pytania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mario4232 PŁEĆ: M WIEK: 17,5 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 (wczesniej tez trenowalem ale byly przerwy) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,5 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD [...]

PANOWIE, Z RACJI INNYCH NAGLĄCYCH OBOWIĄZKÓW, MOJA OBECNOŚĆ NA FORUM JEST OSTATNIO MOCNO OGRANICZONA I NIE JESTEM W STANIE ODPOWIADAC NA PYTANIA W TEMPIE, JAKIM BYM SOBIE ŻYCZYŁ. PROSZĘ O CIERPLIWOŚĆ, GDYŻ ŻADNE Z PYTAŃ NIE ZOSTANIE POMINIĘTE (ODPOWIADAM ZGODNIE Z CZASEM POJAWIANIA SIE ICH NA FORMUM), A "POGANIANIE" MNIE NICZEGO NIE [...]

Dzięki Biniu! :) Właśnie próbuje się odnaleźć...kilka razy przeklejane te same pytania, od niecierpliwych młodych i zrobił się bałagan, prze który teraz nie mogę się przebić :/

każdy sklep PBC powienien mieć nasze czasopismo Perfect Body oby tak bylo ! bo przeciez czesto odsylam do pytania wlasnie tam o PB gdzie omawiamy w sposob pelny wiele interesujacych userow SFD tematow

Nie odpuszczę winka, ponieważ już je mam tak jak clen i zamierzam niedługo zacząć cykl ale w dalszym ciągu nie znam kilka odpowiedzi na moje pytania. Czy zastosowanie diety wysokobiałkowej oraz ograniczenie węglowodanów do minimum będzie stosowne do mojej masy i wzrostu? Czyli najbardziej mam się skupić na treningach aerobowych tak?

[...] otwierac pojedncze porcje - choc nie sadze aby to byl jakikolwiek problem - czy skład BCAA w kapsułkach jest dokładnie taka sama jak BCAA bez kapsułek? nie rozumiem pytania ... - czy mogę zawartość kapsułek wymieszać z wodą? predzej polecilbym moze mieszanie z BCAA Xplode a najlpesza opcja bedzie sprzedaz kapsulek i zakup BCAA XPlode - [...]

[...] jest to, że - obok testosteronu - pobudza też wydzielanie prolaktyny. W ten sposób zniesiemy ten niekorzystny efekt, szczególnie - jeżeli będzie to melatonina z witaminą B6 (reklamowana w PB), bo B6 również hamuje prolaktynę. Inne aspekty relacji pomiędzy melą a sterydami analizuję; planuję zebrać te wszystkie pytania i napisać jakiś artykuł.

Domyślam się, a raczej wiem, że takie pytania były czy też tematy, tylko ciężko mi się doszukać teraz więc jak ktoś by kojarzył może mnie odesłać poczytam to. Ale o co chodzi? O kilka pytań które mnie ostatnio interesują. 1. Gdzieś słyszałem i mi się obiło, że picie kefiru/jogurtu i jedzenie do tego banana odrazu po treningu to głupota ( ja to [...]

[...] pisać diety, bo jem co jest, ale bez słodyczy (czasami lody). Mam chytry plan, co by dietkę sobie rozpisać. Mam nadzieję, że mi w tym pomożecie, a pewnie będę miał jakieś pytania. Chcę również zmienić trening. Nie wiem tylko, czy ma być to SPILT czy FBW (drążek, poręcze, hantelka jest w domu + raz w tygodniu na siłkę). Uwielbiam FBW, ale nie [...]

W sumie nie otrzymałem precyzyjnej odpowiedzi do mojego pytania,z poprzedniej strony.Dowalę do shaka białko ostrowi i będzie ok?

no fajnie fajnie,dzieki za pomoc i za info i nie pozostaje nic jak dokonczyc czytac ksiazke i brac sie za trening :),jak bede mial jakies pytania odnosnie treningu to nie omieszkam spytac :)

[...] ilosci bialka ten śmieszny doktorek usuwa w II fazie co kilka dni warzywa??? co jest zlego w warzywach? czemu wywala zdrowe tluszcze? co jest w nich zlego? mozesz mi na te pytania sensownie odpowiedziec? NIE ! i to jest kolejny argument przemawiający za *****izmem stosowania tego "wynalazku". poglądy jakie prezentujesz to dno dna. nie [...]

[...] po większym posiłku) ? 2. Przed biegiem wypiję około 2 szklanki wody, czy to wystarczy na cały bieg, czy np. lepiej brać ze sobą plecak z zapasem wody? 3. Odnośnie pytania nr.1 czy może zainwestować w jaką odżywkę węglowodanową i po przebudzeniu wypić ją + np. jakiś owoc. Lub może jakiś shake? 4. Czy takie bieganie na pusty żołądek [...]

[...] wygoda i oszczędność, więc również się zaopatrzyłem. Co jak co ale jedzenie mają tutaj mega tanie za tone żarcia zapłaciłem 55$.U mnie w Irlandii,myślę że w 100 eur.bym sie nie zamknął. Teraz na spokojnie mogę jeść,trenować i odpoczywać Ps.na pytania odpowiem później bo teraz lecę na trening. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-05-11 18:00:52

[...] pedagogikę. To jest pierwszy powód dla którego ankieta została tak sformułowana. Po drugie mam promotora, którego znajomość tematu jest zerowa i to on delikatnie zmieniał mi pytania w ankiecie pod siebie... A po trzecie ciężko u nas o literaturę, a ja pisząc dopiero "magisterkę", mogę zapomnieć o udowadnianiu jakichś szalonych tez [...]

Lads ****a wiecznie jakieś pytania zadajesz, weź napisz na priv do mnie, lub gg podaj jak człowiek jak chcesz coś wiedzieć lub mnie poznać, a nie tylko wypytujesz jak na przesłuchaniu

Dziękuje za odpowiedź, była wyczerpująca i bardzo mi na pewno pomoże. Mam jednak dodatkowe pytania. Jednocześnie mam nadzieję że nie będzie problemem dla Pana znów zająć się moimi wątpliwościami. Oto one: - pracuję od 9 do 17 i oczywiście mam czas na posiłek, do tej pory spożywam tylko jeden, chciałem jako drugi spożyć odżywkę, zastanawiałem się [...]

Poj. pytania następnym razem zadawaj w przeznaczonym do tego temacie. Odnośnie połączenia- Parujesz/łączysz w ss jeżeli staż pozwala,co tutaj trudnego? Ćwiczenia łączyłbym na zasadzie: wielostawowe + wielostawowe ,uzupełniające + uzupełniające...itd.

Witam Mam 2 pytania: 1.Ostatnio podczas dyskusji z jedną osobą(powoływała się ona na najlepszą panią fizjolog w Polsce-teraz już ta pani nie żyje,ale mniejsza o to)padło z jej ust stwierdzenie,że w dzień zawodów picie np. carbo i do tego jakiegoś napoju izotonicznego,obojętnie jakiego mija się z celem,ponieważ i tak już jesteśmy dość naładowani [...]

Witam. kiedyś miałam podejrzenie zapalenia jajników. nie leczone. teraz po około 12 latach mam straszne problemy z narządami rodnymi. urodziłam dziecko 20 miesięcy temu mimo miesiączek co 3, 4 miesiące, teraz odczuwam ból krocza, krwawie lecz to nie miesiaczka . czuje bardzo przykry zapach, mam uplawy, co to moze byc?