Ostrowia - smak jest ok, a jak dawkujecie??

cze all!
pije sobie wlasnie ostrowie z woda i smak jest wporzo, tylko tak mysle ile tego sypac abym mial w porcji 40g B. jesli w 100 ma 80 tu musze polowe tego, ale jak wsypalem 50g prochu na 200ml dowy czulem jakbym sama wode pil.
ktos mowil ze trzeba sypac pol szklanki prochu na 250 wody, to prawda??

Chyba strasznie lekka ta Ostrowia.
Po wypiciu zostaje niezbyt przyjemny smak na języku.
Dodawałem nawet soki.
Strasznie się pieni - pełny shaker piany!!!

Sypię miarką z mx pro ale nie wiem jak to się ma do mx pro wagowo.

ja sypie 2,5 miarki od system protein. wazylem i jest oki

a czy dodanie oliwy do shakera zniwelizuje troche pianę ?

adrian 2,5 miarki, ja tez mam miarek ale od provita. ile to bedzie na lyzeczki ?? 10 plaskich lyzeczek wystarczy na 40g B ??

przed treningiem 3 płaskie łyżki z mlekiem bezpośrednio po treningu 3 płaskie łyżki z mlekiem i na noc to samo ja tak dawkuje od 3 miechuw i przytyłem już 5 kilo ale wp*****lam non stop pozdro

sorry bo niepowiedziełem i le tego mleka mleka ma być ok 250 ml czyli szkalnka i kup sobie do tego shakera i będzie git

co do pytania o oliwę ---> żeby się tak nie pieniło można dodać łyżkę oliwy (dodatkowo będzie się wolniej wchłaniało białeczko)
ja polepszałem smak ionto vitalmax'a wisienką...
ale jak dla mnie za dużo ceregieli z ostrowią! Muszę spróbować mx pro - wszyscy mówią, że smak wymiata, a dodatkowo się nie pieni i łatwo rozpuszcza!
pozdrawiam!

nom z tym przyznam że białko w ostrowi nie jest imponująco rozpuszczalne ale jak się urzywa dobrego shakera to jest luksik

zgadza się - mx pro wymiata

elo mugłbyś dać jakieś namiary na te mx pro