pytania

fajna forma co robiłeś na brzuch A6w ABS czy swój jakiś trening?? było jakieś SSA? nie wiem czy ktoś wcześniej zadawał te pytania ale był bym wdzięczny jak byś wysłał odpowiedź

[...] żołądkowe) - wg braków w diecie. Daj porcję 100g po treningu, a banana wrzuć na śniadanie. 50gramowe porcje w ciągu dnia wydają mi się bezsensowne. Odnośnie pierwszego pytania: 160g węgli to za dużo, nawet jak na Ciebie. GB nie nadaje się jako zamiennik posiłku. Jeśli szukasz takowego, polecam Ci SuperWheyGainer4000 lub MonsterMass. Bierz [...]

dobrze ze nie ktorzy nie korzystaja bo co by bylo jakby taki znalazl cykle z kilka lat do tylu kiedy nandro rozpisywali bez testa.znalazl by i nawet pytania nie musial zadawac

[...] białkach(jako odżywkach) są także róznego rodzaju aminokwasy, czego z jedzenia jajek i serka sie nie dostarczy( chyba, ze się myle). Diete mam zbilansowaną na podstawie tego forum oraz dziennika posiłków Vitalmaxanie, nie zawsze trzymam w 100%, ale to nie ważne co do mojego pierwotnego pytania :P Zmieniony przez - RQtSp w dniu 2009-01-04 16:14:08

nie wydaje mi sie ze nie mam nadwyzki kalori bo wiepszam jak oszalaly.. praktycznie caly czas cos jem... nie zadalem pytania o odzywianie... tylko o cos konkretnego sie pytam... a konkretnej odpowiedzi niemoge uzywskac, kazdy tylko psize o odzywianiu a to mnie nie interesuje :)

P.S I to co piszę jestem wstanie zawsze udokumentować! znajdź mi post w którym nie dałem uzasadnienia to ejst właśnie ten post. odpowiedz na moje pytania, chętnie posłucham co masz do powiedzenia (ja na ciebie 5 minut straciłem

Flex za swoich czasów na starych surowych jajach urósł 5cm w Bicku a co za tym idzie na przysiad brał 30kg więcej.. ....... SUROWE JAJA Są nie zdrowe!!! Wystarczy poczytać a nie pisać takie głupie pytania...

dobra reszta odpiwedzi na Twoje pytania: to zalezy od diety oraz treningu

Dzieki za pomoc, sproboje podlozyc cos pod nogi lawki tlyko pytania pod jakim mniej wiecej katem powinienem postawic lawke ??

nikt ie odpowiedział na moje 2 pytania..więc pisze je jeszcze raz. Co powoduje "czkawkę" i czy glukozamina ma jakieś skutki uboczne?

[...] 72 kg. Kontuzja to nie wytłumaczenie. Po co 4 cwiczenia na biceps??!! o 2 za duzo.przy tym stazu wywal przedramie i zacznij sie podciągac. Z grubsza to tyle, aha co do pytania który progress lepszy, nie ma "zły" lub "dobry" system cwiczen, jeden zadziała na Ciebie drugi nie, pozatym jest jeszzce regress i duzo innych [...]

są pytania ile zejde z ceny ostatecznie : za 650zł jestem gotów sprzedać to naprawde dobra cena na allegro za tą kase mozna wyrwać anglika z sama ładowarka mam też kabel do kapa bo zapomnialem napisać wyżej

[...] w miarę niewielkie obciążenia i masz szansę dzięki wysokiej intensywności wzmocnić te partie mięśni, tak by przygotować się do kolejnych mikrocykli. Jeśli masz jakieś pytania to wal śmiało Z DOMSami postaraj się zaprzyjaźnić, przynajmniej na kilku pierwszych treninach. Później jest wielka satysfakcja kiedy zaczyna się gwałtowny wzrost [...]

19Malina20 - na wszystkie Twje pytania zna odpowiedz wyszukiwarka, wiec na przyszlosc, zamiast fatygowac innych - zerknij do niej. HP zawiera kreatyne i arginine oraz dodatki, ktore mogą byc rowniez przydatne w NDT, ale priorytetowo - nalezy je spozywac okolotreningowo. co do glutaminy, to takie dawkowanie jak poalem jest uzasadnione. Z jednej [...]

przepraszam wszystkich od razu za OT, ale dla takiego pytania nie chce zakladac nowego tematu.. Orientuje sie ktos czy w K-1 jest dozwolone kopnięcie piętą? ( w KB nie ma dlatego pytam) jak wyglada sprawa w MT?

Dwa pytania 1. Jakie ryby są w cenie podobnej do ceny wędzonej makreli (ryba może być surowa, ale wypatroszona)? Potrzebuję nie za tłustej ryby na dni treningowe. 2. Ma jakieś znaczenie, czy rano najpierw zjem musli, czy jajka?

[...] dietę; masz bowiem ciągle ryż i kurczak. mylse, ze bez trudności znajdziesz zamienniki. nie wnikam dokladnie w jej zawartości, ale wydaje sie z grubsza ok. co do ostatniego pytania; ja przecież cały czas pisze o tym -nawet z poprawy owej diety to wynika- że masz zmniejszyc nieco skladnik diety ktory odpowiedzialny jest za ten nieładny efekt. w [...]

Ginekomastia. Jest ogolny temat o gino, wiec moze lepiej tam zadawaj pytania. Pozdro

myślę że dorsza kupisz w tej cenie mintaja czy morszczuka to tyle co mi przychodzi do głowy o pandze krążą różne historie to nie wymieniam co do 2 pytania w sumie po nocy organizm domaga się białka ale ja jadłbym co wchodzi Ci lepiej i nie przejmowałbym sie tym :-0

nie umiesz pytania postawic, to jak masz dostac odpowiedz? nawet nie wiesz o co pytasz - to po kiego grzyba macisz?