pytania

[...] robię sobie, albo bic albo tric albo nogi. Po jakimś czasie dokładam następne partie (po jakimś czasie bo muszę skonsultować kręgosłup z lekarzem). Ważne dla mnie: luźne pytania: 1. czy 22kg dla początkującego na przysiady to w ogóle jest 'jakaś waga' ? czy mam robić lepszą rozgrzewkę i dokupić tak by machać 40kg ?? 2. mam w bicu 32cm. mogę [...]

Co do pierwszego pytania, tak wystarczy. Co do drugiego pytania, tez tak, jesli bedziesz ciezko pracowac. Czemu nie cwiczysz nog?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nowykk PŁEĆ: facet WIEK: 19 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI [...]

jordanwlkp z tego co przegladam forum masz troche doswiadczenia to moze bys pomogl na nurtujace mnie pytania? Akurat agresja (slowna oczywiscie czy nerwowe *****ne zachowanie) dotyka moich najblizszych osob dlatego przydaloby sie ja troche opanowac w przypadku kolejnego cyklu na trenie.

[...] 3s Przysiady 3s Uginanie podudzi 3s Łydki 4s Barki: Wyciskanie sztangi z klatki 3s Unoszenie Hantli w opadzie tułowia 3s Arnoldki 3s Unoszenie hantli bokiem 3s A teraz pytania: 1. Ćwiczenia na Biceps czy są dobre na wydłużenie bicepsa? 2. Jak Robić klatkę żeby poprawić mięśnie górne i środkowe 3. Przysiady lepiej trzymać sztange na klatce [...]

Witam. Wlasnie zaczolem swoja przygode z silownia. Jednak jestem dosc sceptycznie nastawiony do tego. Waze 78kg przy wzroscie 178. Mam 16 lat. Mam zamiar cwiczyc metoda HIT. Wtorek,Czwartek oraz sobota. Jestem slaby, nigdy wczesniej nie mialem do czynienia z silownia. Lekki brzuszek, ale klatka umiesniona bez cwiczen ( pewnie po mamie [...]

[...] powinni być „czyści”. Chodzi o to aby każdy zawodnik miał równe szanse na zwycięstwo." Źródło: http://www.fight24.pl/fedor-emelianenko-odpowiada-na-pytania-fanow-2/ Czemu mam nie wierzyć Fiodorowi? Tylko forumowiczom? Jak już będę w UFC () to też mi nie będziecie wierzyć, że nie biorę, weźmiecie za kłamcę? Jeszcze jedno: [...]

Przede wszystkim więcej szacunku i pokory kolego wyżej, ponadto nie starasz się o pracę w lodziarni żeby sobie jaja robić z jakimiś pytaniami o spodnie. Janus, pytania na WZ są na prawdę podstawowe i jeżeli wiesz po co tam jesteś i choć raz przeczytałeś(aś) ustawę to nie będzie problemu. Choć dziwię się nadal że nie było pytania o rotę ślubowania, [...]

Ja mam pytanie do osób które niedawno miały WZ o małą relację jak było jakie pytania jeśli można to prosiłbym o informacje osoby z KWP Poznań

[...] oceny przyszłych rywali, przygotowania do pojedynków, unikalne zdjęcia z obozu treningowego, porady dla początkujących bokserów. Będę się starał regularnie odpowiadać na pytania i nikogo nie pomijać. Blog to dla mnie przede wszystkim możliwośc bezpośredniej interakcji z różnymi ludźmi i poznawania ich poglądów. W swoim życiu udzieliłem już [...]

[...] nic na ten temat, wiec zadam to pytanie tutaj czy jest mozliwosc budowania miesni w czasie redukcji? Ze zwiekszona iloscia bialek w diecie i zmiejszeniem do maksimum wegli? Jest to mozliwe? Wiem o tym ,żeby redukowac jest potrzebny ujemny bilans...ale jesli zwiekszy sie bialka i zetnie wegle... Wiec czekam na odpowiedz mojego pytania Pozdrawiam!

Dzięki chłopaki! Wporząchu jesteście... Ostatnia prośba... Rzućcie okiem na plan treningowy. Czytałem kilka artykułów i doszedłem do wniosku że wybiorę FBW. Będę trenował przez 8 tygodni na redukcję, później pewnie cykl na masę, następnie letnia przerwa. Mam zamiar trenować 3x w tygodniu siłowo + po każdym treningu interwały ok 15, 20 minut. W [...]

Witam, oferta pracy ponownie aktualna. Poszukujemy chłopaka, że znajomością suplementów, diety jak i treningu. pytania i CV [email protected] lub tel 509830858 Zmieniony przez - i-m_power w dniu 2011-08-23 13:32:15

Ku*** gamonie jak nie potraficie udzielic odpowiedzi na jego pytania to na h*** sie wypowiadacie?Devin gratuluje ćpunie redukcji w holandii sam nie dajesz przykladu to sie nie wypowiadaj a Ty ja111111 to juz wogole bo kazda Twoja wypowiedz swiadczy o poziomie inteligencji,niskim.Do autora,generalnie jak clen bedzie dobry do T3 zostawilbym na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 16 WZROST: 195 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: poltora roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 40,5 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 [...]

[...] sztangi skos w góre -> pompki na poręczach. Wyciskanie sztangi sprzed glowy, robisz siedząc czy stojąc ? Z czym problem jest dokładnie ? W wyciskaniu francuskim w czym problem ? Na 99% technika lezy w tym ćwiczeniu. Jakieś sugestie jeszcze ? pytania ? Wieczorem podeśle jakiś próbny plan. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-09 17:07:26

Przyłóż się do pytania, to się wszyscy przyłożą do odpowiedzi

podlaczam sie do pytania wyzej :)

witam, zakupilem dzis witaminy olimpu (te co sa 2rodzaje w opakowaniu) do tego omege3 (tez olimpu) i mam 2 pytania: 1. czy moge w celach oszczednosciowych jesc jednego dnia vitaplex a drugiego chelamin czy to sa dupne oszczednosci i przy takim systemie niczego nie zdzialam 2.omege gold 3 jak i vitaminy mam jesc po glownym posilku i.. a) czy o3 [...]

[...] taki urodził wiele razy pogkreslał ze to tylko sport i najwazniejsze w zyciu byc dobrym człowiekiem .Jego podejscie do zycia wyraza sie w wielu wywiadach gdzie odpowiadał na pytania - czy czujesz złosc czy gniew do przeciwników czy tez np czy musiałes kiedys walczyc na ulicy -- dzieki Bogu nie musiałem -- to najlepiej wyraza jego charakter :)