pytania

[...] Dzis uda :-) sory haha, wiec w jakim celu na masie master? duzo ludzi uwaza za bezsens wrzucanie DHT na masie. Mowisz ogladasz wywiady z Grzeskiem i zadajesz mi pytania gdzie odpowiedz bedzie taka sama. Powtarzam bo cos cieżko dochodzi. Masteron jest jak tren tylko z mniejszymi sajdami tam u góry, a z wiekszymi na dole. Regeneruje, [...]

Super, dzięki, już chyba mam odpowiedź na nurtujące mnie pytania :) Jestem ciekaw teraz jak nowa metoda sprawdzi się w treningu tylko nie podchodz do treningu az tak mocno pedantycznie, z czasem tego typu dzialania stana sie nawykim i nie będziesz o nich myslal

Super, dzięki, już chyba mam odpowiedź na nurtujące mnie pytania :) Jestem ciekaw teraz jak nowa metoda sprawdzi się w treningu

[...] kg 20 kg... 3x12x(2x22,5kg) Żuraw: 3x12 3x12 3x12 Pompki 12/1 min: 1min/12/ 4,5 minx54 https://youtu.be/DS4iqFSJ588 (Miałam wrzucić u Paawo, ale trochę mi głupio tak bez pytania, a ponadto przysiadów nie dostałam:-P 4,5 min/52 4,5 minx57 30 + 10(żeby do 300 dobić w tym tygodniu) 30 25 25 Wyciskanie hantli siedząc w oparciu o ławkę: 10/8/8 [...]

[...] też 4 kcal, czyli 120 g białka to będzie 480 kcal, odejmujesz to od lacznego zapotrzebowania z dodaną nadwyżkę a resztę rozkladasz na tłuszcze i węglowodany, tłuszcz około 1 g na kilogram masy ciała czyli np. 60 g a reszta w węglach, chociaż ja np. Wolę więcej tłuszczy niż węgli, tu jest małe pole manewru, i wracając do twojego głównego pytania

Na rezonans (MRI) skierowanie nie jest konieczne, także bez znaczenia :-) Czy na pewno wiesz ile te badanie kosztuje? Bo ja bym na to nie wpadł, żeby je robić dla świętego spokoju :-) z kontekstu pytania o ważność można się domyślać że chodzi o zrobienie go w ramach NFZ

Mam dwa pytania odnosnie wioslowania sztanga w opadzie - czy powinienem pracowac po torze rownoleglym do ud czy skierowanym prosto w ziemie? No i druga sprawa czy to, ze nie czuje plecow podczas cwiczenia oznacza zla technike? Czy moze to byc efekt poczatkujacego - cwicze 5 tygodni z niewielkim ciezarem? Sztanga idzie po udach do bioder oczywiście [...]

Mam dwa pytania odnosnie wioslowania sztanga w opadzie - czy powinienem pracowac po torze rownoleglym do ud czy skierowanym prosto w ziemie? No i druga sprawa czy to, ze nie czuje plecow podczas cwiczenia oznacza zla technike? Czy moze to byc efekt poczatkujacego - cwicze 5 tygodni z niewielkim ciezarem?

[...] i swojego ciała człowiekiem, nie mam już 20 lat, ale nie spałem też przez ostatnie 14. Szukałem odpowiedzi odnośnie mojego tematu, ale jeśli w waszym mniemaniu, ktoś kto zadaje pytania i jest 3 dni na forum, musi zaczynać od podstaw!?!Sick!?!, ponieważ gdzieś został niezrozumiany albo źle się wyraził, wtedy proszę Admina o usunięcie profilu.

Witam. Od lat zmagam się z odchudzaniem. W wieku 19 lat zaczełam walkę z moją figurą, z którą nie mogę się pogodzić do tej pory. Moje pierwsze podejście - wizyta u dietetyka. Odchudzałam się wraz z nim około pół roku. Schudłam około 7 kg. Następnie, stwierdziłam, że mam wszystko pod kontrolą. Przestałam chodzic do dietetyka i poprostu jadłam to co [...]

