pytania

[...] wyobrazam sobie zginanie ze sztangielką przyczepionądo nogi Chyba ze w lezeniu to moze jakos, -uginanie nog ze sztagielka przyczepiona do kostki (stojąc na pasku) 4x 8-10 jak to i o co chodzi z tym paskiem Sory ze zadaje takie głupie pytania ale z ćwiczeniami na nogi nie miałem wiekszego kontaktu więc nei dziwcie się tej niewiedzy!!!!!!!

[...] moze troche więcej i dopiero się wypowiadaj - 80 przeczytanych artów ! jakim prawem się wypowiadasz o poziomie innych ? Akurat w tym dziale to pisza ludzie jak maja coś sensownego do napisania, przynajmniej tak do tej pory było. Więc prosze nie smieć tu i czytaj czytaj czytaj a jak masz głupie pytania zadawać to najpierw uzyj wyszukiwarki.

Twoja propozycja jest calkowicie bezsensu, takie forum jak to, ma miedzy innymi za zadanie: edukacje mniej zaawansowanych. To jedyne miejsce gdzie poczatkujacy moze zadawac pytania zaawansowanym zawodnikom. Zreszta mam wrazenie ze ty juz wiesz wszystko, wiec po co tutaj wchodzisz...

[...] tez wdzieczny za skład trzech najlepszych polskich druzyn. Jeszcze chciałbym wiedziec czy są jakies turnieje miedzynarodowe i jaka Polska druzyna bierze w nich ostatnio udział ? Nie wiem wogole czy moje pytania są trafne, bo moze system rozgrywek wygląda całkiem inaczej. Jednym słowem chciałbym sie dowiedziec wszystkiego o POLSKIEJ KOSZYKÓWCE.

Cyber mozesz mi odpowiedziec na tamte pytania ?? albo ktos z was co mysli o tych specyfikach jakie napisałem prędzej i nie kłucic mi sie tutaj bo pozadze

[...] pt:aeroby 45min,czasem 30min trening interwalowy, sobota:silownia 30min+45aeroby, niedz:wolne. Czyli tak to wyglada,mam nadzieje,ze nie wymiekacie juz na poczatku. a teraz pytania: 1. ile czasu musi uplynac miedzy posilkiem a aerobami i silownia, co zjesc przed a co po, wiem,ze to wazne. 2. co ze wspomagaczami typu karnityna?brac czy nie?czy [...]

www.pzkosz.pl Tu znajdziesz wiele odpowiedzi na Twoje pytania

ceiwark odpowiadam na twoją drugą część pytania..... czy się opłaca to sam musisz ocenić jak mocny jest ból i wogóle czy dajesz radę wytrzymać w takim stanie. Musisz też uważać czy przy rozciągniu do mocnego bólu nie naderwiesz czegoś albo nie nadwyrężysz. Sam musisz to ocenić jeżeli daję ci to efekty to czemu nie.

[...] mase pare dni temu Problem: Problemy z kregoslupem, wykluczona z tego powodu praca/cwiczenia z ciezarami Cel: MASA - Ladna sylwetka (szersza klata, "grubsze" lapy) I tu mam pytania. 1. Jakie sa cwiczenia na mase gdzie nie musze stosowac ciezarow? 2. Jakie sa cwiczenia na mase, gdzie uzywa sie ciezarow, ale w zadnym stopniu nie jest przez to [...]

wielkie dzieki, a czy ktos moze poczytac ta moja diete i pytania z nia zwiazane, bede wdzieczna

"...Więc morze nie wy..." morze "A jesli chodzi o witaminy to chodziło mi o to zeby sie nie truć sterydami" - niechcesz sie nimi truc wiec niebierz albo, albo a pozatym masz wyszukiwarke w ktorej znalazl bys odpowiedzi na swoje pytania a tak pozatym to Grasik ma racje

Coz...Wiem jedno.Nie mam zamiaru Cie obrazac ale uzmyslowic jedno.Po co zadawac retoryczne pytania i po co pisac wszystkie te absurdalne teksty skoro nie jest sie w stanie osiagnac nic wiecej poza dodatkowym minusem na rzecz sportow silowych ktorych Ty takze jestes milosnikiem.... Jesli zastanawiacie sie co takiego Pudzian musi brac by osiagac [...]

Witam. Wiem ze ten temat był maglowany juz setki razy,wiec chce go poruszyc by pytania"kiedy brac kretke" lub "na czczo czy przed treningiem"juz sie nie pojawiały na forum.Przyznam ze mnie ten problem tez nurtuje.Przeczytałem dziesiątki postów na ten temat i jeszcze bardziej zgłupiałem . Pytanie brzmi...:Kiedy NAJLEPIEJ(waszym zdaniem)brac [...]

WITAM WAS PONOWNIE.DZIEKI ZA ODPOWIEDZ. ALE MAM DO WAS INNE PYTANIA.MOWICIE OD DLUGICH ESTRACH,KTORE TO?? MOWICIE ,ZE METANABOL ZAWIERA SYNTETYK TESTOST.,A MIMO TO UMNIE NAWET 100-TKA DAWALA WIEKSZE KKORZYSCI,A NIEZELI 200 MG NA TYDZIEN TEST.PROLONGATUM. A CZY PROLONGATUM TO SA I CZYM SIE ROZNI OD NP. PROPIONATU( Z WYJATKIEM DOSTEPNEJ [...]

Podłączam sie do pytania...

słuchaj, akurat ja zaczynam się uczyć pożądnie akrobatyki. Niektóre rzeczy już umiem, a inne dopiero staram się opanować, ale jak masz pytania to może coś Ci pomogę. Dodatkowo na mojej stronce są odnośniki do różnych fajnych stron, w tym do stronki trick tutorials , która co prawda jest w języku angielskim, ale naprawdę może się okazać przydatna w [...]

Aha i jeszcze jedno dwa pytania: 1/ ile jest kreatyny w 3g jabłczanu? 2/ jakie maksymalne dawki dzienne można stosować przy suplementacji ciągłej (czyli dostarczać tyle ile organizm zużywa uwzględniając zwiększoną produkcję własną organizmu)?

Roleta jest juz w Warszawie. Pierwszy trening odbedzie sie dzisiaj na AWF. Od jutra 2 treningi dziennie rano i wieczorem. Zapraszamy wszystkich na seminaria. Jezeli ktos ma pytania prosze dzwonic do Mirka Okninskiego 0606535883. Pozdrawiam, Pawel M

Dzięki za odpowiedzi, proszę Andi odpowiedz na moje pytania, lub inni jeśli wiedzą:) 1. Czemu tylko 2 razy w tygodniu? Myslałem, że robiąc spięcia, skłony itp... codziennie, w dużej liczbie powtórzeń spale nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu, czemu tak nie jest? 2. Stosuję tą dietę codziennie, dlaczego jest zła? A po treningu jem 100g wafli [...]

[...] czy da sie nie przeciazać tricepsa gdy on bierze udział w wielu ćwiczeniach(klatka,barki,plecy)jesli mam żle połaczone grupy mięsni to prosze o korekte planu.I jeszcze dwa pytania czy dobrze dobrałem ćwiczenia na plecy gdy chce skorygowac odstajace łopatki? Przy pzrysiadach ze sztanga strzela mi w kolanach czy przy tym cwiczeniu nalezy uzywać [...]