będzie git)

[...] rzadko jada mniej niż 3-4 jaja dziennie, a ich cholesterol jest w normie. Jeśli dbasz o swój stan zdrowia, a takie mam wrażenie jeśli zadajesz tego typu asekuracyjne pytania, to także powinieneś minimum raz w roku robić komplet badań. Ogólne badania, a w nich także poziom cholesterolu zleci Ci lekarz dobowy jeśli tylko o to poprosisz. [...]

[...] liczyć na skuteczną bezpieczną pomoc w temacie, czy lepiej przerwać cykl, bo jednak są rzeczy ważne i ważniejsze. Co zastosować - doraźnie i profilaktycznie. W odpowiedzi na pytania: nie robiłem badań przed - wiem ch*****owo , to mój pierwszy w życiu cykl, nie ma tragedii ale lekko czuje spadek formy libido, mam 37lat, ćwiczę regularnie od 15lat, [...]

[...] powtórzeń. Dla mnie ciężar poniżej 4 powtórzeń jest już ryzykowny. Natomiast jak z jakimś jesteś w stanie wykonać te 4 powtórzenia to już jest w miarę bezpiecznie a potrafi mieć to fajne przełożenie i na siłę i na masę mięśniową. I jakby co to spokojnie można zadawać takie pytania tutaj - między innymi właśnie na to liczyłem zakładając ten temat.

Na forum sportowym SFD wielokrotnie pojawiają się pytania dotyczące treningu z masą własnego ciała. Użytkownicy pytają, jakie wykonywać ćwiczenia na mięśnie piersiowe, grzbiet czy ramiona. Tym razem chcemy podrzucić Wam ciekawą propozycję ćwiczenia na tricepsy, które wykonacie w podporze z pomocą np. sztangi lub z pomocą taśm TRX.  Bodyweight [...]

Cześć, Jestem nowy userem, na początek chcę się przywitać i pozdrawić wszystkich na forum. Proszę o pomoc w ustawieniu dalszego treningu. Trochę historycznego tła, przez 15 lat dosyć poważnie się wspinałem, życiowy rekord to VI.5. Pakując pod jeden projekt w 2009 roku konkretnie się skasowałem, zerwane troczki, zapalenie ścięgien. Kontuzja ciężko [...]

A ja to zadaje głupie pytania jak np. czy pomidory mogę teraz :/ xD

A ja to zadaje głupie pytania jak np. czy pomidory mogę teraz :/ xD Haha jakbym był ostatni tydzień przed zawodami to może i sam bym pytał xd , choć pewnie bym sobie mówił że co mi się stanie od kilku gramów ww i bym nie pytał już , ciężko myśleć bo nie byłem w takiej sytuacji xd

Witam, mam dwa pytania odnośnie wody i soli do iniekcji, mianowicie czy w soli również można rozrobić peptydy (wszędzie polecają wodę)? Drugie pytanie, jak długo może stać w lodówce otworzona woda? Mam zakupiona wodę w 5ml flakonach, do rozrobienia pepkow potrzebuje 1ml, otworzyłem jeden flakon wody 2 tyg temu, wieczko zakrylem zatyczka, czy mogę [...]

Już wszystko wiadome. Panowie ważne pytania. 1. Ile po zabiegu 1 trening na siłowni? 2. Mogę robic sobie np samego bicka nie obciążając klaty? Pozdro

Witam, mam 4 pytania odnośnie cyklu. Rozpocząłem dopiero swój pierwszy cykl, planuje polecieć na poczatek Testosteron enanthate 250 1-16 500mg/tydzień - strzały pon/czw po1 ml. HCG 500j 1-16 raz w tyg. i no właśnie waham się czego użyć do zbijania estrogenu, posiadam Anastazole, Symex, Etadron również Nolve mogę nabyć. Teraz moje pytania: [...]

[...] do zdrowszych nawyków przed dietą. Póki co przez te 3 tygodnie udało mi się stracić 3 kg zacząłem 29.01 z wagą 91,4 kg. Na tym blogu chce prowadzić dziennik oraz zadawać pytania do bardziej doświadczonych użytkowników. W piątek chce wykonać sobie badania przed rozpoczęciem redukcji i wytypowałem następujące badania: - Kortyzol - Glukoza na [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kagen WIEK:33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:8lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:58 WZROST:162 OBWÓD RAMIENIA:? OBWÓD ŁYDKI:34 OBWÓD UDA:54 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 68 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:89 [...]

[...] cykl przez "" "znajomego trenera""" na suscie i boldzie ale z racji tego, że nie chce dwóch środków na pierwszy cykl a tym bardziej susty w której nie wiem co siedzialo, zmieniłem na enan bo mam z pewniejszego źródła i dlatego te pytania :-) /SFD/2020/2/19/4275150fc5884c3197bbbe8444e4e8d7.jpg /SFD/2020/2/19/4ba9df1e0aea41fb9d88c631287d9f1e.jpg