pytania

[...] . Kroki mogą być w dowolnym tempie ale by to wyglądało na kroki a nie przestoje w miejscu. Konkurs znów zaczyna się od nowa od 1 czerwca-zapraszamy do udziału. Jakieś pytania niejasności itp-śmiało pisać Wycwiel-tu jest temat na rywalizację w taki sposób,nie będziemy rywalizować w inny ale można jako ciekawostkę treningową wrzucić filmik w [...]

[...] - strona Polskiego Związku Taekwondo ITF http://www.taekwondo.civ.pl - nasza strona klubowa, są tam tez filmiki z turniejów różnych organizacji taekwondo A co do Twojego pytania - no cóż, muszę Ci powiedzieć, że nie do końca rozumiem Twoją ocenę. W każdym stylu trafiają się ciekawsze i mniej ciekawe walki, lepsi i gorsi zawodnicy. Byłem na [...]

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_SFD-t498847.html to jest temat dla ciebie, najpierw przeczytaj, przeanalizuj, użyj funkcji szukaj, a następnie zadaj konstruktywne pytania ps. 15kg w miesiąc to skrajnie niezrdrowa dieta

Takie pytania do poprzednich wpisów, we wtorek wbijałem ostatni strzał propa 100mg, w piątek wleciał już cypek 200mg, teraz planuję jechać tak jak koledzy pisali, czyli poniedziałek i czwartek po te 200mg, więc do meritum: 1) Jak to jest z tym stężeniem w takiej sytuacji? Różne opinie widziałem, które siebie wykluczają i nie mam pojęcia, a ciekawi [...]

Ja tam wiem jedno, przez ostatni okres ograniczyłem głupie wypowiedzi typu: buźki, pytania o wodę mineralną itd "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

czy Twój nick mówi coś o Twoim wieku??? czy to Ty chcesz brać wyciąg z tribulusa??? jesli na te dwa pytania odpowiedź brzmi TAK to daruj sobie to zioło bo szkoda pieniędzy... a jeśli chodzi o info to w wyszukiwarce jest tego tysiące postów...

Uborygo ma rację. Przeważnie pisząc "biceps" ludzie mają na myśli rękę. Wielu pyta "ile w bicu" - nie słyszałem pytania "ile w tricu" . Gościowi po prostu nie idzie łapa: ani bic - ani tric ani nic

[...] neuroprzekaźnika) nie byłyby wykorzystane, Może to prowadzić - w zależności od ilości do potęgowania różnych uczuć, halucynacji, itp. To tak w skrócie odpowiedźi na te pytania... jeżeli chcesz poznać dokładne odpowiedzi to masz szanse... nagroda Nobla czeka, bo tak naprawde do końca nikt nie wie jakto działa. Polecam literature podstawowoą: [...]

Czy to dlatego narkotyki wplywaja pozytywnie na nasz nastroj i tak latwo sie jest od nich uzaleznic? serotonina, serotoniną - wiadomo ze pokarm ma wplyw na jej produkcje, ale pytania tego typu pasuja do forum o uzywkach nie o sporcie. em aj rajt?

[...] w pierwszej klasie jest to 20-30zł a na ostatnim roku ok 100-120. testy psycho. sprawdzaja na ile jestes dorosly, zrownowazony, opanowany itp. pod te kryteria sa zadawane pytania oraz brana jest postawa w czasie testow. czy smiejesz sie z jakis glupich rzeczy, jestes histerykiem, calkiem mozliwe ze pokaz ci jakies drastyczne zdjecia... [...]

Postaram się systematycznie opisywać wszystko:) a jeśli będziecie mieli jakieś pytania odnośnie diet, treningów suplementacji itp piszcie:) Dodam jeszcze prę moich fotek z [...]

dołączam sie do pytania Shitmana . Też bede zagladal

To też prawda %-) no ale w każdym Nowot napisał w temacie "Przebieg przygotowań do zawodów",a temat zupełnie odbiega. Mam nadzieję, że to się zmieni, bo myślę, że wiele osób ciekawią takie przygotowania. Takie porady, pytania to może na privie piszcie i nie spamujmy.

no skoro chłopaki tutaj zadają pytania to i ja się skuszę: Mam pytanie właśnie dotyczące planów treningowych. Chodzi mi o te serie łączone, dropsety, trisety, regresy itd. - czy stosujesz takie metody treningowe w okresie redukcyjnym/przedstartowym kiedy nabierasz definicji i poprawiasz jakość mięśni ? Bo w tym okresie wiadomo - ilość kcal [...]

Żao-raba jest rehabilitacyjny, pisałem o tym we wcześniej przez siebie poście i nie chce mi się po raz drugi pisać. Widzę, że mało kto odpowiada na zadane przeze mnie pytania a raczej koncentruje się na tym żeby dopiec forumowiczowi:) Redukcję zostawcie już mnie. Czekam na podpowiedzi i odpowiedzi...

dzieki jak macie jeszcze jakeis pytania to smialo walcie prosto z mostu szukam fotek jakis ale mam na innym kompie ale cos wrzuce

Obliczyłem dzienne zapotrzebowanie (na kg masy ciała): 2,1 - 1,3 - 1,0 (BTW: 185/114/91 - 2131 kcal) zacznij od ok 2400 kcal, bialko mozesz lekko podbic do 2.3-2.5g, 2-2.5g węgli i reszta tluszcz Posiłek I 7:00 Płatki owsiane na mleku Orzechy Owoc jaja Posiłek II 10:00 twaróg chudy chleb razowy(z benecolem) pomidor Posiłek III [...]

Kazdy ma takie obawy, a jeszcze grupa przed samym treningiem lubi sobie pozartowac, ale nie ma sie czym przejmowac, przeciez w rozmowie z trenerem padna pytania, czy cos tranowales, jesli tak to ile czasu. Nie pekaj, idz na trening :) Jak widac, kazdy Ci tak radzi, wiec powodzenia :)

4 serie wystarczą. Co do drugiego pytania: nie ma lepszej metody, bo dzialają wszystkie. Tylko potrzeba odpowiedniego planowania i korzystania z różnych wariantów. Stały ciężar będzie ok, ale po jakimś czasie warto wprowadzić dla odmiany progresję. Ciało lubi zmiany.

Tez sie podłączam do tego pytania. Za 2 miechy właśnie zaczynam pierwszy cykl na tym Epi. W dawkowaniu: 30/40/40/40/40/40 mg Osłonki które planuje brać: 2 tygodnie przed cyklem Esentiale forte i podczas do każdego capsa epi po cyklu Hepatil comlex + do tego witaminy, czosnek, omega CO byś jeszcze dołożył ? Zmieniony przez - edek1919 w dniu [...]