pytania

W dział doping zawsze bedą zadawac pytania o podobnej tresci tj. mam 15 , cwicze 2 mc planuje cykl meta i oma . pomozcie ulozyc cykl. My tego nie zmienimy ... Wracajac do tematu . Rozmawiałem z kolesiem i tak jak przypuszczałem te 1.5 ml tygodniowo wystarczy. Co do ceny Marcopolo , to ok.33 zł i to na zamowienie .

[...] serii sie da jak dojdziesz do ciezarow, ktorych nie mozesz juz podniesc w pierwszej serii x5, zakoncz program, porob przez tydzien cos innego (plaza - biceps) i zacznij program od nowa tyle, ze wystartuj od 105kg (dla przykladu powyzej) program jest oczywiscie ze Zwiazku Radzieckiego w literaturze angielskiej "bear routine" pytania???

Czytalem sporo o tych treningach. Moge sprobowac pomoc jesli ktos ma konkretne pytania do konkretnego treningu. Co do czlonu "anti" to autor ja wymyslil z uwagi na to, ze ten program jest zupelnie inny niz standardowy program masowy. Zmieniony przez - kibic111 w dniu 2008-09-15 10:04:29

[...] czworogłowe, więc jak nie czujesz niedosytu, to możesz zostawić nawet przysia tutaj juz calkiem zamieszales i nawet nie podales o jaki martwy chodzi a potem wychodza durne pytania bo ktos gdzies napisale ze martwy ciag jest na nogi Przeciwskaznania medyczne : brak i pozniej Mam tez skrzywienie kregoslupa ale nie odczuwam nic na silce... kurva [...]

[...] sycą, a warzywa mają sporą objętość, przy małej ilości kcal. nie osobiście nie wyobrażam sobie robienia masy na low carb, bo musiałbym zjadać jakieś 3500 kcal. co do Twojego pytania o wydolność i samopoczucie, to chyba się mogę już wypowiedzieć, bo jestem od 6 tyg na ww poniżej 100 g dziennie. przez pierwsze 2-3 tygodnie spadek wydolności [...]

sorki że zadawałem te pytania ale nie zauważyłem że pojawiły sie już odpowiedzi odnośnie tego co w zamian a6w :)

Co to jest? 5lat na silowni? Ankeita tragedia. Diete ma zaczac? To niech zacznie i za rok dwa takie pytania.

następnym razem dawaj wszystkie swoje pytania w jednym poście bo robisz syf na forum białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, , pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , no Mleko , kefiry , jogurty naturalne , maślanki Tłuszcze : oliwa z oliwek , tran, żółtka jajek , orzechy [...]

Nastawienie i bardzo duzo samozaparcia podczas jak by nie bylo monotonnej diety . Jeszcze jedna tez bardzo wazna sprawa to wsparcie RODZINY bo jednak przychodza chwile kiedy mamy tego dosc bo po co to wszystko jak i tak dobrze wygladam ale LUSTRO MOWI ZUPELNIE COS INNEGO . Wrazie jak by ktos mial jakies pytania to w miare mozliwosci sluze pomoca .

[...] ?? Tak, wątpie by jakikolwiek lek miał z tym interakcje (nie spotkałem sie)... Najlepiej powiedz jaki lek bierzesz. Drugi zestaw pytań: 1,2,3 nie da sie odpowiedziec na te pytania. 4.czy CLA mogą zażywać palacze?? Tak. 5.czy trzeba stosować szczególną diete lub przestrzegac jakiś zasad w związku z nią?? Jeżeli masz konkretne cele, to muszisz [...]

Zadanie numer jeden - lektura Atlasu Cwiczen Zadanie numer dwa - lektura podwieszonych postów Pozniej pytania.

[...] uspokaja i mobilizuje (uzywa zdan w stylu : wiem ze teraz najchetniej rzucilabys ksiazke w kat ale prosze zostan ze mna choc do konca tego rozdziału ;) podaje w punktach pytania na ktore powinnas sobie szczerze odpowiedziec, a nastepnie cele i zadania/nowe lepsze nawyki ktore pomoga Ci osiagnac dany cel. dodatkowo na koniec kazdego rozdziału [...]

Ostatnio przy piwku kolega oznajmił, że zapisał się na boks. Kumpel mówi, że od lat jest miłośnikiem MT. Ja się pochwaliłem, że kupę lat trenowałem kyoka. Padły pytania, bo dla dzisiejszych ludzi karate to taka jakaś nisza. Po pięciu minutach wyjaśnień, jak się to rozwija i ile związków powstało, odmian, odnóg i jakie są spory, prokuratura, pozwy, [...]

[...] na płaskiej 3s 3.podciąganie na drążku 3s 4.francuz 2s 5.łydki 3s B 1.mc 3s 2.wyciskanie na barki 3s 3.wiosłowanie sztangą/sztangielką 3s 4.uginanie ze sztangą 2s 5.uginanie nadgarstków 2s Do każdego treningu dorzuć ćwiczenia na brzuch ;] Jak byś miał jeszcze jakieś pytania to pisz na gg Zmieniony przez - Limak1990 w dniu 2009-05-09 09:21:45

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

przenieś się... wszelkie iniekcyjne formy testosteronu są dopingiem i tam zadawaj pytania

dieta jest jest waga poszla mi juz w gore wczesniej o wiele mniej wazylem jestem caly czas na diecie plus cykl mysle ze bedzie jeszcze lepiej . TO odpowie mi ktos konkretnie na moje pytania ?

lysos, takie pytania zadawaj w osobnym poscie kompletując siłownię domową zacznij od sztangi, oczywiście z regulowanym obciążeniem. Samą sztangą, bez ławki nawet, można wykonać ćwiczenia na właściwie wszystkie grupy mięśniowe. Kolejnym zakupem powinna być ławka, z możliwością regulowania skosu, następnie stojaki pod sztangę, a dopiero na końcu [...]

Na Twoje pytania odpowiedź uzyskasz jedynie od osób zajmujących się realizacją zamówień (e-mail, kontakt telefoniczny lub na gg).

To jest sfd...tu nie odpowiada się na pytania%-) a zwroty typu "dieta jest?" i "trzymaj michę" są obecne w każdym poście;-) Może i HMB nie jest cudownym środkiem porównywalnym do soku z gumijagód ale lepiej je zjeść niż wyrzucić. Ja na redukcji borę BCAA także w dnt (może dla spokoju;-)) Akurat to że pytają o dietę itd. to jest in plus dla tych [...]