pytania

Witam, ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SZTYWNY91 PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: całkowity to 2.5 roku, miałem kilka krótszych przerw. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79-81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32-33 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 63 [...]

Plan wymaga kilku poprawek, ale dziś juz nie mam czasu. Spróbuję odpowiedziec na pytania; 1. jeśli podciągam się na drążku bez ciezaru na początku 12, a w ostatniej czwartej serii 3-4, to czy ma sens robić te ćwiczenie z obciażeniem?? Tak, najlepiej 4 serie w przedziale 6-8 powtórzeń zaczynając od ciężaru ciala i dokładając w każdej następnej 2,5 [...]

[...] Sprzęt z firmy MARBO spełnia wszystkie te wymogi. Firma ta charakteryzuję się również profesionalnym podejściem do klienta. Kontakt z firmą jest bardzo miły, odpowiedzi na pytania otrzymuję się w bardzo krótkim czasie. Jeżeli ma ktoś do mnie jakieś pytania odnośnie sprzętu lub chce abym wrzucił więcej zdjęć lub filmików to proszę pisać. [...]

A ja Ci kolego proponuje przeczytać posty podwieszone w dziale trening dla początkujących i potem zadawać durne pytania.(nie wiedziałem, że już sezonowcy łapią hantelki i robią bica i klatke, coś wcześnie....)

no wlasnie dolaczam sie do pytania -czy jest sensy inwestowac w gh w celu spalenia taknaki tuszczowej i aplikowanie podskornie?? -jakie dawki i jaki czas dawkownia?? Przeszlo mi to tez przez mysl zeby dolozyc do cyklu...

Pytania do treningu 1. Wyciskanie sztangi/sztangielek na poziomej 3x 8-10 (1 min przerwy) jasne 2. Wiosło 3x 8-10 (1 min) jasne 3a. Wyciskanie sztangielek skos 3x 10-12 jakieś sugerowane pochylenie czy jak wygodnie? 3b. Przyciaganie wyciągu dolnego do brzucha 3x 10-12 (1min przerwy) jasne 4a. Czachołamacz 3x 10-12 Prostą, łamaną - czy nie ma [...]

Czytając Twoje pytania domyślam się, że masz dopiero zamiar zacząć ćwiczyć, więc zamiast treningu jak to mówisz "na masę" radziłbym Ci zacząć od ogólnorozwojówki czy FBW. Jeśli chodzi o Twoje pytania: Pierwsze jest dla mnie nie do końca zrozumiałe, ale z tego co da się odczytać: Tak, duże partie wypadałoby łączyć z małymi, z tym, że [...]

[...] - poprawić ogólną kondycję nie zależy mina utracie wagi ani jakoś specjalnie na utrzymaniu tej,którą mam. Zależy ładnej budowie,tzw ciele fitness. I tutaj zaczynają się moje pytania: * jaka sumplementacja? Teraz popijam po treningu: Fitness Authority, Whey Protein i.. łykam: L-karnitynę 1x1 oraz dyma-burn xtreme 2x2 Treningi 4 w tyg. Zaczynam [...]

[...] jakieś inne ćwiczenie? 9 Brzuch Przed każdym treningiem 5-10min na bieżni + rozgrzewka, po treningu ok 15-20 minut bieżnia. Z góry dziękuję za odpowiedzi na wszystkie moje pytania. Pozdrawiam H3sus Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 92 Wzrost: 180 Cel treningowy: redukcja rozłożona w czasie Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami [...]

[...] katabolizm, obniżenie metabolizmu, utrata masy mięśniowej Ile kalorii dziennie dla mła, coby nie chudnąć,nie tyć a mieć siłę i budować mięśnie? Odpowiedz proszę na powyższe pytania, to coś ustalimy Co dobrego/nowego na pośladki? Ciężkie ćwiczenia siłowe + porządna dieta Jakie ćwiczenia najlepsze po ciążach na brzuch i w jakich seriach? Ja [...]

[...] nie będą dorzucać się mi do diety i będę jadł to co oni. Tyle na wstępie, co do diety, to żadnych specjalnych posiłków nie będzie, obiad taki jak zrobią, ale tu teraz moje pytania się zaczną, bo zakładam że śniadania, posiłek przed i po treningowy oraz przed snem będą takie same, zmieniać się będą tylko obiady i posiłki szkolne, co do śniadania [...]

[...] pod konkretną osobę, każdy ma inne nawyki i dopóki nie zobaczymy w czym jest problem to ciężko pomóc. Tak nam się super rozmawiało, że aż czasu antenowego zabrakło Prosiliśmy o konkretne pytania a tych nie było za dużo także opracowaliśmy własną koncepcję co i jak. Kto wie, może jeszcze będzie nam dane wystąpić na dużym ekranie jako np. cz.II

[...] histeria mija i można się w innym tonie odzywac niż po katastrofie smoleńskiej... Generalnie mam podobne obawy jak Astutus, co do kolejnych walk Fiedii. Nasuwają się proste pytania. - z kim ma walczyc FE ? - co będzie jak polgnie znowu ? - czy zawsze jak przegra atrakcyjny merkeingowo zawodnik, Strikeforce będzie zmieniac zasady turnieju ? [...]

[...] wytrzymała. Gwarantuje to bardzo dobre czucie motocykla przy zachowaniu maksimum bezpieczeństwa.Ponizej przedstawiam zdjecia , oferujcie ile mozecie dac . Mozliwe allegro , pytania gg-6188774 . Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2011-02-17 12:12:42 Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2011-02-17 12:13:23 Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2011-02-17 [...]

[...] nie mówi w tym języku czy coś, więc jeśli coś tam rozumie to bardzo możliwe że akurat to zrozumiał. Zaraz to znajde i zedytuje. EDIT http://www.youtube.com/watch?v=Ptdk1H8_3hI&feature=related - na początku mówią "kiedy zadajemy mu pytania, wygląda na to że rozumie co ludzie mówią" Zmieniony przez - Kuna71 w dniu 2011-02-17 17:24:06

Nie mam wiedzy co do pierwszego pytania. Co do drugiego, różnice są duże. TKD jednak jest tradycyjną sztuką walki a KB bardziej sportową ale umiejętności nabyte na treningach KB podczas sparingów na pewno się przydadzą, technika może się różnić jedynie w układach czy formach, wiadomo, że podczas walki uderza się tak jak jest wygodnie i tak żeby [...]

W kwestii punktu siódmego - wiedz iż ja zakładam, że informacje których mi udzialsz stanowią wyczerpującą odpowiedź na moje pytania, tak więc jesli na zadane pytanie o stanz drowia i zazywane leki piszesz "podwyższony poziom cukru we krwi" to ja rozumiem iż raz, że nie jest to zdiagnozowana cukrzyca (badanie w wypadku stwierdzenie [...]

Scorpion, z tym wideem to się nie popisałes, widziałem to już ze 100 razy. Ale dzięki. Nie jestem wróżką żeby wiedzieć co widziałeś a co nie. Na drugi raz precyzuj pytania

jedna pucha na cykl starczy i i ile ten cykl powinien trwać i i ile przerwy przed drugim sory za pytania ale jeztem zielony suplementacji

Jako, że bede mial przyjemnosc uczestniczyc w tescie sponsorowanym prze Nutrifarm&Olimp, chcialbym zasiegnac opini fachowcow dotyczace treningu, tak aby osiagnac optymalne wyniki (redukcja) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zinko PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 23 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5roku ****PARAMTERY [...]