pytania

[...] ledzwiowe, gdyz dazy do pionu. Madrze dawkowany trening silowy moze pomoc. Cwiczenia wprowadzone na wlasna reke moga natomiast zaszkodzic. Tylko porada specjalisty na miejcu moze dac Ci odpowiedz na nurtujace Cie pytania. A na przyszlosc tego typu problemy-wedle potrzeby- prosze na priv. Mam stosunkowo malo czasu i nie zawsze moge zagladac.

[...] na reke. 3)unoszenie bokiem w opadzie 3serie po 12-15powt 4)modlitewnik: 3serie po 15powt 5)wioslowanie sztangielka jednoracz: 4serie po 15-30powt 6)uginanie ramion malpim nachwytem: 3*30powt Duzo napisalem, wiec nie chce mi sie robic objasnien bez pytania. Pytaj wiec gdzie sa watpliwosci, BO ZGADUJE ZE JEST ICH OD ZAJEFANIA I CIUT CIUT. Pozdro.

Pytania do Nordlanda: 1. Czy aby na pewno deka powoduje rozrzedzenie krwi, a może powoduje problemy z krzepliwością? 2. Czy rozrzedzenie krwi spowoduje zmniejszenie liczby czerwonych krwinek? 3. Czy wzrost liczby czerwonych krwinek jest efektem negatywnym? Przecież daje większą wydolność przez poprawienie transportu tlenu.

[...] denerwuj się tak ; ) zawsze czytam cały temat jak mnie coś interesuje. dzięki. a i wyciąg pisałem że mam, więc nie wiem po co wkleiłeś ten kowałek =P tu jeszcze do mojego pytania odnośnie fbw(hst dokładniej) & saa wypowiedź e-lita: "wg mnie SPLIT ale nie raz spotkalem sie z osobami stosujacymi HST na cyklach, nawet robia to prosi ale [...]

[...] 15-10-5 NIE! LEPIEJ ROZNIOCOWAC BODZCE W UPORZADKOWANY SPOSOB! PAMIETAJ JEDNAK ZE ROBISZ W KAZDYM CWICZENIU TYLKO 1-2 CIEZKIE SERIE, RESZTA TO ROZGRZEWKI pozdr wiem wiem ze to zmieniona wersja, ale mam nadzieje ze bedzie ok. jeszcze raz dzieki jak bede mial jeszcze pytania napisze tu pozdr Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-01-19 17:31:57

Don - jeszcze nie zacząłem FBW Skończyłem pierwszy tydzień treningu dla trójboistów,zostało jeszcze 8 tygodni więc sobie zaplanowałem ten FBW na początku sierpnia.Moje pytania to tylko tak żebym wiedział co robić gdyby... Co do tych barków to zakładałem że maksy są zaniżone,jest powiedzmy 4 czy 5 tydzien treningu 10B i wszystko idzie do przodu [...]

[...] mi sie podoba, ostro mnie zmeczyl ,czuje cale cialo.. no moze bez nog ale te pewno poczuje jutro. Zobaczymy jak bedzie z regeneracja. Jak ktos moze niech odpowie na moje pytania, mam nadzieje ze przecholowanie z ciezarem da sie "odkrecic". Pozdrawiam. Zmieniony przez - hoth w dniu 2007-03-17 19:20:39 Zmieniony przez - hoth w dniu [...]

[...] moze bez nog ale te pewno poczuje jutro. MOWISZ ZE NOG NIE CZUJESZ? HEHEEHE Zobaczymy jak bedzie z regeneracja. MOZE BYC CIENKO NA POCZATKU JAK NZ POZANIZASZ CIEZAROW, ALE BEDZIESZ ZADOWOLONY. Jak ktos moze niech odpowie na moje pytania, mam nadzieje ze przecholowanie z ciezarem da sie "odkrecic". DA SIE, JUZ NAPISALEM CO ROBIC. POZDR

