pytania

[...] - po prostu czytaj i bierz się za CKD. Ta Twoja dietka jak na redukcję lipna - sporo produktów bogatych w WW - na redukcję nie za bardzo. Odp na pytania, z doświadczenia: 1. Na redukcji nie, za dużo węglowodanów. 2. Ja solę, bez soli nie dam rady. 3. Odpuść. 4. Nie za dużo, na redukcji się ich nie poleca. Ile? to [...]

papaj_17_. Nie dość że wyręczasz się innymi to masz jeszcze pretensje. Poczytaj trochę podwieszonych postów i jak będziesz miał pytania to Ci chętnie odpowiemy. Pozdro

kazr wypij po 0,5 l wody przed i po biegu. Jezeli trening jest dluzszy pij takze 0,5-1l wody/h. Co do Twojego drugiego pytania nie za bardzo rozumiem o co Ci chodzi. Ten program treningowy jest dla osob z prawie zerowa kondycja, jezeli mozesz biegac dluzej zacznij od razu od odpowiedniego dla Ciebie tygodnia.

Malmsteen ja bym dawkę potreningową podzielił na pół i wrzucił przed treningiem jeszcze, a co do pytania to może nawet jest wskazane, ja łączyłem swego czasu w takich porcjach hmb, bcaa i glutaminkę i chyba było si

oczywiscie only na pierwszym zdjęciu ciekawe gdzie autor pytania.

[...] waze tylko 50kg. Zapotrzebowanie na kcal wyszlo mi w przedziale 2000-2200 kcal 50x24=1200 1200x1,4=1700 +500=2200. Zapotrzebowanie na skladniki na dzien 100b/75t/280ww/ Aha i mam jeszcze do was 2 pytania jak juz jem chlebek razowy to tak w ostatecznosci czym smarowac maslem czy margaryna? i czemu orzechy wloskie sa lepsze od arachidowych?:>

co do pytania 3- dodalbym ze akurat w tym wypadku polecil bym trening typu "aerobiczna 6 weidera" jesli oczywiscie nie kolidowalby ona z trenignami siatki! czemu? gdyz porpawi on wytrzymalosc miesni brzucha. a njalepiej to wywalil bym kilka dni z tegoz trening aby miec 2 wolne w tyg. sam brzuch starczy? nie- polecam tez trening miesni [...]

Dobra panowie chce zbic poziom kortyzolu. Zle to nazwalem. Czy teraz moze ktos odpowiedziec na pytania? Bo wielka klutnia o jakas ***ana nazwe... Kazam- niebij przetlumacz

Apropo metki mam pytanie: Czy ktoś brał mete z serii 011204 i 010404 ?? Z góry dzięki za info, do autora tematu: sory że akurat w Twoim temacie, ale głupie było by zakładanie nowego tematu dla takiego krótkiego pytania.

[...] w białko to wtedy jako dodatek do tego będzie dobrze, jeśli natomiast białko będzie musiało być traktowane jako większy dodatek- szczególnie w jednorazowej jednej lub wiecej porcji to mieszanka białek będzie lepsza... Tazooo twoje pytania i sugestie są chyba zbyt tendencyje i chyba ci na to nie odpowiem... a może ty mi powiesz czemu nie?

[...] cale forum? normalne ze jezeli ktos przychodzi i sie o cos pyta to nie jest poinformowany. Dla was takie pytanie to moze podstawa wiedzy, ale dla innych nie. nie zadalem pytania typu: chce zrobic 10 kilo w tydzien czy DM mi w tym pomoze, albo jak rozpisac cykl mety czy kreatyny. Pomyslcie na tym zanim nastepnym razem bedziecie chcieli kogos [...]

[...] roziwja sie ona wystarczjajaco podczas cwiczneia na lwce prostej. ew. mozesz dodac do cwiczen na skosnej i prostej przenoszenie sztangielki Edit: aha. i jak bedzieszm ial kolejne pytania to napisz je tutaj. tworznie nowych postow dla kazdego pytnaia robi tylko balagan (tak wszyscy mowia ) Zmieniony przez - cycq w dniu 2005-07-16 12:59:42

Za to ze sie czegos nauczyles bo pamietam ze tez zadawales glupie pytania. Chyba nawet w ktoryms twoim poscie sie wypowiadalem ale mniejsza z tym. Koniec spamu bo banany wylapiemy. Pozdro

Firmy Olimp w oryginalnych niepowtarzalnych unikatowych i nieotwieranych opakowaniach :) Prosciej, sa to produkty firmy Olimp w nieotwieranych opakowaniach tej firmy. Co to pytania czy bede miał do 10 sierpnia, niektore suple mam po 1 sztuce a inne po kilka sztuk wiec ze to tak ujme do wyczerpania zapasow hehe. Wal na gg jak bedziesz coś chciał [...]

robisz pelny przysiad do ziemi i 4 przysiady - 5 wyskok. nie musisz zakladac nowego tematu zeby zadawac takie pytania

wracając do pytania autora - roownież thermo speed i meta burn

nie rozumiem pytania

co do pytania o oliwę ---> żeby się tak nie pieniło można dodać łyżkę oliwy (dodatkowo będzie się wolniej wchłaniało białeczko) ja polepszałem smak ionto vitalmax'a wisienką... ale jak dla mnie za dużo ceregieli z ostrowią! Muszę spróbować mx pro - wszyscy mówią, że smak wymiata, a dodatkowo się nie pieni i łatwo rozpuszcza! pozdrawiam!

no centrowanie spróbuje, a duszenie to co to ?? :> aha i jeszcze 1 chce kupić przerzutke tył i przód co byście polecali, ale bez przesady z ceną, a i z przodó jaki ciąg (góra czy dół i czym to sie różni)- rama - dragstar 16' może lamerskie pytania, ale dopiero sie wprawiam w fach :P Zmieniony przez - fredens w dniu 2005-07-18 23:52:20

Po cyklu na "odblokowanie" Co do pytania o sylimarol to 2-3 tabsy 75mg spokojnie starcza. Ale na twoim miejscu wzial bym go dopiero po cyklu.