[...] takie jak przed i po treningu + carbo i białko? 5. Jak w niedzielę kiedy mam dzień całkiem wolny też żreć te posiłi wysoko ww? Czy obciąć po połowie węgli? Czy może porozkładać te węgle na kilka posiłków? Z góry dziękuję za odpowiedzi na powyższe pytania. Pomóżcie bo wolę nie robić głupot. Dodam też, że praktycznie ciągle odczuwam lekki głód.
Po wypłynięciu na światło dzienne nowych faktów w sprawie tzw. "afery singapurskiej" przejście Fernando Alonso do Ferrari stanęło pod dużym znakiem zapytania - informuje angielski dziennik "The Guardian". Jeżeli okaże się, że Alonso wiedział o szykowanym przez Renault "przekręcie" to zespół z Maranello w jego miejsce [...]
nie dziw sie, ludziom nudzi sie caly czas pisac ze plan zly, zeby troche poczytac zanim sie napisze. A pozatym nie widze tutaj jakiegos sensownie skonstruowanego pytania. Jedynie te o brzuszki ale ci odpisalem.
obli,mam dwa pytania: gdybym chciala zaczac eksperyment pumy666, o ktorym mowilas, za np dwa tygodnie (ten,co robia dziewczyny na mase) czy sama podolam bez jego podpowiedzi? jest szansa opracowac cos na bazie tego,zeby bylo mniej skomplikowanie? a moze mi sie wydaje,ze to takie trudne....ale ja nawet nie umiem sie podciągnąc!;/ bardzo bym [...]
fajne, ale nudne gdzie pytania o Sullivana, Potejta i Kermita? gdzie wesołe demonstracje prób wykonywania technik? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-09-20 22:51:09
[...] Ci kreatynę Storm + ShockTherapy / naturalnie jest to kreatyna, sam storm da Ci masę/pompę/siłę, jeśli go połączysz z ShockTherapy, naturalnie da to o wiele lepsze/szybsze/skuteczniejsze efekty po cyklu ; ) Jesli miałbyś pytania możesz do mnie napisać ;p Z tymi suplami (+ultimate) robiłem około 3 cykle już i jestem zadowolony z wyników ; )
[...] przy sztangielce trzymanej z przodu, przy klatce piersiowej czy zamienić to na sztangę .? 3. Skoro mam jeść i posiłek przed i po treningowy i kolację, to mam od tego dwa pytania xD: - Czy w takim układzie przerwy między posiłkami mogą być krótsze, żebym mógł zjeść kolację o przyzwoitej porze (chodzi mi głównie o czwartek, bo we wtorek i tak [...]
tak ale trzeba odróżnić brak jakiegokolwiek zaangażowania od pomocy gdybyś napisał że masz trening do poprawy , ułożoną dietę to ok ,a Ty chcesz dostać wszystko na tacy nie sprecyzowałeś dokładnie pytania a oczekujesz odpowiedzi czy jeśli napisałbym Ci żebyś wybrał trening dzielony i efekty będą dobre to będziesz zadowolony?
[...] to jego "pierwszy czy piąty cykl". Pisze też że " przecholowalem cykl trwal pol roku ". Znaczy się doświadczony koks. Sporo w***ał. Zadaje tak infantylne pytania że widać odrazu że ściemnia. Wymiary ma jak przypakowany komar. I wali w h,uja z wami wszystkimi. A wy mu wszyscy pomagacie i doradzacie :) najs ! A powinien dostać [...]
[...] punkt widzenia i chętnie usłyszę na podstawie jakich faktów ludzie z JKD koncepcji bazują swoje wypowiedzi na temat czym jest JKD tzn. poprostu odpowiedzą na zadane przeze mnie pytania. " Stary, dałbym Ci SOG za taką poprawę. Spoko, panowie. Początki dyskusji zawsze idą gładko Zmieniony przez - De Marconi w dniu 2009-09-21 22:44:15
[...] wiele ćwiczeń na różne partie mięśni. Wybrałem recenzję tego sprzętu gdyż jest on z pozoru mały i z pozoru niewiele ćwiczeń wykonamy na nim ale to jest tylko pozorem. Jeżeli ktoś ma jakieś pytania dotyczące tego sprzętu piszcie śmiało. Ocena ogólna 5+/6 Sorry za ten nieporządek Pozdrawiam Zmieniony przez - Guziec24 w dniu 2009-09-22 01:33:00
Ok wielkie dizeki za odpowiedzi :) Jak bede mial jeszcze jakies pytania to napsze; ) A co do tych 3cm to ja mam w bicepsie dopiero 36 cm chce do tego kupic kreatyne (pierwszy porzadny cykl na kreatynie planuje zrobic )Olimpa i 'dbac" o miske (tzn zadna konkretna dieta ale jesc o rownych godzinach w miare odzywcze jedzenie i na dodatnim [...]
Jodełko- może ja nie Puma, ale na te pytania moge Ci odpowiedziec, tym bardziej ze Puma zabiegany ;) -B1 Wide-grip/elbows in preacher curl - uginanie na modlitewniku, łokcie wąsko, chwyt szeroko -B2 supinacja ofc tylko czy z hantlami ma sens? - fakt, dziwne jak na wielostawowe, ale w koncu to hss na biceps ;) "C. Jettison barbell curl* - [...]
[...] zimy, czy to wina silniczka krokowego, czy coś innego? - mam zgagę, co polecasz? ok poddaję się ...nie jestem dobrym doradcą... za dużo w lesie siedzę odcięty od wielkiego świata i przyznaję się bez bicia, że nie znam odpowiedzi na Twoje pytania ale na zgzgę to polecam bursztynowy napój a ciebie to Markosie zazdrośśśśććć i i zawiśśśććć pożera
Wszystkie odpowiedzi są na forum, powinieneś najpierw poszukać, a potem zadawać pytania http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html
6 boxing secret to jest to , Wielkie dzięki zaraz wam dam sogi . Jeżeli chodzi do pytania czemu 9 dych za skakankę , Ponieważ mam 300 zł a 100 zł na rękawiczki wystarczą, A skakanka to zakup będzie na lata, I zawsze będzie szybka i w ogóle Everlast porządna firma porządna skakanka . Jeszcze raz dziękuje już daje sogi .
Michał kto i kiedy dał Ci prawo nauczania Jkd? Jakie posiadasz uprawnienia państwowe do nauczania jakiejkolwiek SW w tym kraju ..? Czy uważasz, że mając 22 lata jeteś dojrzałym instruktorem i bierzesz pełną odpowiedzialność za zdrowie ćwiczących??? Odpowiesz na te pytania czy tylko wybierasz sobie te na które chcesz odpowiadać
F1 - zmiany kadrowe w zespołach i spekulacje transferowe