[...] razy sam.. W DZIEN PIATEK I MOZE DZIESIATEK ROB WIEC SAM I DOCZEPIAJ CIEZARY. PRZY PIETNASTKACH PRZY ROZGRZEWKACH MOZESZ UZYWAC WYCIAGU (OBLICZ CIEZAR) Tak w ogole to ze tu pisze jest ok? czy wyniesc sie i zalozyc wlasny topik z pytaniami i watpliwosciami? JESLI PYTANIA DOTYCZA TEGO TRENINGU A NIE BYLY PORUSZANE TAKIE ZAGADNIENIA TO TU.

a ja podbijam, by uzyskac odp. na ostatnie posty z poprzedniej strony, pewnie nie tylko mi zalezy, a i nie koniecznie WODYN, bo zdaje sobie sprawe, ze ma pelno spraw na glowie i nie raz odpowiadal an takie pytania, ale ktos kto w miare ogarnia to wszystko.

[...] ? to moje wolne(wg. mnie) spalanie tluszczu raczej nie jest tez spowodowane dieta poniewaz nie jem zadnych slodyczy itp. na sniadanie zazwyczaj jem platki kukurydziane z mlekiem potem kolo 16 obiad i to jest juz moj ostatni posilek jeszcze tam od czasu do czasu zjem jakis owoc. Wiec prosze o odpowiedz na moje pytania. Z gory dziekuje za odpowiedz

bede to podbijał codziennie do góry bo codziennie są pytania o dawkowanie gainera

[...] Cie kilku gnojków 14-sto letnich napadło to by Cie przekopali nawet gdybyś miał 20,30,czy 40 lat... po prostu jest ich zbyt wielu. men18 dalej nie odpowiedziałes na moje pytania,chciałbym wiedziec gdzie to 15-sto latkowie rządzą miastem...(bo skoro na telefon maja ekipe wielokrotnie notowana na policji ktora dla nich jest w stanie przekopac [...]

Ło f*** Chłopie masz połowę wakacji a takimi pierdółkami się przejmujesz. Ale lepsze to niz pytania o 100 tab mety Zrób jak Ci Queblo napisał. Okoliczności są obojętne, ważne żebyś im pokazał że nie jesteś ****a. Zrelaksuj się bo są wakacje, a nie się spinasz.

[...] i nim uzupelniac te braki, bo niestety nie jedzac odpowiedniej ilosci bialka, miesni nie zbudujesz - co juz zapewne miales na biologii ;) a jak nie to bedziesz mial, bialka to podstawowy budulec masy miesniowej jak napisalem dzial odzywianie, oraz uzywaj rowneiz wyszukiwarki, bo takie pytania jak zadajesz byly to setki razy www.sfd.pl/search.asp

dzieki dzieki banan o to mi chodziłoza biologią nie przepadam wiec wiesz hehehehe ale pomogłes jakbym miał jeszcze pytania to zwróce sie do ciebie:D widac ze sie znasz;]

[...] się też na jakieś źródła za co z góry dziękuję czyli jednak mosiek pije Dość mocno wkroczyliśmy tu w strefę urynoterapii. Przypominam nazwę tematu, chętnie odpowiadam na pytania i ewentualnie coś tam sugeruję od siebie, ale nikogo nie zmuszam do swojego trybu życia. Jak ktoś uzna, że coś jest w tym co pisze, być może sam się dokształci i [...]

chyba bede musial przeredagowac caly artykuł bo zadajecie pytania ktorych nie ma prawa tu byc

Przydatny artykuł informacje o gainerach w pigułce ... każdy kto chce w suplementacji na początek wziąść gainer powinien to przeczytać zanim zacznie zadawać pytania na forum pozdro

Niezły opis co do uczelni, mnie na pewno by przekonał ^ ^. Co do Waszego pytania kogo przyjmują to wydaje mi się, że jakieś konkretne progi są ustalone. Zawsze można spróbować złożyć papiery, ale bez matematyki to trochę dziwnie na taką uczelnię. Mimo wszystko zachęcam do studiowania na szczecińskiej Akademii. Ja już na 3 roku na wydziale [...]