Ale w sumie mam pytania, to od razu zadam :D 1) 2. Wiosło polsztanga 4x10 - może być sztangą w opadzie? Fajnie byłoby wypróbować tej wersji. Chodziło o poznanie czegoś nowego. Ale może być sztanga w opadzie 2) 3. Przyciąganie drążka do klatki 4x10 - chodzi o ściąganie drążka z góry? Czy tak z przodu, do brzucha? tak drążka z góry 3) 1. Przysiad [...]
[...] podtrzymywać zainteresowanie jego powrotem, będąc gościem podcastu The Jim Rome Show, Dana White zapowiedział, że Jon jest już gotowy do walki a obecnie największy znak zapytania stoi przy nazwisku jego oponenta. Jon Jones jest gotowy, czekamy tylko na przeciwnika. Będzie nim Francis Ngannou (to zależy do tego, jak dużo czasu będzie [...]
[...] 10 mcg 167% Vitamin E (d-alpha tocopherol succinate ) 15 IU 50% Dzeinna zalecana dawka to od 2 do 4 kapsul (2xdzien 1-2 kaps) Teraz moje pytania:Czy stosowal to juz ktos i moze cos powiedziec na temat tego srodka.Czy klepie i jak w podanych wyzej dawkach.Czego mozna sie po tym srodku spodziewac i w jakim [...]
Cześć, jestem tu nowa, zgodnie z zasadami poniżej moja ankieta: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Polin13 WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ( wcześniej rok regularnych ćwiczeń 4-5 razy w tygodniu), ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok. 50 kg WZROST: 168 cm [...]
Cześć wszystkim, trochę ponad miesiąc temu ruszyłem z pierwszym cyklem, który kolega mi pomaga ogarnąć, ale jednak chciałbym czuć się w 100% pewnie, dlatego postanowiłem otworzyć temat, aby czerpać z waszej wiedzy, którą bardzo szanuję. Chciałbym żeby wszystko było możliwie jak najbardziej przejrzyste, więc postaram się wszystkie informacje [...]
bylem operowany na Szewską Klatkę, jeżeli macie jakieś pytania to służę pomocą. PS. Szewskiej klatki nie da się zlikwidować ŻADNYMI ćwiczeniami. To nie mój wymysł tylko słowa chirurgów. Jeżeli macie jakieś pytania na temat szewskiej klatki, na temat operacji, doboru metody, szpitala, piszcie [email protected] Pozdrawiam
3 glupie pytania na jednej stronie - KTO? pfarser SPAM NA MAXA - KTO? pfarser Inteligente odpowiedzi ? no tu ciebie brak no ale nic To jest temat w ktorym takie pytania sie zadaje i normalne osoby odpowiedza a takie jak ty pisza glupoty jakies (ost. post) nie bede tutaj spamu robil ty sam i tak ladnie kosisz
Witam. Mam 13 lat i kilka miesięcy temu przechodziłam zabieg metodą nussa w Poznaniu. Jeżeli jest ktoś zainteresowany, prosze napiszcie, chętnie odpowiem na wszystkie wasze pytania Pozdrawiam i czekam na wasze pytania . Julia E-mail- [email protected]
[...] z tego wzgledu ze rano jets bodajze najlepsze wchlanianie czego kolwiek do organizmu <te 8h snu nie jedzac nic robi swoje> a przed treningiem wydaje mnie sie ze jest podobnie jak z porcja gainera <wpompowuje sie ta kreatyne do miesni...> czy zle mysle jak to wyglada? ps odpowuedz tez na te 2 wczesniejsze pytania wracam do roboty zdr
[...] temacie obeznany. Jeśli jest ktoś, kto mógłby mi pomóc na zasadzie bardziej prywatnych korespondencji lub sam Ellis posiada e-mail i byłby skłonny udzielić kilku wskazówek, prosiłbym o kontakt. Odpowiem na wszelkie pytania, zapotrzebowanie kaloryczne mam wyliczone na podstawie pierwszego postu w temacie. Z góry dziękuję za jakąkolwiek odpowiedź.
[...] z kompleksem bo nie odczuwam "minusów zdrowotnych"!Podobnie jak "pbplayer" zastanawiam się czy w moim wieku przeprowadzenie operacji jest możliwe?Moje pytania pokrywają sie z pytaniami Grześka(Guinness05)!Dodałbym jeszcze: Czy po operacji nie jest odczuwalne jakiegoś rodzaju ograniczenie ruchowe?Po operacji efekt jest [...]
[...] powodu. Ale żadnych konkretów na dzień dzisiejszy nie znam, jakie to miały by być ćwiczenia. Po wszystkim jeszcze tu napiszę, podzielę się wrażeniami , jeśli ktoś ma jakieś pytania, chciałby pogadać na ten temat niech pisze na maila: [email protected] A przy okazji znalazłem kiedyś ciekawy filmik w internecie: [...]
[...] białka. Okazjonalnie coś na pompę bo mam trochę ze starych zapasów czystej farmaceutycznej argininy i agmatynę Tak więc to wszystko z suplementacji , jak macie o nią jakieś pytania to śmiało - nadal jestem na bieżąco mimo, że pół roku już nie pracuję w sklepie z suplami :-) W porównaniu do różnych zestawów jakie jadłem kilka lat temu , wygląda [...]
Trzy pytania do Mastiego 1. Czy wszystkie trzy boje maja być robione jednego dnia ? 2. Tak jak napisałeś filmiki można wstawiać do 26. lutego ? 3. Rozumie ze wykonanie KEBULA jest jak najbardziej poprawne, powiem instruktarzowe i na nim się mamy wzorować :-) ?
[...] okolicy kolana i boku uda , napisałem na FB do Pani fizjoterapeutki.... Ku mojemu zaskoczeniu odpisała praktycznie wciągu 10 minut , podając mi co mam dodatkowo włączyć w ćwiczenia rehabilitacyjne....i dzisiaj już zastosowałem się do porad ;-D jest zdecydowanie lepiej. Tak samo Doktor Kozłowski od razu odpowiedział na inne moje pytania....;-D
[...] zasady nie są mi obce. Chcę też wykupić kilka treningów z personalnym żeby ewentualnie skorygował jeżeli o czymś zapominam lub pomijam. Podpowiecie coś jeszcze a propos pytania z poprzedniej strony? Cheat raczej odpada bo to chwilowe załatwienie problemu, a przecież nie będę codziennie cheat mealów robił. Czy przy zmniejszonej objętości [...]
[...] cykl z prawidziwego zdarzenia powiedzmy 12 tyg jak potem wrócić na TRT. Czy konieczny odblok czy powrót do dawki 100 mg na tydzień plus klomifen. I nawiązując do pierwszego pytania czy 200 mg co 5 dni będzie ok. Jeszcze trochę zanim zacznę, ale na początek chciałbym zdecydować czy cykl 12 tyg na większej dawce czy TRT na trochę zwiększonej na [...]
Noworoczne wyzwanie - dyskusja
