pytania

uwielbiam takie pytania

'wschód słońca' ? http://www.sfd.pl/PYTANIA,_SUGESTIE_DO_KONKURS%C3%93W_W_DZIALE-t1053163-s11.html Zmieniony przez - Dawid13344 w dniu 2015-12-16 21:36:47

7 lat na forum i takie pytania? j/w kreatyna to kreatyna, nie ma podzialu na mase, sile czy jeszcze inna, mozesz brac obie razem tylko pamiataj o odpowiedniej dawce, zebys nie bral czasem bezsensu x2 niz potrzeba

Dział Szybkie pytania BEZ LOGOWANIA, przeznaczony jest dla osób niezarejestrowanych ;-) Przenosze do odpowiedniego dzialu

Nogi trenowalbym same, gdyż to połowa ciała.Gdzie tam jeszcze barki pchać.Odpowiem na reszte jutro, ale naucz sie punktować swoje pytania.Będzie przejrzyście.

Pytania o tego typu środki należy zadawać w odpowiednim do tego dziale. Proszę o rejestrację, wypełnienie profilu i zwrocenie się o pomoc w dziale Doping

Jak masz pytania to pisz tutaj jak coś potrzebujesz wiedzieć. Obserwuj co tydzień robiąc pomiary ciała i ewentualnie wagę choć ona nie zawsze jest miarodajnym parametrem.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: m666 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 26 WZROST:176 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 46 OBWÓD ŁYDKI: 44.5 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 97 OBWÓD [...]

w zasadzie sam sobie odpowiedziałeś na pytania co mnie bardzo cieszy teraz wystarczy popatrzeć na allegro i dopasować sprzęt do własnych wymogów. Jedyne co mogę poradzić, to byście nie brali najtańszych produktów. Lepiej jednak dołożyć te parę złotych jeśli chcecie później nacieszyć się z używania sprzętu

nie dociera do Ciebie chyba co piszemy, juz ktorys temat zakladasz i w kazdym zadajesz te same pytania, rob moze plan od kolegi, nic nie zmieniaj to bedziesz wygladal tak samo dobrze jak on, obowiazkowo kup odzywke bialkowa bo bez niej nie bedzie progresu a no i nie rob lepiej nog bo jeszcze by urosly i w spodnie sie nie zmiescisz zadne%)

Jest możliwość przećwiczenia całego ciała ze sprzętem który masz. Masz cały dział poświęcony treningowi w domu, proponuje do niego zaglądnąć, znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie swoje pytania, łącznie z przykładowymi planami treningowymi. Bez prawidłowego odżywiania nie zgubisz tłuszczu, zaglądnij również do działu Odżywianie i Odchudzanie.

tak mozesz :-) inna kwestia to uczucia styosci ja osobiscie musze przynajmniej z godzine przed snem cos zjesc co do samego pytania choc juz moze nieaktualne night protein z activlabu

Super na to liczyłem ! :) a powiedz mi na co wymienić najlepiej oraz po dzisiejszym dniu nasuwają się pytania: * z czym jesc awokado aby było jadalne (okropnie mi nie smakuje) * z czym jesc tunczyka aby było lepsze (bo zjeść zjem ale męczy mnie) - obiad zamiast kurczaka dać co ? Indyk ? Jakaś ryba ? Zmieniony przez - RafalRudaSl w dniu 2015-12-30 [...]

[...] androchemu: lodzianin1 napisał(a): dokładne wymieszaj razem poza tym bij w pośladki czyli za wyrwanie kawałka wypowiedzi z całości tekstu a moja odpowiedź tyczyła się pytania mieszania npp z testem w jednej pompce kup androchema lub bioniche, titana i każdy z ww modów będzie zadowolony. W tych firmach bolesność im nie przeszkadza, [...]

[...] przyczyn zdrowotnych, czy po prostu tak o? Bo jeśli tak o, to zmień nawyki bo bez mięsa nie liczyłbym na zrobienie rewelacyjnej formy. Chłopak pisze, że ma problem z 2 śniadaniem. Nie oceniaj ludzi jak ich nie znasz. Co do pytania. Na 2 śniadanie bez problemowo możesz brać np. jabłko + bułkę (dobrej jakości pieczywa aby nie białe) + do tego jaja.

[...] TSH TRAb: <0,3 (nieobecne <1,22) więc poszedłem z dobrymi wynikami z powrotem do lekarza i dostałem odpowiedź że jestem facetem i nie potrzebne mi żeńskie hormony.. a na pytania o libido, bóle stawów/kości, dostałem odpowiedź że libido siedzi w głowie, a stawy/kości bolą od siłowni, i że z punktu widzenia endokrynologicznego jestem zdrowym [...]

[...] przekroju tygodnia spadnie, bo FBW robiłem co drugi dzień, więc wychodziły 3 lub 4 treningi tygodniowo. Zatem w każdym ćwiczeniu wykonywałem 9 lub 12 serii tygodniowo. Teraz będzie ich jedynie 6. Chyba jednak mimo wszystko na mój poziom wytrenowania powinno starczyć? Będę wdzięczny za odpowiedzenie na pytania również z poprzedniego posta, dzięki!

Nie zadałeś najważniejszego pytania odnośnie diety. Jak się odżywiać. Nie ma nic ważniejszego podczas modelowania swojej sylwetki niż odpowiednia żywienia. Trening. Jesteś początkujący, tak więc zacznij adekwatnie do swojego poziomu wytrenowania. Zajrzyj w posty podwieszone. Znajdziesz tam gotowy trening dla Ciebie.

[...] wynika, że ja masz więc spoko. Co do treningu, nie ma czegoś takiego jak trening na redukcję. Redukujesz dieta, siłownia to bardzo istotny dodatek do całości. Wracając do pytania, najlepszy będzie FBW, czyli trening całego ciała na jednej sesji. Poczytaj tematy podwieszone, polecam zacząć od "pierwszy rok treningów" od siebie dodam żebyś nie [...]

Hmm....a czy mogę dostać odpowiedź na moje pytania :)?