pytania

[...] jazdy . co wiecej jak narazie odpukac bezawaryjny samochodzik jedyne co to plyny powymienialem a tak to cichutko sie jezdzi , nic nie puka nie stuka. jak masz jeszcze jakies pytania to pisz ;) btw. mam nadzieje ze w sierpniu juz go nie bede mial bo chce sie go w miare szybko pozbyc :p mam juz drugi samochod a oplacac 2 mi sie nie kalkuluje wiec [...]

Jestem nowy więc pewnie powiecie żebym poszukał ale nie znalazłem dokładnej odp na moje pytania w różnych postach. Najpierw pytania: 1.Co może być wynikiem częstego złego stawiania kroku prawą nogą podczas wysiłku.? To był jakiś czas temu i nigdy mi się to nie stawało,nie rozgrzałem się wtedy podczas grania w piłkę nożną(choć kiedyś wcale się nie [...]

Pakerbro - sfofmuluj pytania, odpowiem, jak pisalem, nie chce zostawiac pytan bez odpowiedzi. Co do calego mezocyklu - sila rzeczy, nie zostanie dokonczony.

przepraszam za zamieszanie wklejam jeszcze raz mojego posta tzn. 4 pytania ponieważ nie napisałem najważniejszego meritum, o czym dokładnie chce się dowiedzieć. " 1. czym różni się unoszenie w opadzie 90 stopni chwytem młotkowym (sztangielki cały czas równoległe do podłogi) a to samo ćwiczenie ale ze skręcaniem nadgarstków tak że kciuk idzie [...]

[...] shock ~1000g 15dni x 1 (po 20g) = 300g (na miesiac) czyli: shock starczalby na 3 miesiace, a storm na 1.5 miesiaca ? 1.Dlaczego dawki w dni nietreningowe sa zawyzane ? 2.Czy to oto chodzi ? Czy w takim razie storma bierzemy 1.5 miesiaca a shocka zostawiamy sobie na pol puszki na drugi cykl ? moze mi ktos odpowiedziec na te dwa pytania ?

Przepraszam, że odkopuje ale to mój temat a nie chce dla jednego pytania zakładać nowego ;) Udalo się! Aktualnie podciągam się 13 razy. Zrzuciłem pare kg. Waże teraz 76 a wazyłem 86,5. Mam jednak inny problem. Trenuje dalej i nie mogę przełamać tych 13 podciągnięć. Stagnacja... Jakieś pomysły jak to poprawić?

ciekawy film . Umiejetnosci aktorskie rosna z odcinka na odcinek :) Czy wolno zadawac pytania na tematy zwiazne z redukcja czy nie zyczysz sobie badz nie masz ochoty by takie sie pojawialy? Kazdy ma pewne watpliwosci, a mijaja lata zanim wszystko sie na sobie sprawdzi ! Pozdrawiam.

korwa skończcie se robić ze mnie jaja i zadawać pytania na które znacie odpowiedz

Ech, ja mam jeszcze 16 lat. Mógłby ktoś KTO SIĘ ZNA odpowiedzieć na moje poprzednie pytania ?

Widzę odkopałeś stary temat, ale skoro już odkopany, to dołączam się do pytania - również mam identyczną budowę jak autor na zdjęciu.

1-lubię jajka,mogę jeść ich 4 dziennie? 2-czy mięso z grilla jest dozwolone podczas diety redukcyjnej?Bez żadnych sosów i dodatków,z odrobiną przyprawy 3-czy jedna kawa dziennie z odrobiną mleka chudego i 1 łyżeczką cukru jest ok?Nie wypiję gorzkiej,czarnej bądź ze słodzikiem,wolę wcale nie pić 4-zakupiłam tabletki term line 2.Mam po nich dużo [...]

[...] no ztego wynika ze odpoczywamy ja zamierzam w sobote albo w niedziele powrócic do treningów, mam nadzieje ze grzechmek jeszcze zerknie tutaj i rozwieje pewne watpliwosci(pytania) które zadałem wczensiej.Tak w piatek egzamin Avasso raczej to nie możliwe, za mało czasu juz zostało, a przez te "gorsze dni" jakos nie podołałem tej [...]

[...] były nieocenione dla nas forumowiczów. Podaj jakiś namiar na siebie na tym zagranicznym forum. Na pewno się zarejestruję. A teraz korzystając z tego że jeszcze chcesz pomóc pytania: 1. Na podstawie Biomodulacji sygnaturowej co może prowadzić do odkładania się głównie tkanki tłuszczowej w okolicy podbródka i boczków. Tyjąc ok. 8 kg najbardziej te [...]

Czy moge prosic o odpowiedz na powyzsze pytania?

senegroth pytania dwa. przy dlugowalowym robimy wyciskanie zasadnicze serie 4 po sześc i potem schodzimy do cztery po cztery a potem 3 x 3 i 3 x 2 dobrze rozumiem? i jeszcze te serie poczatkowe - w nich tez zwiekszamy ciezar w miare postepow w sile czy zostaja na tym samym poziomie? wiadomo ze w nich zwiekszanie bedzie znacznie wolniejsze

moze byc dawkowanie tak by wyszlo 5 - 10g kreatyny na dobe, przy cyzm w dni treningowe raczej ok 10, a w NT moze byc i 5g... masz w podwieszonych specjalny temat na takie pytania

Marta weź Ty zadaj koledze normalne pytania,czyli zapytaj o obwody

Witaj Puma! korzystam z ostatniej okazji by żądać pytanie :) Pytania odnośnie GJF, przez który przeprowadziłeś niwixa, E6 i E7, jak i pewnie siebie parę razy :) 1. Jeśli nie przygotowuje się do zawodów, a poprawa rzeźby jedynie przez odwodnienie mnie nie interesuje to co zrobić z ostatnim - 12stym tygodniem GJF? Można przedłużyć fazę piku [...]

Witajcie, przedstawię Wam za chwilę mój plan FBW… Po kolei i szczegółowo… Staż: Ćwiczę już 3 lata !!! Nie do wiary bo praktycznie nie widać efektów - moja własna głupota… jadłem co chciałem, paliłem mięśnie, trochę mięcha wytrenowałem ale to takie bardzo nie regularne mięśnie np. klata górna wybudowana a dolnej prawie brak… same dysproporcje. [...]

Wielka szkoda... :( Puma, a odpowiedziałbyś na nadesłane jutro pytania? (dopiero wtedy będę miał foto potrzebne do zadania go) A teraz pytanie: 1.Po treningu pleców mam zawsze zakwasy na brzuchu, natomiast po dniu, w którym jest i przysiad i martwy ciąg zakwasów nigdy nie ma. Czy to świadczy o tym, że powinienem poprawić technikę? W mezocyklu w [...]