mieto123

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2005 (09:07)

Data rejestracji 27.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	<uj plan wakacyjny- sami oceńcie :) są teraz wakacje trudny okres do ćwiczeń ale nie dla każdego ja akurat zrobiłem sobie przerwe przed wakacyjną 1'5 miecha i jade dalej tylko niewiem czy plan mam dobry prosze oceńcie go wypowiadajcie się i jak ktoś moize to niech zrobi poprawki	9	2005-07-20 10:36
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatą !!!!! elo ziomy mam problem tzn muj koleżka ćwiczy od sześciu miesięcy a od czterech mu siła na klate nieidzie co ma robić ???????	9	2005-07-19 16:44
Doping	sustanon vs teść prolo	38	2005-07-17 10:01
Odżywianie i Odchudzanie	prawda czy głupota??? elo ziomy mam do was pytanie takie z ciekawości to prawda że jeżali biało słabo rozpuszcza sie w mleku nawet gotowanym to jest słabo przyswajalne przez organizm????	9	2005-07-18 21:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kumpel do Oceny	2005-07-20 12:39
Trening dla zaawansowanych	<uj plan wakacyjny- sami oceńcie :)	2005-07-20 12:34
Trening dla zaawansowanych	<uj plan wakacyjny- sami oceńcie :)	2005-07-20 12:29
Trening dla zaawansowanych	<uj plan wakacyjny- sami oceńcie :)	2005-07-20 11:17
Trening dla zaawansowanych	<uj plan wakacyjny- sami oceńcie :)	2005-07-20 10:42
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatą !!!!!	2005-07-20 09:15
Doping	sustanon vs teść prolo	2005-07-19 22:48
Doping	sustanon vs teść prolo	2005-07-19 22:28
Doping	sustanon vs teść prolo	2005-07-19 22:18
Doping	sustanon vs teść prolo	2005-07-19 22:09
Doping	sustanon vs teść prolo	2005-07-19 21:58
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatą !!!!!	2005-07-19 21:44
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatą !!!!!	2005-07-19 16:56
Odżywki i suplementy	Ostrowia - smak jest ok, a jak dawkujecie??	2005-07-19 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	prawda czy głupota???	2005-07-19 16:39
Doping	sustanon vs teść prolo	2005-07-19 16:34
Odżywki i suplementy	Ostrowia - smak jest ok, a jak dawkujecie??	2005-07-19 10:00
Doping	sustanon vs teść prolo	2005-07-19 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	prawda czy głupota???	2005-07-19 09:47
Doping	sustanon vs teść prolo	2005-07-19 09:41
Odżywianie i Odchudzanie	prawda czy głupota???	2005-07-18 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	prawda czy głupota???	2005-07-18 22:32
Trening dla początkujących	MLEKO??????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2005-07-18 22:01
Odżywki i suplementy	Ostrowia - smak jest ok, a jak dawkujecie??	2005-07-18 21:48
Odżywki i suplementy	OSTROWIA WAZNE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2005-07-18 21:41
Trening dla początkujących	MLEKO??????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2005-07-18 21:35
Galeria Zdjęć	Kumpel do Oceny	2005-07-18 21:28
Trening dla początkujących	MLEKO??????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2005-07-18 14:40
Galeria Zdjęć	Kumpel do Oceny	2005-07-18 14:32
Odżywki i suplementy	OSTROWIA WAZNE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2005-07-18 14:10