pytania

bo za glupie pytania sa bany, pomysl zanim cos napiszesz bo jestes w dziale "szybkie pytanie" a nie "z dupy pytanie"

Witam,tak jak w temacie chciałbym wzmocnić - wytrenować mięśnie bicepsu,tricepsu mięśni klatki piersiowej i brzucha. Ogólnie sylwetkę wyrobić by być "szerszym" i masę I teraz tak jak mam to zrobić? nie chodzi mi o same ćwiczenia tylko o np zabranie się do tego? Przybrać na masie a poźniej z tego budować mięśnie? Ćwiczę TKD i Kickboxing od 1 roku [...]

[...] pewnego czasu troszkę mnie to interesuje chciałbym żeby wypowiedziały się osoby które wiedzą o co w tej pracy chodzi.. Jak ktoś ma jakieś ciekawe patenty na wózki kontrolne,pytania lub odpowiedzi do procedur w supermarketach i zakresu pracy ochrony to wypowiedzi mile widziane. Nie jestem nowy na forum więc wiem że pojawią się głupie komentarze [...]

Wywiad z Dorianem Yates - wejście Doriana pomimo tego że nie wykonywał pokazu było naprawdę mocno oklaskiwane. Jego odpowiedzi na pytania jeszcze raz pokazały dużą klasę - zarówno zawodnika, jak i biznesmena.

oj ... widzę że zupełnie brak Ci podstaw żywienia. Nie wiesz po co są składniki które jesz... Wszystko jest opisane w postach podwieszonych. Przeczytaj kilka tematów a sam odpowiesz sobie na te pytania.

Info znalazlem na jakiejs stronce internetowej, gdzie ministerswto infrasturuktury oficjalnie odp na pytania

no joke, co ty wzielas? Jak sobie wyobrazasz ze bedziesz robic pompki na poreczach czy wiciskac zza karku Chyba juz pisalam kliknij w link w moim podpisie "pytania tam masz treningi pasujace

skręcam biodro/stopę. pierwsza część pytania - oczywiście że nie... pow że to jest skuteczne bo jeśli ktoś się nie spodziewa tego to średnio mu się spodoba to... po prostu nie zgadzam się że nie mozna dobrze kopnąć bez długuich treningów - zgodze się że nie można bez nich dobrze kopnąć kogoś kto zna "podstawy" sw

skręcam biodro/stopę. pierwsza część pytania - oczywiście że nie... I tutaj sobie odpowiedziałeś. Kopiąc bez tego nie wykorzystujesz nawet połowy swoich możliwości. Jaką powierzchnią nogi uderzasz w przeciwnika podczas tego kopnięcia?

[...] bardzo fajna koszulke firmy Reporter koszulka była pare razy uzywana ale jest wstanie idelanym ja dbam o swoje ciuchy naprawde warto jej wymiary długosc całkowita 68cm szerokosc 54cm podaje swuj numer Gadu Gadu 2038105 jak cos to prosze pisac na niego a ja odpowiem na wszystkie pytania napewno sie jakos dogadamy naprawde Polecam !!!.

Ja mam więcej. A za Taja się wziąłem od grudnia. Z tym, że miałem wcześniej doświadczenie z SW. Czy jest sens? Takiego pytania nigdy bym sobie nie zadał. Z tego powodu, że zawszę lubię robić to, na co mam ochotę. Więc jeżeli czujesz ciąg na coś, to powiem krótko - spróbuj. W głowie lęgną się z pewnością obawy. I ciężko mi zgadnąć co Ciebie [...]

Odpowiedziałam ci na pytania a ty nic nie wiesz.. to kiedy sie niby dowiesz? Masz art o CKD wszystko napisane jak byk, teorie wyliczenia, biologiczne podstawy, a ty sie pytasz o to czy możesz robić aero zamiast siłowych. Mam ci cytować treść art,plan treningowy itd? CKD to jest system, połączono w nim dietę i trening robisz tak jak masz napisane [...]

Nawet jakby Polska firma to nie znaczy że odstaje od tych z USA A pewności co do firm chyba nigdy nie ma... choć dołacze sie do Twego pytania moze ktoś tu stosuje regularnie suple z tej firmy i powie czy jest ok...

masz tyle tematow na forum, ze na pewno znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania Deteminacja jest, ale jakas wiedza tez musi. Im wiecej poczytasz tym latwiej bedzie ci zaczac cwiczyc

[...] ciągów i z rozsądkiem to czy ma to jakikolwiek negatywny wpływ na wzrost? I czy Twoim zdaniem, jeśli mam 18 lat, to mam jeszcze jakąś szansę wzbić się bliżej nieba jeszcze o te 5cm?(wiem, że trudno to określić, ale szukam pocieszenia ;D Pytania trochę zbaczają z działu o odżywkach, ale to już ostatnie pytania, Dzięki wszystkim za odpowiedzi ;)

Siema 1. czy są jakieś dobre ćwiczenia aby poprawić jakość i ilość podciągania się na drążku ? Ponieważ gdy chce ćwiczyć na drążku to podciągna się max 3 razy a szerokim uchwytem (wtedy chyba najlepiej w plery wchodzi) to ani razu... 2. czy brzuch można ćwiczyć 3 razy w tygodniu w dni treningowe ?

georgu, dzięki, od przyszłego tygodnia zaczynam treningi:) Czy mam stosować progresję? Mam jeszcze pytania, co do ćwiczeń. Jeśli się pomylę, to mnie popraw (nazwy podaję za atlasem): Siad tylni/przedni 3s to drugie to PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE, a to pierwsze to nie wiem Wyciskanie stojac/ lezac - pierwsze to wyciskanie sztangi lezac czyli klata, [...]

[...] raz, ale za niższą cene, bo 239 to ja za nie płaciłem 2 lata temu a cena dalej ta sama, powinno moim zdaniem zejść w dół, poza tym na ten sezon mam coś innego już kupione. jak jakieś pytania to dawać, spróbuję odpowiedzieć. pozdro a benuch, ja też mam szeroką stopę, ale w tym przypadku to nie jest naprawdę problem! dobrze się dopasowują do stopy.

Zresztą to jest Galeria zdjęć i tu się ocenia sylwetkę a nie co brał. bd chciał to sam od siebie napisze co brał a takie pytania czy sugestie na priv.

Ale jaka krytyka? to są normalne pytania,a Ty się burzysz Wklejasz plan to licz się z tym,że nie każdy będzie miał identyczny tok myślenia jak Ty i będzie czekał na jakieś wytłumaczenie... P.S drążek jak już to po ciągach,a nie przed w końcu to uzupełniające ćwiczenie