[...] albo ty masz 12 lat - i normalne,ze dziecko sie boi.. albo totalna C.I.P.A jestes !!! albo bij,albo idz stad i nie zasmiecaj dzialu.bo tu chlopaki bija soki,i maja powazne pytania i problemy. jestes facet-to trzeba trzymac fason jak facet!!! a ty mi babe przypominasz.moja zona jest twardsza od ciebie !! w ciagu dwoch tygodni wyrwala trzy [...]
[...] polecilibyście do sportów wytrzymałościowych. Jak również, chciałbym zapytać czy jest sens brania białka i aminokwasów razem (np.w jeden dzień). Tzn. Amino przez i po treningu, a białko tak po jedzeniu, jeżeli było go mało. Czy to będzie dobre rozwiązanie ? I ostatnia część pytania, amino stosuje się cyklicznie, czy kiedy zajdzie potrzeba ?
[...] a białko tak po jedzeniu, jeżeli było go mało. Czy to będzie dobre rozwiązanie ? jest sens jezeli robisz to z glowa i wg. diety. moze byc takie rozwiazanie bcaa przed i po treningu a bialko do posilkow. I ostatnia część pytania, amino stosuje się cyklicznie, czy kiedy zajdzie potrzeba ? okolo treningowo w dni treningowe mozesz brac bez przerwy.
[...] Weidera podane są ćwiczenia z użyciem żelaznych butów, ławki skośnej i maszyny do zginania nóg. Nie posiadam żadnego z tych przyrządów. W związku z tym mam następujące pytania: 1) Czym mogę zastąpić żelazne buty? Ew. jakie inne ćwiczenia robić zamiast ćwiczeń z ich użyciem? 2) Czym mogę zastąpić ławkę skośną? Ew. jakie inne ćwiczenia robić [...]
Witam, mam kilka pytań do osób znających się na temacie. Jakiś czase temu zakupiłem No Xplode (820g), ale nie miałem okazji użyć, a mam zamiar zrobić to w najbliższym czasie. Zastanawiam się z czym go najlepiej połączyć jako staka przedtreningowego? Myślałem o Cell Mass (BSN) i Halo (Muscle Tech), ale opinie są raczej przeciętne na ich temat. [...]
[...] i znowu ile wlezie - wychodzi mi tego około 1000 na dzień obydwoma rękami. To jest dopiero jakieś 7 czy 8 dni ściskania Gripa - zauważyłem poprawę siły w rękach. I tu mam pytania - czy nie zaszkodzi mi to że ściskam go ile wlezie? nie uszkodzę żadnych stawów ani mięśni? Moje drugie pytanie brzmi - ilę razy w tygodniu trenować i co jeść aby [...]
[...] za kefirem który jest już strawiony po za układem trawiennym człowieka ) nadaje się jedynie jako dodatek do diety (max 200g dziennie podawaj w ostatnim posiłku z jajkami bądź rybą-powstaje pasta )poczytaj na forum była na ten temat rozmowa 5.Płatki owsiane są OK. Można by było pisać tu więcej ale sam poszukaj na forum odp na te pytania
Witam, zakładam nowy temat, bo odnośnie Animal Test'a nie znalazłem satysfakcjonujących odpowiedzi - z reguły odpowiedzi był kierowane na starego Animala z PH. Nowy z tego co mi wiadomo nie posiada PH? Co byście mi polecili (animal test, m-stack, horse powera(HP) czy może Xpande(XP) ? Nie interesuję mnie połączenia na razie tych suplementów(bo [...]
[...] i czy bieganie pasuje do tego sportu, bo ostatnio zaczalem biegac po 1,5km i podoba mi sie to, i chce biegac coraz wiecej. aha i ostatnie pytanie, czy osoba cwiczaca armwrestling, i majaca mniejsze wymiary lapy niz jakis kulturysta moze go pokonac? sa to pytania nad ktorymi sie zastanawialem, i bardzi bym prosil o odpowiedzenie na nie. pozdrawiam
Nie licza sie obwody tylko sila potrenuj z 1 rok i sam zobaczysz efekt i odpowiesz se na te nurtujace cie pytania 17 lat dobry wiek by zaczac cwiczyc a jak masz jeszcze genetyke pod ten sport to napewno ci sie spodoba :)
[...] na mase, chcialem se na ten cykl kupic jakies bialko, nitrobolon 2 w proszku do tego moze jeszcze jakies hmb i tribulon od treca do tego jeszcze zma i tu sie nasuwają moje pytania: 1. czy w takim wieku moge wzionc tribulona i czy nie bedzie jakiś skutków ubocznych? 2. czy nie ma przeciwskazań zeby brac nitrobolon 2 z tribulonem? 3. producenci [...]
[...] Ćwiczę już od 2 miesięcy ale to było tylko dla frajdy. Interesuje mnie klatka (także mostek ponieważ jest dość wbity), biceps , triceps i brzuch. Ćwiczę w domowych warunkach i mój sprzęt to pozioma ławka z prostym gryfem 120cm. , atlas podstawowy oraz hantelki. Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję !! Jeżeli są jakiekolwiek pytania GG:6787783
na ktore pytanie to ma byc odpowiedz.??? znalazlem odpowiedzi ale nie ma napisane ktory jest efektowniejszy bardziej a ktory mniej a ty mi podsylasz jakis temat ktory nic nie ma wspolnego nie mam zadnych przyrzadow do podciagania ani nic tylko jeden 3kg hantel nic wiecej .wiec zamiast podeslania tego linku mogl bys na moje pytania odpowiedziec
Przepraszam. Jeśli można to tę wypowiedź można skasować czy coś w tym stylu, hehe. Dzięki za odp. Rozsiewam pytania bo na postawione w oddzielnym poście nikt za bardzo się nie wypowiadał. W sumie ostatnio jechałem splitem, a szukam czegoś nowego i spojrzenia na to co sam ułożyłem bo co inna głowa to też i pomysł. Więc ktoś być może dostrzeże [...]
wez lepiej propa 1-8 100 mg e2d powinieneś byc zadowolony ,co do drugiego pytania to raczej na cyklu nie sprawdzisz czy kolege wysyfi bo może byc nawet tak że na cyklu mu całkiem syfy znikną a po wy***ie tak przeważnie jest
jak kupiłeś to wez samą mete 25 mg ed przez 5-6 tyg do tego listek cloma i booster a omke sprzedaj jakimś osiedlowym napinaczom a, wracajac do drugiego pytania to solar leczy ale tylko na jakiś czas benzacne niech po cyklu wezmie
a wiec jeszcze raz mam dwa pytania : 1. Gdzie wstawic wino zeby to mialo sens 2. Jak zejsc z propa zeby rowniez to mialo sens W CYKLU OCZYWISCIE CHCE : MASA MASA I MASA !! A I SRY ZE 2 TEMAT ALE NIKT W TAMTYM NIE ODP Zmieniony przez - Xpando w dniu 2009-09-19 09:00:00
[...] ostatnie serie dorzucam pare KG . Podczas trennigu mniej wiecej co drugi dzień dorzucam pare seri na brzuch + Po kazdym trennigu areoby około 30min Wiec to był plan teraz pytania: 1. Czy może warto zastosować teraz jakis suplement , żeby przyśpieszyc nieco te efekty ?jeśli tak to jakie ?(cel rzeźba / siła) 2.Czy odpoczynek na poszczególne [...]
Propozycje?
