nie oto chodzi ze po 2 miesiacach bede sie kluc.. zamierzam to zrobić kiedy bede gotowy i po zjedzeniu odżywek.Ja was nie prosilem o odradzanie koxów tylko o odpowiedz na pytania.Po 2 miesiacach zaczne brać odżywki,po 5-6 miechach cwiczenia lacznie z odżywkami chce udeżyć koksy!czy jest tu ktoś kto odpowie na moje pytania czy tylko każdy bedzie [...]
[...] chatę, dokończyć zaległe zlecenia. Poza tym wszyscy i tak mnie tu olewają, nie wiem czy należy mi sie jakieś rege czy nie, czy zmiana treningu ma być czy nie? Moje pytania pozostają bez echa ehhhhh nawet na PMS nie moge zwalić bo mnie się już @ kończy %-) ale tak szybko sie mnie stąd pozbędziecie heheh :-D złapałam bakcyla i, że tak [...]
Witam. A dlugo biegasz, bo te pytania to takie troche bezsensowne. 1) Nie rozumiem tego pytania-mozesz biegac i biegac az w koncu padniesz na zawal albo z wycienczenia. 2) Truchtem nic nie wytrenujesz, ani sily ani wytrzymalosci. Trucht moze byc traktowany jedynie jako wstep do treningu, rozgrzewka, i ewentualnie przy rekonwalescencji, po [...]
[...] mi o te na ktore odpowiedzi udzielono juz we wczesniejszych odcinkach), poza tym czesc tematow jest juz szeroko opisana na forum. ...no i te glupie komentarze ludzi ktorych pytania nie zostaly zadane (zastanowcie sie dlaczego - pomoze Wam wyszukiwarka...). Ostatnia sprawa - po co naskakujecie na kogokolwiek (Lukasz)? Co to biceps jest [...]
[...] dziennie - to zalezy tylko do Twojego jadlospisu. powiedzialem Ci kilka niemiłych rzeczy, gdyż prawda jest taka, ze gdybys poczytal tematy podwieszone nie zadalbys takiego pytania, bo wiedzialbys ze jest ono bez sensu. pytasz sie od czego jest forum - gdybys przeczytal regulamin czy zalozenia dzialow tego pytania takze nie musialbys zadawac. [...]
na nikogo sie nie obrazilem wkoncu nikt nie ma tu obowiazku odpowiadac na pytania. nawet na te glupie :D moze i racja jest ze te pytania juz sie pojawily. a jesli obrazilem tym wasza ekscelencje to przepraszam:)
caly czas dostaje maile powiadamiajace mnie o odpowiedziach na moj post,ciekaw jestem kiedy wasze artykuly beda zawierac odpowiedzi na moje pytania??/Jeli macie ochote pogadac o omie albo innych ******lach,prosze zalozyc wlasny post ewentualnie wejsc w jakis o podobnym temacie.Wciaz czekam na odpowiedzi(kompetentnych)na postawione pytania.Bye. mars
DLa mnie LeBron to jeden z większych autorytetów w Dopingu, a takie pytania są bez sensu... Ma bolda bo ma wiedze i potrafi doradzić, a że większość pytań teraz to bezsensowne pytania o "lekki wakacyjny cykl" to już nie jego wina. pozdro
[...] za link, przyjmuję to do wiadomości choć może jeszcze nie traktuję wszystkiego co tam jest zawarte jako pewnik. niemniej, tekst ten zawiera odpowiedzi na niektóre moje pytania... niestety rodzą się kolejne. ten fragment nieszczególnie przypadł mi do gustu;-) :"Tran zawiera różną ilość witaminy D i zwykle duże ilości witaminy A. Spożywanie [...]
Poczytaj sobie co jedzą ladies, znajdziesz tam odpowiedzi na pytania co do produktów i jakie jemy. Możesz edytować swoją ostatni post klikając ikonkę karteczki z ołówkiem, bo robisz sobie bałagan ;-)
Wrzucam dzisiejsze menu. Mam 2 pytania: 1) Jutro jadę na działkę ze znajomymi. Czy mogę przygotować dla siebie coś na grilla (np. pierś indyczą)? Taka forma przygotowania potraw ma jakieś znaczenie dla redukcji? 2) Czy jak zjem od czasu do czasu schab wieprzowy duszony/gotowany na parze (oczywiście bez panierki), to będzie to jakaś zbrodnia [...]
[...] podwyższony poziom ciał ketonowych we krwi *KETONURIA - podwyższony poziom ciał ketonowych w moczu *KWASICA KETONOWA - stan patologiczny Jeszcze jak możesz, to luknij na te pytania. 1. Czy ketoza jest oznaką "przestawienia się" organizmu, ze źródło węglowodanowego na tłuszczowe. Czy jest to stan w którym organizm wykorzystuje ketony [...]
[...] brat mamy skórę na to wrażliwa. Rozumiem, że prop to testosteron propionat? Decy nie wolno brać solo? czemu? sugerujecie, że np. dece brać z winstrolem?. Może zadaję laiczne pytania, ale i tak dece brat będzie brał prędzej czy później i nie będę chciał zaśmiecać forum kolejnymi wątkami dlatego wszystkie pytania związane z decą będę zamieszczał w [...]
Mamy juz 7 zgłoszeń :-) Przypomne a czego zapomniałem umieścic w regulaminie a dotyczy to nauczycieli. W zawodach moga brac udział jako nauczyciele ( osobna klasyfikacja ) wszyscy pracownicy pedagogiczni ( nauczyciele i wychowawcy )aktualnie zatrudnieni w placówkach oświatowych ( przedszkola , szkoły , uczelnie, domy dziecka, schroniska dla [...]
AngeloV Pierwsza ważna sprawa nie masz stażu nie masz wiedzy brak praktyki więc nie układaj planów treningowych . następne dwa podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany plan 2. obciążenie robocze przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? "Teoretycznie mięśnie mają czas na regeneracje" Ale organizm NIE !!!! Umieściłeś w w planie tragiczne ćwiczenia [...]
[...] mezocyklu ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Zamierzam CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Nie ************************************************************** Nie jest wypełniona nie wiadomo jak dobrze, ale dla mojego pytania raczej i tak za dużo informacji tutaj.
Dzięki... Więc już wiem, że zmiana rozdzajów ćwiczeń najlepiej po danym cyklu (wydawało mi się, że dużo szybciej). Mam jeszcze dwa pytania: U Ciebie w planie widze, że grupe mięśniową ćwiczysz 1 w tygoniu, czy to nie za mało (ja ćwiczyłem zawsze 2 razy)? Nikt na siłowni, gdzie chodze nie stosuje czegoś takiego jak cykle, a tym bardziej czas na [...]
[...] Jutrzejszy trening: Wg zalecenia Obli od jutra zmieniam trening na ten z "Odchudzania łopatologicznego".. I teraz pytania ponieważ zaczynam trening od 3 serii i mam robić po 12 powtórzeń czyli domyslam się, że tak ma być w 5 i 6 tygodniu... - a jak ma być w 7 i 8 tygodniu, ile serii i [...]
atraMento - DT
