Spoko, w dziale temacie pozycja walki JKD też nikt nie odp. na moje pytania. Artiboy, stopkick to kopnięcie jak sama nazwa mówi zatrzymujące, leg obstruction są to kopniecia skierowane w staw kolanowy przeciwnika Jak chcesz sie dowiedzieć więcej to zapraszam na treningi. Nie bede tu opisywał szczegółowo technik z wiadomych przyczyn Eye jab, eye [...]
Gold Omega 3 - Omega 50% :D "a jakbys mial innej firmy to bys odpowiednio przeliczyl i tak zadawal tutaj pytania :D:D:D " ee? Apropo MEga Capsów to niech będzie ,że nic nie pisałem :D
Mam BCAA, Tauryne i Kreatynę Olimpu w Mega Capsach(tu można pytania odnośnie Olimpa chyba?). a jakbys mial innej firmy to bys odpowiednio przeliczyl i tak zadawal tutaj pytania :D:D:D Jestem na redukcji i zastanawiam się czy te mega capsy mieszać w bidonie z wodą ? taaaak megacapsy w bidonie z woda :D:D:D Czy stosować to jako napój gdy biegam [...]
To i ja zadam pytanie do Apoca i Binia. Przede wszystkim mam pytanko . Mam BCAA, Tauryne i Kreatynę Olimpu w Mega Capsach(tu można pytania odnośnie Olimpa chyba?). Jestem na redukcji i zastanawiam się czy te mega capsy mieszać w bidonie z wodą ? Czy stosować to jako napój gdy biegam aeroby czy robię hiita ? Ogólnie to dosyć drogie jest BCAA więc [...]
tak przeczytałem dokładnie. nie znalazłem tam odpowiedzi na postawione przeze mnie w poprzednim poście pytania. piszesz cały czas o osiągnięciach, tytułach, organizacjach itd, ale tam nie ma nic o treningu - a o to właśnie pytałem. naprawdę, już prościej nie mogę wyłożyć.
Szepke zapewne chodziło o to, że będą efekty a nie, że możesz ćwiczyć codziennie. Tak, przepraszam nie zauważyłem pytania czy trening można wykonywać codziennie Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-08 19:02:40
[...] -Klatka: 1.)Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x 8 2.)Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3x 8 3.)Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki 3x 12 teraz moje pytania 1. w który dzien/dni najlepiej by było wprowadzic cwiczenia na miesnie brzucha? 2.jakie cwiczenia (ilosc serii i powtórzen) 3.co w tym planie poprawic 4. i czym [...]
[...] hantli stojąc 1s -unoszenie hantli w opadzie 1s biceps -uginanie ramion ze sztangą z gryfem prostym 2s triceps -wyciskanie francuskie sztangi w siadzie(od 10tek) (3) pytania: (1) czy mogę używa talerzy zamist sztangielki gdyby zabrakło talerzyków do sztangileki na progress? (2) w poprzednim planie (FBW) robiłem military press, czy przez [...]
[...] i przez ostatni miesiąc nie jadlem zadnych ciezkich posilkow,staralem sie jesc czesciej i zdrowiej, ale teraz mam zamiar sie poważnie wziać za mase:). moje następujące pytania : - jajka. jadłbym rano do płatków owsianych, lecz czytałem że żółtko z jajek jest niezdrowe (na jakimś innym forum kulturystcznym), to żółtko wyrzucać z jajek ? - na [...]
[...] czterojajeczny Razem: B:37 T:24,9 W:78,1 Kcal:683 Wszystko: B:196,7 (kolo 34 zaduzo) T:77 (kolo 18 zaduzo) W:381 (kolo 85 zaduzo) T:2825,1 (kolo 150 zaduzo) i teraz b. wazne pytania. 1.mysle ze po takiej diecie sie poprostu spase (POMOCY) 2.jakie brac sumplementy Zmieniony przez - qbaskccnt w dniu 2008-10-08 15:15:44 Zmieniony przez - qbaskccnt w [...]
[...] co lubie czyli taniec:) Na bieżąco rozciagam się, trenuje wytrzymałość, i wzmacniam mięśnie( i mam nadzieje ze podciągna sie niektóre np polsladki:D A teraz pytania do Was:) zależy mi na brzuszku i pozbyciu się boczków(mam niewielkie ale sa), jednak moj problem jest wyjątkowy: boczki to stres-spłyca mi sie oddech jak sie [...]
To co ty myslisz sadzisz o mnie nie interesuje mnie w gole, to raz, dwa to temat jest baalny, co tu masz opierac o jakies doswiadczenia etc, tutaj byly 2 konkretne pytania nic wiecej, wiec zastanow sie nad tym co piszesz, bo widocznie nie wiesz jak z tego wyjsc, bo napisales bzdury ktorym zaprzeczylem i je uzasadnilem, a ty na to juz nic jakos nie [...]
gainerze poniewaz zawiera weglodowany, a to glownie one przyczyniaja sie do zwiekszenia masy ja mam dwa pojedyncze pytania: pierwsze jest banalne wrecz banalne mianowicie jest roznica czy 5g kreatyny wypije z 0,2L wody albo wiecej lub ciut mniej? jak polaczyc trening na silowni z sztukami walki (3 razy w tygodniu sztuki walki) ?
spiacy juz jestem nayebales kilkanascie znakow zapytania w swoich wypowiedziach wiec nie bardzo wiem o ktore dwa konkretnie pytania ci chodzi wiec tak: Przed siłownią normalka czyli 1h przed silownia obiadek wegle zlozone + bialko pelno wartoscioweKONIECZNIE Po silowni w przeciągu godziny mam ten sam obiad co przed treningiem , wiec uzupelniam [...]
bejbee pytaj o takie rzeczy w nowym poscie - co do pytania to nie ma oddzielnej sekcji dla dziewczyn, dziewczyny trenuja z chlopakami. Czy przyjma Cie w wieku 15 lat musisz sie spytac trenera bo zalezy od grupy. Napisz skad jestes to latwiej bedzie Ci znalezc klub gdzie mozesz sie zapisac.
kreatyna to kwas wiec byc moze wplywac drazniaco na sluzowke zoladka... moze ktos sie jeszcze wypowie... raczej takie pytania zadawaj w dziale odzywki/suplementy -szybciej i wiecej znajdziesz odpowiedzi.
Dziękuje No jak to kto? Pawnie że ja! Tylko pytania będą dotyczyły nie treningu a regeneracji organizmu hehe ale że już kiedyś King o to sie pytał to pamiętam jak wyjść "cało" z takiej bibki Jak mnie kiedyś coś najdzie "nowego" to będe sie pytał, nie daruje heheheh Pozdrawiam
[...] złym Łebkiem,jesteś złym Łebkiem...".Całą fotorelację śledziłem,fajnie się fotki ogląda,ale wiadomo,że nigdy to nie odda obrazu rzeczywistości. Teraz pytania na serio.Jak wyglądała sprawa wyjazdu???Chodzi mi o koszta,bo wiadomo,że te nie były małe.Czy zrzeszenie/federacja MT w której barwach występowaliście pokrywała je [...]
Ted Wong mówi o Jeet Kune Do- video
