Sylwester Kaczmarek - WZJG zawsze_jest_sposob

Sylwester1305

Uszanowanko :P A co Ci dolega? Coś konkretnego? Robisz coś w kierunku poprawy?
Zgadza się, Krystian siedzi w Hamburgu już kilka ładnych lat, ale ja nie planuję zmieniać kraju, to zupełnie nie moje klimaty.
Znacie się? Pozdrawiam :)

Początkowo stwierdzone przewlekłe zapalenie żołądka, refluksowe zapalenie przełyku, zakażenie H.pylori, a jak ogarnąłem to to zostały jeszcze gorsze problemy jelitowe. Stwierdzono niedawno kandydozę jelita grubego, ale już łącznie 3 gastrologów rozłożyło ręce, bo nie reaguję na leki. Masz link do bloga w stopce, więc jak chcesz możesz zajrzeć.
Krystiana osobiście nie znam. Jedynie kojarzę, bo pracował dłuższy czas w jednej knajpie z moją siostrą i do dzisiaj się widują poza pracą. Wiem tylko, że jak opuściłem Niemcy to też nieźle doyebał

A co do obecnej diety- nie dorzucasz w ogóle tłuszczy?


Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 8/14/2018 8:34:01 AM

wincol

Sylwester1305

wincol

też choruje na Cu, 15lat ok.juz zleciało z tym cholerstwem więc doskonale Cię rozumiem. też bede zaglądał , zdrowia życzę

Ehh... 15lat.... obyło się bez pojemnika na resztki? (stomii) Jakieś zmiany? Masz jakiś plan działania? Zapraszam :) Tobie również dużo zdrowia!



Zmieniony przez - Sylwester1305 w dniu 2018-08-14 00:27:20

Dzięki.
no na szczęście udało się tego uniknąć.
od około półtora roku okres remisji ,chyba najdłuższy od samego początku i spokój na szczęście.
niestety inne problemy zdrowotne ciągną się przez to i jak nie jedno to drugie ale nie Bede Ci tym dziennika zaśmiecać jak coś to możemy zawsze na priv pogadać
a tu bede zaglądać i kibicować.

Jest tak jak mówisz, jak nie jedno, to drugie... Jednak z doświadczenia wiem, że moje problemy zdrowotne biorą się z bezsensownego stresu (emocjonalnego) za czym idzie zły sen, złe jedzenie i całodobowe negatywne nakręcenie - niepokój, ale będzie tylko lepiej, bo znalazłem na to spokój.

Oczywiście treningi to najlepsza broń, ale niestety zdrowie nei pozwala na taką ilość jakiej potrzebuję / chciałbym.

Jak coś to pisz, ale czasami długo odpisuję, mówię dlatego żebyś nie poczuł się olewany czy coś

Polskikoks

Sylwester1305

Uszanowanko :P A co Ci dolega? Coś konkretnego? Robisz coś w kierunku poprawy?
Zgadza się, Krystian siedzi w Hamburgu już kilka ładnych lat, ale ja nie planuję zmieniać kraju, to zupełnie nie moje klimaty.
Znacie się? Pozdrawiam :)

Początkowo stwierdzone przewlekłe zapalenie żołądka, refluksowe zapalenie przełyku, zakażenie H.pylori, a jak ogarnąłem to to zostały jeszcze gorsze problemy jelitowe. Stwierdzono niedawno kandydozę jelita grubego, ale już łącznie 3 gastrologów rozłożyło ręce, bo nie reaguję na leki. Masz link do bloga w stopce, więc jak chcesz możesz zajrzeć.
Krystiana osobiście nie znam. Jedynie kojarzę, bo pracował dłuższy czas w jednej knajpie z moją siostrą i do dzisiaj się widują poza pracą. Wiem tylko, że jak opuściłem Niemcy to też nieźle doyebał

A co do obecnej diety- nie dorzucasz w ogóle tłuszczy?


Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 8/14/2018 8:34:01 AM

Kurczę! Warto było założyć ten dziennik! :)

Poważna sprawa... nawet nie wiem co powiedzieć, ale domyślam się jak możesz się mieć.. raz lepiej, raz gorzej i to wieczne czekanie na poprawę.. a nawet jeśli jest poprawa to pewnie zaraz regres i to dobija.... może to głupia zabrzmi, ale kto ma zrozumieć ten dobrze zrozumie.

Niepełnosprawny ma wynik i wie, że prócz ewentualnej protezy nic się nie zmieni, ale ktoś kto cały czas ma robioną nadzieję.. nie ma stabilności.. to chyba gorsze dla głowy.... wieczne szukanie.. wieczne błądzenie...

Krystian będzie w piątek, to spytam go o siostrę :P
Przyłożył się i przemógł i dobrze szło, ale niestety zapowiada się operacja barku... długo nie trenuję.. szukają sposoby, ale na szczęście wiemy, że jak wróci, to nie będzie problemu żeby dobrze wyglądał.

Ps. odpalam dziennik :)

Dzisiaj bez treningu i tak do piątku lub soboty.
Dostałem 3ci antybiotyk, ale tym razem 3 dniowy.

W czwartek rano idę na wlew - Wit. C, B12, glutation, ALA.

dzisiaj bez treningu:

Wtorek : jedzenie :

koktajl :
szpinak + banan + 30g izolatu + 2 kiwi

1. 250g pieczywa na zakwasie + ok. 150g pasztetowej + ogórki kiszone
2. 100g ryżu basmati + 200g kurczaka + papryka czerowna
3. 250g pieczywa na zakwasie + 200g pasztetowej + 2 ogórki kiszone
4. 80g makaronu (bezglutenowy) + 200g piersi z kurczaka + 2 brzoskwinie
5. Makaron z wątróbką lub mąka ryżowa + 2jaja + brzoskwinia

Dodatki :
+ jarrow (EPA / DHA) 6kaps
+ NAC 600mg
+ ALA 600mg
+ SanProbi Barierr 4kaps
+ 3kaps debutir
+ D3 10tyś
+ K2 100µg
+ selen 200mcg
+ cynk 40mg
+ asamax 8tab (4g)
+ novo 2tab.
+ kurkumina 800mg
+ sumamed 500- 1 tab.






Zmieniony przez - Sylwester1305 w dniu 2018-08-14 23:46:44

Witam :)

Dziś wolne od wszystkiego>
Przy okazji mam pytanie :)
Korzystacie z jakiś nagrań lub konkretnych książek o tematyce psychologicznej albo motywacyjnej?

Oczywiście nie każdy jest bardzo emocjonalną osobą, jednak te emocjonalne mają sporę problemy właśnie ze względu na emocję.
Stres emocjonalny, to największa gnida i najsilniejsza bomba z długim czasem do wybuchu jaka może nas niszczyć.

Długi stres emocjonalny to problemy między innymi :

Stan "bojowy" ON całą dobę... burza hormonów "walka" a za tym, wysoki kortyzol, płytki i przerywany sen - co z tym idzie? MNÓSTWO rzeczy! Problemy z cukrem, wojna neuroprzekaźników - problemy trawienne, energetyczne, motywacyjne - brak weny i wkręty do działania, wieczny niepokój, a nawet lęk.

Podkreślam DŁUGI stres EMOCJONALNY.

Nie każdy radzi sobie z presją, "hejtem", porażką czy utratą dóbr materialnych itp.
Jeśli nie nauczymy się radzić sobie z emocjami, to możemy mieć poważne problemy między innymi o podłożu depresyjnym czy autoimmunologicznym.

Temat RZEKA i nie czuję się na tyle na siłach żeby wchodzić w temat neuroprzekaźników jakoś bardzo daleko itp.
Chociaż znam "speców" którzy dają rady, ale robią to bez brania odpowiedzialności i nierzadko sami mają z nimi problemy, ale zawsze mają coś do powiedzenia, bo tak było w internetach... doświadczenie, liczy się doświadczenie i własne wnioski.