[...] wszystkich ponownie, idąc za radą zakupiłem dziś zma od Olimpa, nazywa się to chela MZ6/B (?), mam jeszcze kompleks witamin, też Olimpa, wiem, że to nie właściwe miejsce na pytania o to, ale nie chcę niepotrzebnie zaśmiecać forum bo jestem pewny, że napewno będziecie w stanie mi pomóc, a więc, skład zma w dwóch kapsułkach :500 mg magnezu, 30 mg [...]

Witam! Zakupiłem SFD NUTRITION WPC PROTEIN PLUS i ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX. Mam pytania dotyczące dawkowania, otóż w jakich porach dnia przyjmować, czy jakiś odstęp czasowy między spożyciem białka, a kreatyny? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Czarny Furiat to zwykły naciągacz. Wszystkim wysyła tę samą dietę, tylko zmienia ilości w zależności kobieta czy mężczyzna. Na pytania odpowiada nieprecyzyjnie, zbywa, nie wyjaśnia. Na FB i Insta wstawia na zmianę kilka tych samych fotek z jego rzekomych metamorfoz. Na pewno ma jakąś wiedzę, ale do dietetyka jemu daleko. Kupiłam jego plan, ale nic [...]

[...] dobra walka. Moim zdaniem, ta runda była względnie wyrównana, ale kontrola była po stronie Khabiba, ponieważ udało mu się narzucić tempo walki." Nie mogło również zabraknąć pytania o potencjalną walkę Khabiba Nurmagomedova w boksie z Floydem Mayweatherem o której w ostatnim czasie sporo się mówi, ale ojciec Khabiba jest również otwarty na rewanż [...]

[...] tłuszcz na brzuchu jak diabetycy dlatego pytałem czy 2500 to nie za dużo jak na brzuch czy po prostu wbijać w dupsko też;) Rozumiem , że dla kogoś kto siedzi w tym kilka lat te pytania są głupie i irytujące, ale dla kogoś takiego jak ja co jest 2 tydzień na cyklu wszystko ma znaczenie %-) Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2018-11-20 15:44:38

[...] możliwości. Piąte pytanie...czy biorąc pod uwagę, moją tendencje do tycia, i gromadzenia opornego tłuszczu, dieta to nadal przysłowiowe 80% sukcesu? Odnośnie treningu i suplementacji i dopingu też mam pytania, ale to w odpowiednim dziale. /SFD/2018/11/20/5b76181b41c1460abc45cd41306db6d6.jpg Zmieniony przez - Muad"Dib w dniu 2018-11-20 14:14:15

[...] ich podstawie myśleć nad rozwiązaniem dla siebie. Aby temat był przejrzysty proszę, żeby nie zamieszczać tu nic poza tymi informacjami, o których napiszę poniżej. Wszelkie pytania, dyskusje itp. będziemy mogli prowadzić w temacie dyskusyjnym do tego wątku, który znajduje się także w dziale ladies. Wasze wpisy powinny wyglądać następująco: 1. [...]

Często dręczą nas różnego rodzaju pytania i wątpliwości odnośnie do tego, czy dany produkt, czy dyscyplina sportowa jest lepsza od innej. Każdy chciałby wiedzieć, czy lepsze jest Audi lub BMW w podobnych cenowo samochodach, Coca-Cola lub Pepsi, drób lub wołowina, boks lub kick-boxing. Właśnie tego ostatniego dotyczy Twoja rozterka. Zanim [...]

[...] Białko 2x25g Witaminy: WITAMINA D3(1000% RWS) z K2(133% RWS) Omega 3 (100%RWS) Eurycomalongifolia 100%RWS Kreatyna 5g Przed treningiem: BlackWolf activelab Teraz moje pytania: Co powiecie na temat mojego treningu, czy moglibyście coś do niego dodać, lub może zmienić?:) Zapomniałem dodać, że przed każdym treningiem jest krótkie cardio na [...]

Nie śledzę dokładnie działu, ale może to kwestia tego, że tych aktywnych jest mało ;-) W tamtych konkursach to było nawet 10 uczestniczek albo i więcej, i już kilka tygodni wcześniej padały pytania o datę rozpoczęcia zmagań. Zainteresowanie było :-)