pytania

nie ważne już jeszcze jedno pytania: opłaca się do końca później brać ta kreatyne czy nie?

[...] Nie mówię że trzeba go zbutować ale no jakaś przestroga. Do autora-- jak potrzebujesz o coś zapytać , czegoś nie rozumiesz to wal od razu i możesz się od razu przed tym przedstawić ale samo przedstawienie się trochę zaśmieca i łamie zasady. Wal jak by coś tutaj wszystkie pytania będziemy odświeżać w razie czego żeby nie robić syfu. pozdrawiam

hahahaha lubie tych swiezakow=sezonowcow ich pytania przyprawiaja mnie o łzy ( ze smiechu) wiec kolego nie pozostalo CI nic innego jak jesc banany z gorzka czekolada ;]

Powroce jeszcze do poprzedniego pytania , czy w FBW można wydłużyć odpoczynek miedzy ćwiczeniami . Jak zaczynalem FBW czytalem że nie powinien być dłuższy niż 30s i tego się trzymam (do cwiczen nie wymagających zmiany ciężaru przechodze od razu ) OCZYWIŚCIE erroo masz Soga za poprzednią pomoc Zmieniony przez - Delgado w dniu 2009-07-13 13:05:19

spotkasz je w : Pani domu, Naj i tina odchudzi Cię w 7 dni 5 kg i poprawi sylwetkę .... na niepoważne pytania taka sama odpowiedź bo chyba nie wiesz sam o czym piszesz

[...] chlopaku do miesnego, popros zeby Ci babeczka wyciagnela udziec wolowy i popros o 6kg, zobaczysz ile to jest. na porzadnym i dlugim cyklu przy uzyciu mocniejszych zabawek zbudowac tyle to nie lada sztuka. a co do pytania to ja bym kontynuowal suplementacje kreatyna po odpowiedniej przerwie. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-07-13 01:29:34

Taka była ładna pogoda, że aż żal było siedzieć w domu - dlatego się nie udzielałem. Jeśli mieliście jakieś pytania, to możemy to nadrobić teraz.

mógłby ktoś sprawdzić i odpowiedzieć na moje pytania wklepałem to wczoraj do tematu, który założyłem w dziale odchudzanie, no ale już nikt nie chce tam zaglądać, a ja nie wiem co jeść i jak ćwiczyć podbijam bo przestała waga lecieć. Jadłem mniej więcej tak jak w 1szym poście. Tydzień temu w końcu dołożyłem trening siłowy. Więc chciałbym [...]

Poczytaj o aerobach. NIe ma to byc maxymalny , tylko spokojny i rownomierny wysilek. Powinien trwac wiecej niz 20 min, bo dopiero od tego czasu zaczyna spalac sie tluszcz i tez nie za dlugo bo miesnie popalisz - zazwyczaj 30-45 min. Poczytaj troche o tym , a nie zadajesz pytania na pale

[...] diety niskowęglowej i uważam że jest ona ok. Natomiast nie jest dla początkujących. To troszke wyżasz szkoła jazdy. Świeżak powinien jechać na diecie zbilansowanej. Co do pytania - ile biegać. Za dużó i za często to się przemęczysz. I może to prowadzić do zniechęcenia, a w konsekwencji do rzucenia wszystkiego w diabły. Zacznij od 4 dni [...]

Na wszystkie Twoje pytania znajdziesz odpowiedz, wystarczy poczytac. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

[...] dotyczace odzywiania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp

takie pytania to nie w dziale z fotkami załóż nowy temat i wypełnij ankietę

pokaż diete podaj jakie masz zapotrzeboanie i btw i pytania mogłeś zawrzeć w jednym temacie nie pchaj na siłe w siebie jedzenia na nic dobrze Ci to nie wyjdzie Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-07-13 21:02:32

Witam. Szperając tu i owdzie natknąłem się na parę ciekawych informacji z którymi będą związane moje pytania: 1. Podobno dodawanie do diety ostrych przypraw jest 'dobre': -Po około tygodniu wyostrzają się zmysł smaku (kubki smakowe są w 'lepszej formie') -Ostre przyprawy pobudzają rożne narządy w organizmie do lepszego trawienia i lepszej [...]

[...] Kiedy człowiek uświadamia sobie, że nasz wszechświat może być jednym z miliardów, a w każdym z nich mogą panować odmienne prawa fizyczne, wtedy zaczynasz rozumieć, że pewne pytania (zwłaszcza o rzeczy ostateczne jak bóg, absolut) są mocno na wyrost a próby odpowiedzi na nie tak pochopne, że aż śmieszne. I sorry, że zamiast nawoływać do gadki na [...]

Pocztaj troche a nie zadajesz bezsensowne pytania na ktore odpowiedzi znajdziesz w podanych Ci linkach ... treningów jest dużo na początek zacznij od ATC.

Elipse czemu nie odpowiadasz na nasze pytania?? Zadałem już któryś raz szereg pytań, zresztą nie tylko ja, a ty nic?? W każdym teście wszyscy odpowiadają na praktycznie każde pytanie, a ty zwyczajnie nasz olewasz? Twoja pycha i brak krytycyzmu, nie zna granic. Człowieku zero kontaktu z tobą. Zmieniony przez - ___PELE___ w dniu 2009-07-14 17:56:44

ok. jeszcze 2 pytania. mass xxl + kreatyna? i co to jest ZMA pozdr Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-07-14 22:11:29

[...] wrecz moze troche mniej niz np tydzien temu edit2- ktos tam podwazyl mojego eksperta- jestem troche teoretykiem ogolnie ogarniam temat, ale mało praktyki z tad banalne pytania. za eksperta sie nie uwazam ale miło miec taki status na forum tyle ode mnie Zmieniony przez - UwE w dniu 2009-07-15 00:29:47 Zmieniony przez - UwE w dniu 2009-07-15 [...]