pytania

"Szukałem na forum odpowiedzi na te pytania ale nie znalazłem ,interesujących mnie odpowiedzi.." to coś słabo szukałeś wszystko było wałkowane wiele razy

Aras dzięki za odpowiedzi na nurtujące mnie pytania :).. Alchemie dostałem za darmo szkoda by było żeby się zmarnowało .Pozdrawiam

No i mamy narodziny kolejnego guru bodybuildingu :-D "Dobra jak ktoś bedzie chciał trening to na priv" A po co priv-może w tym temacie odpowiadaj na pytania.No chyba że robisz to odpłatnie.88-O Z hantlami na klatkę wypróbuję bo rzeczywiście zapomniałem jak to się robi ale co do drążka to wolę "pościemniać" na wyciągu ;-) pozdrawiam Zmieniony [...]

przy mojej aktywności wyszło 4000 kal utnę do 3000 i będzie git (będe musiał sobie dziennik na potreningu dobrze pilnować :) ) o dziwo dobrze że zrezygnowałem z tamtej diety ponieważ czułem na siłowni znaczne osłabnięcie a odpowiedziałbyś jeszcze na moje pytania powyżej widzę po postach co czytałem że znasz się na tym :)

Ale dalej nie odpowiedziałeś na moje pytania „Panie Douczony”. Co do tego że „niestety nie dorosłeś jeszcze do sławetnego grona uzurpującego sobie prawo do decydowaniu o przyszłości świata” to dla ciebie niestety dla innych może na szczęście. Co do kodeksu to wolę osobiście żeby farmaceutykę nadzorowało WHO [...]

[...] trzustki i wysepek ale jest to sposób leczenia który nie prowadzi do całkowitego wyleczenia. W dalszym ciągu odsyłam do książek. Nie znam pełni możliwości ludzkiego organizmu i myślę że nikt ich nie zna. Pomyłki się trafiają. Nie myli się ten kto nic nie robi. Jeszcze jakieś pytania? Zmieniony przez - Tachon w dniu 2009-11-23 02:01:58

[...] sprzedawana, jest za darmo, nie jest tylko dla wtajemniczonych, i nie jest, niestety wymyślona przez uznany autorytet medyczny. Powinno Pana skłonić do zadania sobie choćby pytania, "Co kieruje tym człowiekiem? Czy przypadkiem nie wyleczył kogoś i chce się podzielić tym z innymi, by przywrócić im nadzieję, dać realną szansę na [...]

[...] węglowodanów- do 50g na dobę około Mi chodzi o dobre dobranie proporcji pod swoja wage, wiek, aktywnosc fiozyczną w celu zbicia wagi w dalszej perspektywie ps. jesli sa jakies pytania to śmialo ps.2 -w/w zasady opisane zostaly w sposob maksymalnie uproszczony, takze prosze nie atakować za niedostatek wykresow czy danych z zakresu biochemii

[...] mnie To tyle. Co do słuszności samej diety, jak juz napisałam nie raz i nie dwa- tłumaczyc sie nie zamierzam, co nie oznacza że na jakieś sensowne (w sensie merytorycznym)pytania nie odpowiem. Chciałam to jeszcze raz podkreślic, żeby zaoszczedzić "poczciwym" ludziom zachodu nawracania mnie.. ok. Nie ma co przeciągać.. Skoro już tyle [...]

[...] w diecie, nalezy zwrócic uwagę, że przecież sporo tłuszczu roslinnego zawierają orzechy, migdały, nasiona, czy wiórki kokosowe- które stanowia element diety, stąd dodatkowe "wspomaganie" sie kwasami omega-3 nie ma uzasadnienia ze strony fizycznej. Jeśli masz jeszcze jakies pytania- pytaj Pozostałym serdecznie dziekuje za uwagę..

[...] albo nie zginasz nadgarstka po prostu ja robilem normalne pompki z szerokim rozstawem rak (na palcach) i nadgarski lepiej sie szuly... przed graniem pouderzaj sobie przez chwile w pilke w ziemie tak aby po uderzeniu podkrecic ja(uderzasz-podkrecasz-odbija sie od ziemii-po odbiciu ma ci jakby uciec w przod) jak jakies pytania to wal pozdro

jakies suple byly? sylwetka fajna, jednak troszke masy by sie przydalo zlapac i nad plecami popracowac, jednak gratuluje pozdro nie bylo pytania bo juz przeczytalem na 1 stronie Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-18 11:24:05

[...] w białko to wtedy jako dodatek do tego będzie dobrze, jeśli natomiast białko będzie musiało być traktowane jako większy dodatek- szczególnie w jednorazowej jednej lub wiecej porcji to mieszanka białek będzie lepsza... Tazooo twoje pytania i sugestie są chyba zbyt tendencyje i chyba ci na to nie odpowiem... a może ty mi powiesz czemu nie?

"Pride to jest walka na śmierć i życie? Nie jest to na pewno gra w bierki. Stawiając stopę na ringu, zawodnik musi zniszczyć przeciwnika, wykończyć go w każdy możliwy sposób. " skoro "spece" nie odpowiadakjja rozsadnie na glupie pytania to sorry

jeśli jeszcze mogę zadawać pytania... Jak ma się Krav Maga do Combat 56 ? I czy w Poznaniu są jakieś sensowne ośrodki C56 ? Pozdrawiam I dziękuję za cierpliwość ;)

[...] mięśniową trening z obciążeniem jest bardzo wskazany. Pamiętaj tylko że to wszystko trzeba robić z głową. Na forum jest mnóstwo dobrych materiałów, które na pewno ci pomogą. Tym zwrotem, który wyżej zacytowałem, kompletnie mnie rozwaliłaś he he! Jak będziesz miała jakies konkretne pytania to wal śmiało- ja na pewno ci odpowiem! 3maj się/!

Witaj Karolu!! planuje wykonać trening Twojego autorstwa lecz mam parę pytań i kieruje się z pomocą do Ciebie o korektę treningu zamieszczę trening i opisze moje pytania:-) Klatka, tricepsy Klatka: 12-16 serii wyciskanie sztangi skos dodatni lub ulemny 4s x 12,10,10,8 ok zrobie wyciskanie sztangielek skos dodatni wyciskanie na maszynie 4s x [...]

Witaj Karolu. Mam 3 pytania 1. Co sądzisz o planach typu push-pull? Czy stosujesz/stosowałeś plany tego typu? 2. Czy 5 całych jajek na ostatni posiłek będzie ok? Dietę mam ułożoną na masę, tylko co do tego nie jestem pewien. 3. Dobrym pomysłem będzie trenowanie klatki przez jeden cykl samymi sztangielkami na skosach górnym i dolnym?

nie ten dział na takie pytania. Masz od tego odpowiednie miejsca na forum ;)

Cześć Karol. Od paru dni biorę BCAA wraz z izolatem białka i mam co do tego 2 pytania: 1. Czy dobrze biorę BCAA- pierwsza porcja na 15min przed treningiem i druga 10min przed zakończeniem treningu. 2. Dotyczy izolatu- jedną porcję spożywam po przebudzeniu z owsianką a druga na około godzinę po treningu. Czy jest to dobry sposób przyjmowania tych [...]