1.Ustawiłam skos 30 stopni bez pytania a tak naprawdę nie wiem czy dobrze. ... Ciężar dobrany dobrze,nawet z zapasem na 2-3 powtórzenia ok 2.Dawno nie robiłam. Dobrze weszło. 3.Nowość dla mnie. Chyba film nakręcę. Zamiast 8 powtórzeń weszło tylko 6. Było cięzko. Da się tu mocno progresować??? jesli nigdy nie riobilas to zaczelas troche wysoko [...]
Dzieki tytanov, postaram sie :) Dzis dnt, ale amerykanskie dni w lidlu nie wybieraja :-D uprzedzam pytania - wliczone w makro i zmieszczone https://zapodaj.net/9dd22ce3d01a0.jpg.html obydwa smaki istna petarda, nie wiem jak powstrzymalem sie do zjedzenia po 50 g z kazdego, ale jutro jest Dt to nadrobie 8-) BTW. KTOŚ COŚ JAKIŚ TRENING Z PRIORYTETEM [...]
Witam. Proszę o usunięcie lub zamknięcie wątku. Źle sformułowałem pytania i nic z tego nie wyszło. Proszę o usunięcie gdyż za jakiś czas będę chciał założyć nowy wątek bardziej sprecyzowany i na trochę inny temat. Dzięki i pozdro. http://www.sfd.pl/Pomoc_w_cyklu_Prop%2Bmeta_i_symex-t1160265.html#post-18377895
Podczas konferencji prasowej, Woodley na wszystkie pytania dziennikarzy odpowiadał formułką Black Lives Matter :)) Kolba, jedź tego płaczka bo mnie coraz bardziej drażni. https://twitter.com/MMAjunkie/status/1306707768263479297
mam pytanko... czy trening obwodowy może być np. na jedną partię mięśni dziennie? Jest napisane ze 3 razy w tygodniu powinno się robić trening ACT czy ja będzie się trenowało 4 razy w tygodniu trening ACT to będzie jakiś lepszy efekt? Sorki za takie banalne pytania ale nigdy jeszcze nie robiłem treningu ACT. Z góry dzięki za odp.
po prostu niektóre przydadzą się jako odpowiedzi na pytania innych użytkowników, możemy np usunąć fotki sylwetki, jeśli nie chcesz aby były widoczne ;-)
[...] na palce 3*20 22kg/27kg/32kg 7a.Kolana do łokci w zwisie 3*15 7b. Allachy 3*20 zrobiłam na ławeczce odwrotne brzuchy Porządne rozciąganie 1.Ustawiłam skos 30 stopni bez pytania a tak naprawdę nie wiem czy dobrze. ... Ciężar dobrany dobrze,nawet z zapasem na 2-3 powtórzenia 2.Dawno nie robiłam. Dobrze weszło. 3.Nowość dla mnie. Chyba film [...]
mam odpowiedzieć na poniższe pytania 1.energia życiowa(libido,energia w ciągu dnia,w pracy,w domu) 2.jakość spania 3.łatwość wstawania ze snu 4.nastawienie do treningu 5.regeneracja na dzisiejszy dzień musiałbym wpisać w rubryki stan minusowy ze względu na samopoczucie ,sen ,podejście do treningu :( pełne obaw czy nie zaboli )--który spowodował [...]
Proszę o usunięcie tematu w dziale szybkie pytania: https://www.sfd.pl/Szybkie_pytanie_o_trening%2E-t1189160.html Zapomniałem że już trochę czasu temu założyłem konto u was. W tamtym temacie dałem za mało informacji + nie można edytować. Przepraszam za problematyczną sytuację. Edit: Jeżeli zgodnie z zasadą nie usuwanie tematów to proszę o [...]
[...] Co do odżywki to polecam produkty Activlabu. Stosowałem ich kilka i na żadnym póki co się nie zawiodłem. Kawa szkodzi, wypłukuje witaminy i minerały głównie magnez. Jeżeli zauważyłeś jakieś skurcze mięśniowe lub osłabienie mięśni to znaczy, że musisz uzupełnić magnez. Jeżeli masz jakieś pytania to wal śmiało postaram się zawsze odpowiedzieć.
[...] bić 2-3 jednostki rozłożone 2x w ciągu dnia przez około 6-10miechow, cel to lekkie podbicie wszelakiej masy, regeneracja itp.. Może aby nie zrobić bałaganu to wypunktuje te pytania 1. Poranne bicie, po treningu jak najbardziej ale wiadomo, że w okolicy trzeba unikać węgli. Problem jest taki, że muszę ich ładować 500-600 plus, szoty hgh zabierają [...]
Sepiroth Postaram sie odpowiedziec na Twoje pytania: 1) Powaznych skutkow obocznych po wypiciu umiarkowanej ilosci alkoholu nie powinienes miec. Moga wystapic np. reakcje skorne, wysypka, ale na szczescie znika. Wiem, ze trudno odmowic, ale czasem warto zrezygnowac z alkoholu. Chociaz na pewno jedno piwko nikomu nie zaszkodzi 2) Cwiczeniami sobie [...]
Deacon. Cześć zadajesz dość szczegółowe pytania. Nie na pisałeś, jakie są te tabletki 20 czy 10 mg, dziwne, że lekarz powiedział ci to, że trzeba wziąć dokładnie, 300 bo to się przelicza według ilości mg na kg masy ciała, a nie ilości tabletek (jeszcze nie napisałeś, jakich dawek ty przyjmowałeś). Nie pytaj się nas ile masz tego barć, bo to [...]
Teraz dwa pytania ode mnie: - codziennie łykam dwie tabsy Vigoru, wyczytałem że nie powinno się przyjmować witaminy A w trakcie kuracji IZOTEKIEM. Czy w takim razie przerwać łykanie? W jednej kapsułce vigoru jest 4000 IU witaminy A, czyli z samych tabletek przyjmuje 8000 IU tej witaminy. Czy to w połączeniu z Izotekiem nie spowoduje [...]
aeiou Dzieki wielkie za informacje ;) Mam nadzieje ze czasem jeszcze odpowiesz na inne moje pytania ( bo szczerze powiedzawszy mało jeszcze wiem o tym Izoteku) A tak własciwie to mój główny problem polega na tym ze ide na studniówke ( za 3tyd) i chciałbym jakioś znosnie wygladac totez nie wiem czy wybralem dobry moment na rozpoczecie kuracji. [...]
Witam :) Isotretinoine biore od końca czerwca 2005r w styczniu zakończe kuracje tym lekiem i mam do was pare pytań :)Mam 18l i moja waga to 60kg lekarz powiedział że aby mnie wyleczyć trzeba zażyć 300 tabletek. Po kuracji mam mieć peeling gdyż pozostały mi blizny. Pytania: Czy tyle tabletek wystarczy a może brać więcej dla bezpieczeństwa ?, czy [...]
[...] powolne zmniejszanie się torbieli i brak przetuszczania się skury, powolne zmniejszanie się wytrysków ropnych) - (suchość warg , sporadyczne fonfle krwi w nosie, suchość skury, swendzenie, w pierwszych dniach straszne rumience, rozdrażnienie). Moje pytania: Czy po kuracji która ma trwać 3 miesiące, będe mógł wychodzić na słońce w lecie??
Drugi DT ilomi