Foto robione lustrzanką na 2 tygodnie przed MPJ juniorów młodszych.

"Przestań się martwić i zacznij żyć"
"Potęga podświadomości"
Dwie najlepsze książki motywacyjne które przeczytałem w okresie zalaniania he

Kurcze Łapsko to Ty masz konkret:) Zdrowia..

Super dziennik się zapowiada. Życze jak najdłuższych okresów remisji i szanuje mocno za to, że przy tym wszystkim się nie poddajesz i robisz to co kochasz ;) tak z ciekawości, nie musisz stosować jakiejś specjalnej diety/współpracujesz z jakimś dietetykiem klinicznym ? Objawy dają mocno o sobie dać w codziennym życiu w okresie remisji ?

Ja zaś polecam ta książkę
Powiększ
Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego. Erik Bertrand Larssen

sOiR

"Przestań się martwić i zacznij żyć"
"Potęga podświadomości"
Dwie najlepsze książki motywacyjne które przeczytałem w okresie zalaniania he

Świetnie!
Potęga, to dobry i tani wstęp :)
Mało kto pamięta, że temat trzeba wałkować co jakiś czas :)

Leon_ee

Kurcze Łapsko to Ty masz konkret:) Zdrowia..

:P dziękuje i Tobie również, bo zdrowia nigdy za dużo :)

NicNieWiem

Super dziennik się zapowiada. Życze jak najdłuższych okresów remisji i szanuje mocno za to, że przy tym wszystkim się nie poddajesz i robisz to co kochasz ;) tak z ciekawości, nie musisz stosować jakiejś specjalnej diety/współpracujesz z jakimś dietetykiem klinicznym ? Objawy dają mocno o sobie dać w codziennym życiu w okresie remisji ?

Witaj! :)
Dieta POWINNA BYĆ SPECJALNA i do takowej wracam :)
Współpraca z Tadeuszem przyniosła szybkie i zadowalające efekty.
Dzięki tej współpracy wszedłem w remisję :)
Dietetyk kliniczny... kto dziś nie jest takim specem, na insta pełno haha Popularny Pan NołGluten to z pewnością nie najlepszy adres (na marginesie) :D Kliniczni, to często bardziej sprzedawcy i cwaniacy niż specjaliści, takie czasy.
W okresie remisji trzeba dbać o szczegóły, ale dałem ciała i mam, uczę się...

domino1664

Ja zaś polecam ta książkę
Powiększ
Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego. Erik Bertrand Larssen

Dziękuje za kolejny tytuł który sprawdzę :)

Polecam sprawdzić książki "OSHO" dostępne w empiku :)
Tanie, a to ważne w przypadku gdyby ktoś nie trafił w swoje klimaty :P

Środa - jedzenie

1. Pieczywo na zakwasie 200g + pasztetowa 150g + duży ogórek kiszony
2. Makaron (bezglutenu) 100g + wątróbka ok. 200g + duża papryka czerwona
3. Gofry - 2jaja + 100g mąki ryżowej + budyń 40g + 2 banany ( paćka na gofera :P)
4. ok. 300g pyr + 200g kurczaka + czubata łyżka stołowa koncentratu pomidorowego + szpinak (50g)
5. Jeszcze nie wiem

Dodatki :
+ jarrow (EPA / DHA) 6kaps
+ ALA 600mg
+ SanProbi Barierr 4kaps
+ 3kaps debutir
+ D3 20tyś
+ K2 200µg
+ selen 200mcg
+ cynk 80mg
+ asamax 8tab (4g)
+ novo 2tab.
+ kurkumina 1,2g
+ sumamed 500- 1 tab.
+ Berberyna 800mg

Zdradzisz w wolnej chwili na czym ta jej specjalność polega ? :)

Jw podpinam się do pytania wyżej.